Studio di Naturopatia Gaia Bassi

25/03/2026

24/03/2026

PERCHÉ È IMPORTANTE NUTRIRSI CONSAPEVOLMENTE.

Una dei fattori da tener presenti è la quantità di zuccheri che i mettiamo nel nostro organismo continuativamente, alzando così, in maniera sistematica I valori della glicemia, favorendo insulino- resistenza che a sua volta favorisce : L'umento degli acidi grassi nel sangue
Può compromettere la funzionalità e la. sopravvivenza delle beta-cellule favorendo l'evoluzione verso il diabete di tipo 2 Può dar luogo a steatosi epatica.
NELLE DONNE:
l'isulino- resistenza gioca un ruolo centrale nello sviluppo della SINDROME DELL'OVAIO POLICISTICO. Cicli mestruali irregolari o assenti. Difficoltà di concepimento.

Lo stile di vita, è importantissimo :
Attività fisica quotidiana e attenzione a ciò che mangiamo e a come lo cuciniamo.

A questo proposito la scelta e la cottura degli alimenti è centrale per la nostra salute :
Attenzione soprattutto alla cottura di alimenti che contengono zuccheri, proteine e grassi in quanto producono prodotti di glicazione avanzata (AGE) a temperature superiori a 120 gradi i temperatura più bass ma per un tempo lungo : le dorature, le panature che si ottengono con la frittura e che tanto ci piacciono... ad esempio.

I prodotti da forno industriali che contengono zuccheri, grassi e additivi, esaltarori di sapidità particolarmente imbruniti, caramellati contengono altissime quantità di AGE.
La glicazione, inoltre, favorisce la formazione di acrillamide, sostanza potenzialmente cangerogena.

22/03/2026

21/03/2026

Buona primavera a tutti.

Oggi parliamo di Vescicola biliare, che come ormai sapete è proprio legata alla stagione della primavera.

È un Viscere Strordinario, poiché al contrario di altri conserva una sostanza "pura" : la bile, e non contrae rapporti con cibo, bevande o prodotti di scarto, per questo motivo è, come dire incorruttibile e influenza le nostre capacità di prendere decisioni e il coraggio di attuarle, è detta infatti "il grade giudice".
Il Qi della Vescicola Biliare (essendo un Viscere Yang) fornisce allo Hun (anima eterea) la capacità di movimento, lo Hun fornisce movimento allo Shen ed è la fonte di ispirazione, creatività, progetti, pianificazione, senso di direzione.

Se la Vescicola Biliare non è in equilibrio, va da sé che : Faremo fatica a trovare una direzione ( qui Marte :l'azione la Volontà di procedere nella vita trova la sua manifestazione ) I nostri progetti non inizieranno e la panificazione sarà tortuosa La fatica nel portare a terra ciò che pensiamo è un altro sintomo.
Sul piano fisico : Risvegli precoci, senza possibilità di riaddormentarsi. Problematiche muscolo tendinee Problemi di equilibrio Problemi di coordinazione e di postura Vista debole Sete e cefalea.

19/03/2026

COLESTEROLO, STRESS E RIFLESSOLOGIA PLANTARE ON ZON SU.

Ci sono persone che hanno un'alimentazione bilanciata, e nonostante questo vedono aumentare i valori di colesterolo LDL.

Domandona
Ma lo stress cronico può incidere su questi valori?
Rispostona
Si.

Vediamo che cosa succede nel nostro corpo sottoposto a stress cronico.

Di fronte ad un allarme la risposta biologica viene mediata da ormoni come cortisolo, adrenalina e noradrenalina.
Il cortisolo, tra le tenure funzioni che svolge, modula il metabolismo dei lipidi aumentando la lipolisi (mobilizzazione dei grassi dai tessuti adiposi)
Incrementa la produzione di glucosio da parte del Fegato, e ne riduce l'assorbimento nei tessuti periferici aumentando la glicemia.

Inoltre il cortisolo alto influenza le nostre abitudini alimentari stimola l'appetito e induce a preferire cibi ricchi di zuccheri e grassi... Insomma un circolo vizioso.

Che fare dunque?
Cercare di uscire dalla cronicita' dello stress.
Respira, prenditi 5 minuti al mattino e alla sera per ascoltare tuo respiro... (se vuoi ne parliamo in consulenza)

Prenditi cura del tuo corpo la pratica dell'On Zon Su aiuta efficacemente a ridurre lo stress, lavorare sui piedi ha effetti straordinari.
I piedi sono legati alla nostra parte ancestrale, alle emozioni profonde per calmare la Mente si lavora sulle radici, i nostri piedi, appunto.

18/03/2026

IRIDOLOGIA, per sapere un po' di più...

"l'iridologia è un metodo che cerca di determinare, attraverso l'osservazione analogica dell'iride, le modalità reattive di fondo dell'organismo (inteso come insieme integrato) e la predisposizione costituzionale a sviluppare patologie in specifiche zone topografiche della struttura fisica (...) anche le debolezze intriseche possono essere individuate... "
Bernard Jensen

Posso affermare che l'iridologa è una tecnica di osservazione che riesce ad individuare eventuali squilibri energetici e psico - fisici.
Ci consente di avere informazioni su : La determinazione del terreno di predisposizione di una persona. L'entità del sovraccarico tossinico dell'organismo e La sua capacità di eliminazione dei residui metabolici. L'equilibrio del sistema immunitario Le caratteristiche psico emotive. Alcune importanti tappe della biografia individuale.

L'iridologia non è una tecnica diagnostica convenzionale e non vuole sostituirsi ad esempi medici e di laboratorio.

12/03/2026

IPERTENSIONE.

Argomento che deve essere affrontato tenendo presente che le cause del l'ipertensione sono molteplici e spesso sono copresenti.
Nel mondo occidentale è una delle cause maggiori di rischio di morte.
I fattori che condizionano e alzano la pressione sanguigna sono :
Obesità e sovrappeso
Grasso addominale
Fumo
Eccessivo consumo di sale
Sedentarietà.
La carenza di Calcio e Magnesio è da tener presente, in quanto questi minerali prendono parte al rilascio dei muscoli arteriosi.
Così come la carenza di Potassio che è fondamentale per il buon funzionamento renale e il contrasto alla ritenzione idrica da sodio.
Consigli naturopatici che riguardano lo stile di vita (raccomando sempre che la Naturopatia non sostituisce in alcun modo la Madicina) : Svolgere giornalmente una attività fisica blanda di almeno 30/40 minuti. Idratarsi e farlo con acqua tiepida (sostiene I Reni e di conseguenza l'attività cardiaca) Integrare Magnesio Calcio e Potassio laddove vi sia necessità ( previa visita medica) Non consumare cibi confezionati ricchissimi di Sodio e zuccheri. Svolgere un'attività rilassante come meditazione o yoga. Sottoporsi a trattamenti di riflessologia plantare,utilissima sia per rilassare e tenere sotto controllo lo stress che per sostenere i Reni e migliorare la circolazione.

10/03/2026

CEFALEE, DOLORI A BRACCIA E SPALLE, RIGIDITÀ DEL COLLO, STIPSI, SINUSITI.

Punto IG 4 meridiano del grosso intestino He GU Fondo della Valle.

È un punto molto interessante e può essere utilizzato anche in digitopressione in caso di :
Congestione nasale, rinite allergica, rigidità del collo. In quanto disperde il Vento - Calore e libera l'Esterno.
Rimuove le istruzioni del meridiano (sindrome ostruttiva dolorosa del braccio e della spalla).
Stimola le funzioni polmonari.
Utile in tutte le problematiche dolorose del viso (rinite, congiuntivite, ulceraziini della bocca, orzaiolo, sinusite, mal di denti, nevralgia del trigemino.
Utile in caso di stpsi.
Utile un alcuni tipi di cefalee.
Favorisce il parto.

Si trova nella zona tra tra indice e pollice, chiudendo il palmo della mano nella fissetta che si forma Fra le due dita. Premere in statico o massaggiare con cerchiolini profondi. Per qualche minuto da entrambi i lati.
Cintroundicato in gravidanza e in casi di grande debilitaziine fisica.

09/03/2026

Riflessologia plantare On Zon Su in gravidanza.

Numeroso sono le applicazioni specifiche.

🤰Migliora la circolazione linfatico e sanguigna e aiuta di conseguenza nei casi di gambe gonfie e stanchec

🤰Ha tavole specifiche che aiutano a lenire algie fastidi legati alla compressione del nervo sciatico, e al mal di schiena.

🤰Sostiene la funzionalità degli organi interni e riduce i piccoli fastidi dell'apparato gastrointestinale durante la gestazione come

🤰Accompagna la donna in tutto il suo percorso sostenendo nei cambiamenti che il corpo deve affrontare

🤰Sul piano psichico aiuta a mantenere un buon equilibrio e ad arrivare al momento del parto con maggior consapevolezza del corpo e delle sue capacità, perché crea e incrementa, durante il percorso, un'ottima connessione psicge - soma.

🤰Utilissima se il bambino è in posizione podalica o se tarda a nascere, alcuni trattamenti sono in grado di far girare il piccolo.
Anche per questo motivo è consigliato rivolgersi sempre a operatori seri preparati 😉

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04/03/2026

A proposito di INSONNIA...

Secondo la MTC è importante distinguere tra una condizione di eccesso e una di deficit e successivamente tra una sindrome di Cuore e una di Fegato.

Le condizioni di Eccesso si manifestano attraverso un sonno molto disturbato con sensazione di calore, agitazione (girarsrsi e rigirarsi) attività onirica eccessiva.

Le condizioni di Deficit si manifestano con difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, ma senza le caratteristiche descritte sopra.

Una sindrome del Fegato che procura insonnia è caratterizzata da sogni pesanti talvolta incubi, mentre una sindrome del Cuore si manifesta con un sono più disturbato (molti risvegli, calore e sudorazione)

C'è da dire che :

Anche Milza, Reni e Vescica Biliare se non in equilibrio possono causare un cattivo sonno:
Ad esempio :

Un deficit della Vescica Biliare può essere la causa dei risvegli precoci al mattino con incapacità di riaddormentarsi...

Per questo è importante ve**re in studio, perché passiflora e melatonina non vanno bene per tutti.

I nostri organi ci parlano e ci dicono esattamente dove nasce la manifestazione dello squilibrio.
Con l'On Zon Su possiamo riequilibrare deficit ed eccessi, con la floriterapia lavorare sulle problematiche emotive, direi con buoni risultati.

26/02/2026

Lo so che non è bellissima come immagine, ma il Fegato nella sua componente fisica è così.

È un organo generosissimo e pieno di slancio verso la vita, sostenuto dall'energia vitale dei Reni, ha moltissime funzioni ed è una centrale biochimica sempre al lavoro.
Produce la bile che permette la digestione dei grassi e delle vitamine A, D, E, K.
Immagazzina glicogeno (che verrà trasformato in glucosio nel momento in cui l'organismo lo richiederà) , vitamina B12, Ferro e Rame
È un vero e proprio filtro antitossine e smaltisce I globuli rossi danneggiati.
Assicura il fluire armonioso e uniforme del Qi in tutto l'organismo. Immagazzina il Sangue e ne regola il volume nel corpo, a seconda dell'attività fisica. Quando il corpo è in attività il sangue viene spinto nei muscoli, quando è a riposo torna al Fegato... Per questo debolezza alle gambe, crampi muscolari dipendono dal suo mal funzionamento.

Regola il mestruo (volume, durata, e caratteristiche)
Correlato alla funzione di difesa (protezione dai patogeni esterni) poiché diffonde Sangue in superficie.
Controlla tendini e muscoli: la loro capacità di contrarsi e rilassarsi dipende dal nutrimento e dal grado di umidificazione svolta dal Sangue sotto il suo controllo.

L'inverno non è la sua stagione, diciamo che rallenta la sua attività per "sbocciare" in Primavera.
Per questo è importante supportarlo e prepararlo in questo periodo, ed è per questo che se non ci riposiamo in inverno siamo fiacchi in Primavera ed è sempre per questo che possono presentarsi piccole influenze, in questo periodo.

Detossinare?
Mmmm dipende da quanto ha lavorato durante l'Inverno e da quante tossine ha accumulato, perché il processo di detossinazione richiede molta energia e alle porte della Primavera bisogna saper distinguere.
No al "fai da te" , no ai consigli del famoso cugino.

24/02/2026

SPM (sindrome pre mestruale).

Da noi in Occidente, tutti i sintomi che precedono le mestruazioni vengono etichettati con la dicitura "SINDROME PREMESTRUALE" (quanto ce piace etichettare... 😅)

In Oriente, e in quei luoghi in cui la vita è ancora legata ai ritmi della Natura la SPM è praticamente inesistente.
I disturbi che compaiono durante il Ciclo dell'Acqua Celeste vengono, per così dire, prevenuti attraverso uno stile di vita più sano.

Secondo la MTC i disturbi come crampi, Gonfiore, cefalea, tendenza a piangere o a essere molto nervose dipendono principalmente dalla stagnazione del Qi epatico. :
Il flusso dell'energia vitale del Fegato è ostruito e non può circolare liberamente.
Dal momento che il Sangue è il veicolo del Qi, se viene ostacolato nel fluire, nel tempo, porterà ad una stagnazione dello stesso causando coaguli, fibromi, dolore, cessazione del ciclo.

Che cosa consiglia la Naturopatia?
Dal momento che una delle cause della stagnazione del Qi epatico e del Sangue del Fegato, sono anche conseguenza di emozioni represse e costrizioni, lo stile di vita dovrà essere riconsiderato :
Imparare a vivere le proprie emozioni, ritrovare il contatto, con noi stesse, anche con le parti in ombra, imparare ad accettarle ed integrarle.
Rallentare portarsi dentro e non fuori (non è un caso che in alcune culture le donne durante le mestruazioni vivessero appartate, era e dovrebbe essere un momento di raccoglimento interiore) niente a che fare con il maschilismo!
Prediligere un'alimentazione che tenga presente il fatto che siamo un microcosmo nel macrocosmo e con questo interagiamo continuamente, non pensare quindi al cibo solo come nutriente del corpo fisico.
Ad ogni momento i suoi nutrienti.
Aiutare il sistema a sbloccare l'energia attraverso la pratica antica dell'On Zon Su, per riequilibrare lo yin e lo yang perché danzino insieme armoniosamente.

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