Veronica Orefici-Naturopata Chiavari

06/02/2026

🌿 Ti senti bloccato/a e impotente?
Come se la vita ti passasse accanto e tu non potessi scegliere… 😔

Molti ti dicono di “resistere” o “fare forza”, ma ignorano ciò che davvero conta: il tuo corpo e le tue emozioni.

💫 Il mio metodo unisce psicosomatica ed energia emozionale:

Ascoltiamo il corpo, decodifichiamo le emozioni e usiamo strumenti concreti per trasformare il malessere in consapevolezza e benessere reale.🌱
✨ Chi ha seguito il percorso ritrova calma, autostima e libertà di scelta.

02/02/2026

⭐️Giorno 1 – Spegni le notifiche per 30 minuti
Apri il telefono e disattiva notifiche per almeno mezz’ora.�Il mondo non esploderà senza risposte immediate
⭐️Giorno 2 – Pausa caffè senza mail
Prepara la tua bevanda preferita e goditela senza controllare messaggi o mail.
⭐️Giorno 3 – Respira profondamente per 3 minuti
Inspira contando fino a 4, trattieni 4, espira 4.�Ripeti.�La respirazione consapevole calma il sistema nervoso e riduce la tensione istantaneamente.
⭐️Giorno 4 – Scrivi tre cose che non puoi controllare
Prendi carta e penna: scrivi tre situazioni che ti stressano ma che non puoi cambiare.�Poi chiudi il foglio e lasciale andare. L’energia segue chi lascia andare.
⭐️Giorno 5 – Sorridi a uno sconosciuto
Anche se ti senti imbarazzato o nervoso, prova a sorridere a una persona che incontri.
⭐️Giorno 6 – Dì “NO” a qualcosa
Rifiuta un piccolo impegno, anche se di routine.�Stabilire confini è un atto d’amore potente verso te stesso.
⭐️Giorno 7 – Gesto gentile verso te stessə
Massaggia le spalle, scalda le mani in acqua calda, prepara una tisana…�Piccoli gesti fisici equivalgono a un reset energetico immediato.
⭐️Giorno 8 – Chiudi gli occhi per 60 secondi
Seduto o sdraiato, chiudi gli occhi e non fare nulla.�Nessun pensiero, nessuna azione. Solo te e la tua energia.
⭐️Giorno 9 – Cammina lentamente
Fai anche solo 5 minuti, ma cammina più lentamente del normale.�Ogni passo consapevole riduce tensione e riporta la mente al presente.
⭐️Giorno 10 – Ridicolizza lo stress
Scrivi mentalmente “Grazie, stress, ma oggi non passo”�Immagina di buttarlo via come un palloncino.�Ridi un po’ di te stesso e alleggerisci l’energia.

❤️Salva il reel per non dimenticare
💌contattami per un percorso individuale , tutte le info in bio

29/01/2026

Ho creato un nuovo canale su whatsapp …Uno spazio dedicato al benessere energetico ed emozionale 🌿✨
Con consigli pratici di naturopatia moderna: parleremo di obiettivi 🎯, bisogni 💭, corpo 🧘‍♀️, piante officinali 🌱, fiori di Bach 🌸 e tanto altro.
Contenuti pensati per informare, ispirare e accompagnare con leggerezza e consapevolezza 💛

Clicca sul link e seguimi ❤️

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Channel • 26 followers • Chiacchiere Consapevoli 🌸
Uno spazio dedicato al benessere energetico ed emozionale 🌿✨
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24/01/2026

🧬Le 5 leggi biologiche parlano di Senso Biologico

1️⃣ ogni squilibrio fisico nasce da uno shock biologico improvviso
2️⃣ il corpo segue fasi precise (attiva e riparativa)
3️⃣ i microbi non sono nemici, ma collaboratori biologici
4️⃣ ogni tessuto risponde in modo coerente al tipo di conflitto
5️⃣ nulla è casuale: il corpo ha sempre un programma sensato

🌍 Uscire dal territorio
🥾 superare un limite
🤐 non dire “non ce la faccio”⚡ vivere uno stress intenso

Secondo le 5 Leggi, il corpo registra tutto.
E quando il conflitto si risolve,inizia a riparare.
🌿 In questa visione, il corpo non va combattuto…va ascoltato
perché non sbaglia,
Si adatta ,protegge,riequilibra.

✨ Non è una battaglia
✨ È un linguaggio
✨ È biologia

👉 Conoscevi le 5 Leggi Biologiche?
👉 Ti è mai capitato di rileggere un sintomo in questo modo?

Scrivilo nei commenti 💬o salva il post se vuoi rileggerlo 🤍

05/01/2026

✨🌟 L’Epifania è un momento speciale: un piccolo ponte energetico che ci aiuta a lasciare andare ciò che non serve più e ad accogliere un’energia più leggera e luminosa! 🌿💛

Hai mai provato una tisana detox dopo le feste? O qualche erba da bruciare per purificare la casa e rinnovare l’aria? Sono gesti semplici, ma davvero magici ✨

💬 Dimmi nei commenti: qual è il tuo piccolo gesto rituale per questa Epifania? Sono curiosissima! 👇
💛 Metti like se anche tu ami questi momenti speciali dell’anno!

🌟 Salvati il post per ripeterlo ogni Epifania
🔮 Seguimi per altri consigli naturali, rituali e magia quotidiana 🌿✨

29/12/2025

🕊️✨ Chiudiamo l’anno con un messaggio speciale dagli Angeli! 💫

Se potessi ricevere un messaggio dal tuo angelo per il nuovo anno, cosa vorresti sentirti dire?
Scrivilo nei commenti! 💌👇

🌟 Metti ❤️ se credi nella magia e nella guida degli angeli!

💫 Seguimi per altri spunti spirituali e momenti di riflessione per chiudere l’anno in armonia!

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