Riccardo Binci Fisioterapista

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L’endometriosi è una patologia debilitante che colpisce moltissime donne, e la cui causa è ancora oggi sconosciutaPorta ...
07/08/2025

L’endometriosi è una patologia debilitante che colpisce moltissime donne, e la cui causa è ancora oggi sconosciuta

Porta con sé dolore cronico, infiammazione diffusa e un impatto profondo sulla qualità della vita

In un corpo che soffre, il contatto può diventare una minaccia
I muscoli si irrigidiscono, si proteggono, e il dolore si autoalimenta 🔄

Il primo passo per ritrovare il benessere? Rieducare il corpo!

Così che lo stimolo doloroso possa gradualmente svanire, lasciando spazio a un nuovo equilibrio

26/07/2025

La vulvodinia è una condizione ancora poco riconosciuta, ma che ha un impatto enorme sulla vita quotidiana e sulle relazioni

La buona notizia? Non sei sola, e ci sono strumenti che possono aiutarti!

💆‍♀️ La fisioterapia del pavimento pelvico insieme a terapia farmacologica e piccoli accorgimenti, può fare la differenza

Alcune categorie di esercizi aiutano a rilassare la muscolatura e ridurre il dolore, e con il tempo è possibile imparare anche esercizi di auto-massaggio da fare in autonomia

👉 La chiave è conoscersi, ascoltarsi e farsi guidare nel percorso giusto per tornare a stare bene

Fare p**ì “per sicurezza” non è una buona abitudine 🚫“Non mi scappa, ma la faccio lo stesso… non si sa mai”Quante volte ...
17/07/2025

Fare p**ì “per sicurezza” non è una buona abitudine 🚫

“Non mi scappa, ma la faccio lo stesso… non si sa mai”
Quante volte lo hai pensato? O magari lo dici anche ai tuoi figli prima di uscire?

È comprensibile, ma è un comportamento che alla lunga può danneggiare la salute del pavimento pelvico e della vescica

👉🏼 Andare in bagno senza reale stimolo abitua la vescica a svuotarsi troppo spesso, anche quando non è piena: col tempo, questo può compromettere la sua capacità di regolarsi correttamente

👉🏼 Inoltre, spingere per far uscire la p**ì quando non c’è urgenza mette sotto stress il pavimento pelvico.

E per quanto riguarda i bagni pubblici?
Esistono soluzioni igieniche pratiche e sicure: copriwater, carta protettiva o piccoli accorgimenti che possono aiutarti a usarli con serenità.

🔍 La prevenzione passa anche da queste piccole attenzioni
Prenditi cura di te, nel modo giusto!
Per saperne di più contattami!
📞 333 267 2594

Sedi:
📍 Pianello Vallesina, Via Fratelli Cervi 1
📍 Falconara Marittima, Via Giacomo Matteotti 17

Lo capisco perfettamente: all’inizio si prova a gestire il problema da soli, con piccoli accorgimenti che sembrano logic...
11/07/2025

Lo capisco perfettamente: all’inizio si prova a gestire il problema da soli, con piccoli accorgimenti che sembrano logici… ma la realtà è che non funzionano davvero

👨‍⚕️ Il mio lavoro è proprio questo: aiutarti a superare il disagio, guardare oltre l’imbarazzo e costruire insieme un percorso che ti faccia stare meglio davvero

07/07/2025

A volte basta un gesto semplice per farci capire che qualcosa, nel nostro corpo, non sta funzionando come dovrebbe 😷

Il controllo delle pressioni addominali è fondamentale per la salute del core e del pavimento pelvico, e un piccolo test può essere un primo segnale di una disfunzione da non sottovalutare

Questo non significa fare autodiagnosi, ma prendere consapevolezza!

Il passo successivo?
Affidarsi a uno specialista per capire cosa sta succedendo davvero e iniziare un percorso mirato

Se hai dubbi o vuoi approfondire, contattami
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26/06/2025

Le infezioni urinarie (IVU) sono disturbi molto comuni, soprattutto tra le donne, e si verificano quando i batteri entrano nelle vie urinarie e iniziano a moltiplicarsi

Le cause possono essere diverse e la buona notizia è che con qualche piccola attenzione puoi prevenirle e ridurre il rischio di conviverci troppo a lungo!

Ecco 3 consigli semplici ma fondamentali per prenderti cura della tua salute urinaria:

✅ Bevi tanta acqua!
Idratarti aiuta a “lavare via” i batteri prima che abbiano il tempo di causare infezioni

✅ Non trattenere la p**ì
Quando senti lo stimolo, vai! Tenersela troppo può irritare la vescica e favorire la crescita batterica

✅ Dopo i rapporti, fai p**ì
È un gesto piccolo ma potente: aiuta a prevenire la risalita dei batteri lungo l’uretra

👉 Salva questo reel per avere sempre i consigli a portata di mano

Tutti parlano di fisioterapia pelvica ma quanti sanno davvero cosa non è?Sfatare i falsi miti è il primo passo per prend...
17/06/2025

Tutti parlano di fisioterapia pelvica ma quanti sanno davvero cosa non è?

Sfatare i falsi miti è il primo passo per prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole

👇🏼 Hai mai sentito parlare della fisioterapia pelvica nei modi che ti racconto in questo post?
Scrivilo nei commenti! 💬

11/06/2025

Hai partorito con cesareo? La tua riabilitazione non può fermarsi alla cicatrice!

Anche se il parto cesareo non coinvolge direttamente il pavimento pelvico, la sua muscolatura e quella addominale hanno comunque affrontato mesi di grandi cambiamenti

👉 Ecco perché è importante la riabilitazione pelvica anche dopo un cesareo
Se sei nel post parto, chiedi al tuo medico o ginecologo una valutazione specifica: bastano poche sedute con un fisioterapista specializzato per iniziare a recuperare al meglio.

🎯 Prenderti cura del tuo corpo dopo il parto è un gesto d’amore per te stessa

Condividi questo post per aiutare altre mamme a conoscere questa possibilità!

Vai mai in bagno “per sicurezza”?O senti lo stimolo anche quando hai appena fatto p**ì?Potrebbe non essere solo una fiss...
07/06/2025

Vai mai in bagno “per sicurezza”?
O senti lo stimolo anche quando hai appena fatto p**ì?

Potrebbe non essere solo una fissa... ma il segnale di una vescica iperattiva.

Una vescica sana sa aspettare.
Una vescica iperattiva, invece, ti corre avanti: stimolo continuo, urgenza, difficoltà a svuotarla bene, senso di peso… e a volte anche perdite urinarie 😣

Non è solo un fastidio: è qualcosa che si può e si deve trattare, soprattutto se a peggiorare la situazione c’è anche un pavimento pelvico troppo contratto.

💬 Se ti riconosci in questi sintomi, non ignorarli
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28/05/2025

Dietro ogni voce c’è una persona che ha sofferto, che ha lottato per tornare a stare bene… e che ce l’ha fatta!

È un privilegio accompagnare chi si affida a me in un percorso così delicato, serve ascolto, competenza e un lavoro costruito insieme, passo dopo passo 🤲🏼

Questa è la fisioterapia che credo davvero faccia la differenza.

20/05/2025

“L’esercizio che ti cambia la vita”… quante volte l’hai sentito nei video?

La verità? Non esistono esercizi miracolosi 💡

In fisioterapia (come in tante cose) la parola chiave è costanza!
È l’impegno quotidiano, personalizzato e guidato, che porta davvero risultati

Nel trattamento del pavimentopelvico, serve tempo perché lavoriamo su muscoli profondi, spesso “dimenticati” e difficili da percepire: serve ascolto, gradualità e pazienza

👀 Ti sei mai imbattuto in video che promettevano miracoli?
Raccontamelo nei commenti!

Di incontinenza urinaria maschile si parla troppo poco!Troppo spesso per vergogna, viene ignorata o nascosta, ma non è u...
14/05/2025

Di incontinenza urinaria maschile si parla troppo poco!

Troppo spesso per vergogna, viene ignorata o nascosta, ma non è una debolezza!
È una condizione che si può affrontare, con il supporto giusto

La fisioterapia svolta in studio e soprattutto a casa, con costanza, portano a grandi miglioramenti 💪🏼

Vuoi saperne di più? Contattami!
📞 333 267 2594

Sedi:
📍 Pianello Vallesina, Via Fratelli Cervi 1
📍 Falconara, Via Giacomo Matteotti 17

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