Dott.ssa Federica Foti - Psicologa, Sessuologa e Consulente di Coppia

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Dott.ssa Federica Foti - Psicologa, Sessuologa e Consulente di Coppia

La Dott.ssa Federica Foti è una Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa e Consulente di Coppia. Terapeuta EMDR.

11/07/2025

☀️🌊🐬

Lo studio della Dott.ssa Foti chiuderà dal giorno 4 Agosto al 24 Agosto compresi.

Rimarrò operativa e disponibile per le sedute di #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ per chi lo desidera e per tutte quelle persone con cui reputeremo necessario continuare a vederci, nelle settimane che vanno dal 4 al 10 Agosto e dal 18 al 24 Agosto (un paio di giorni a settimana).

La necessità di e di è impellente ed è anche un che è fondamentale e ✨

Darsi il di per un po’, , e alle cose nuove e meravigliose che verranno o semplicemente godendosi ogni singolo istante e cercando di ció che abbiamo intorno, , e queste dentro di ….🍃🍃

Il è rappresentato anche da questo…dal SAPERSI FERMARE e 🤍

06/05/2025

Da una seduta di oggi… ✨
Arricchente, come sempre!

Pz: “Vivo una Felicità Approssimativa ormai….va bene cosí. Sono rassegnata…”

T: “Cosa ti porta a dire questo?”

Pz: “Non posso mostrare la vera me…entrare in contatto con quella parte significherebbe farmi invadere da un senso di vuoto che non ha confini…quella sensazione di “niente” mi soffocherebbe, mi mancherebbe l’aria, non potrei gestirlo…perderei il CONTROLLO”

T: “E cosa significa per te perdere il controllo?”

Pz: “In una sola parola: AUTODISTRUZIONE”

24/11/2024

“…..un forte rumore di niente….”
“…..un enorme peso sul petto che lascia un senso di vuoto….”
“…..uno spazio vuoto da comprendere e osservare…uno spazio vuoto che, se guardato, potrebbe generare delle possibilità….”

Queste frasi non sono messa a caso, ma derivano da una riflessione fatta con una coppia di pazienti.
Una coppia che si interrogava sul significato di un enorme macigno dal quale si sentivano schiacciati.
Un macigno descritto come un qualcosa che leva il fiato, che crea affanno…un macigno che però tutto sommato da loro sicurezza.. e perché mai?? Bè perché hanno imparato a conoscere quel pietrone, hanno imparato a parlarne, a toccarlo con mano…Sí, è un po’ soffocante effettivamente ma va bene così…
”Dottoressa alla fine non è così fastidioso…meglio quello rispetto a tutto quello che potrebbe lasciare se non ci fosse più. Se lo affrontassimo, se se ne andasse, sarebbe tutto più disarmante..”

…DISARMANTE…

Ecco…ecco quel “forte rumore di niente…”

Il vuoto fa male, il vuoto pesa, il vuoto è un macigno, anzi pesa più di quel macigno conosciuto.
Il vuoto terrorizza.
Il vuoto fa paura.
Il vuoto lascia senza fiato.
Il vuoto toglie aria.
Il vuoto crea agitazione.
Il vuoto nessuno vuole affrontarlo, nessuno vuole averne percezione. Eppure quando lo si sente, il vuoto è tutto meno che vuoto.

Ma…se impariamo a stare in questo vuoto, impariamo a conoscere di cosa è fatto, da quali emozioni viene caratterizzato, se impariamo ad osservarlo, a prenderne confidenza, a sentirlo consapevolmente….possiamo imparare a vedere delle possibilità celate in esso.

Anche il vuoto ha un suo potenziale.
Ma per conoscerlo dobbiamo guardarlo un pochino più da vicino.

Solo qualcosa di conosciuto può ve**re concretizzato dalla nostra mente e può quindi essere descritto e gestito….✨

21/11/2024

L’8 Novembre sono stata invitata a portare il mio contributo come Psicologa, al Convegno organizzato da e , su un tema molto importante quanto delicato, ma anche molto sottovalutato, quello dell’Incontinenza.

Abbiamo quindi affrontato insieme quelle che possono essere le Implicazioni Psicologiche ed Emotive dell’Incontinenza, andando ad evidenziare i fattori di rischio, le emozioni correlate e i comportamenti disfunzionali conseguenti che la persona può mettere in atto andando a intaccare la qualità della propria vita.

Abbiamo inoltre sottolineato come l’ rappresenti un a trecentosessanta gradi, motivo per cui è importante renderlo noto e parlarne.

15/10/2024

“Mia moglie è stata per me un faro nella notte, una forza, una luce potente che mi ha permesso di illuminare un cielo cupo, concedendomi di vederne le stelle…”

Tratto da un primo colloquio conoscitivo di oggi.

A. è un uomo ormai grande che ha peró deciso di mettersi in gioco davvero, vuole provare a stare meglio, perché “diamine a quasi 80 anni mi è concesso”…

Il lutto della sua amata moglie, avvenuto ormai parecchi anni fa, rappresenta per lui un evento traumatico, un evento dolorosissimo.

Con A. dovremo affrontare quella che viene chiamata “accettazione”, che br**ta parola sembra essere alle volte, ma è così che funziona. È così che procederemo.
Dovremo ACCETTARE, senza NEGARE…dovremo abbracciare il QUI ed ORA, comprendendo ció che questa PERDITA significa per lui, ció che rappresenta per A., senza combatterla…

Dovremo insieme ATTRAVERSARE il dolore di A.
OSSERVEREMO il suo dolore, lo TERREMO un po’ con Noi, non lo giudicheremo MAI, lo andremo a DESCRIVERE nei dettagli emotivi di cui sarà ricco, RESPIREREMO insieme, PIANGEREMO, forse un po’ lo si negherà anche, si tenterà sicuramente di farlo, ma poi….si arriverà dall’altra parte, ATTRAVERSO il dolore stesso, lo affronteremo e lo comprenderemo.
Il Dolore diventerà una parte di A., di cui peró sarà più consapevole. La conoscerà e gli farà un po’ meno paura.
…..un po’ come quel cupo cielo che piano piano si illuminava…✨✨✨

18/07/2024

~ da una seduta di oggi ~

“Mi dorme il Cuore” 🖤

“Sono sempre perennemente stanca”
“Vorrei solo dormire, non ho passioni”
“Se dormo mi spengo e va bene così”
“Dormire mi genera sollievo ma solo momentaneamente, poi emerge l’ansia e sto nuovamente male..”

La Depressione è una cosa seria.

Non sottovalutate i sintomi che riscontrate in voi, parlatene, fatevi aiutare, fatevi ascoltare, ma soprattutto ascoltatevi!
La depressione non è stanchezza. Non è poca voglia di fare. Non è semplicemente svogliatezza. Non è menefreghismo. Non è superficialità.

17/07/2024

☀️🌊 ESTATE 2024 🌊☀️

Lo studio della .ssa_federica_foti sarà chiuso dal giorno 3 Agosto al giorno 1 Settembre.

Rimango a disposizione per EMERGENZE ed ESCLUSIVAMENTE in modalità ONLINE dal:

- 5 al 9 Agosto
- 26 al 30 Agosto

Le ferie e le pause, in generale, estive e non, sono FONDAMENTALI per tutti, per il terapeuta e per i pazienti.

Datevi l’occasione di sperimentarvi in cose nuove o anche di non fare assolutamente nulla, permettete alla vostra mente di rilassarsi e lasciatela vagare un po’.
Liberatevi di tutto ciò che avete accumulato durante quest’anno, staccate la spina, concedetevi anche la possibilità di annoiarvi, rilassarvi e dedicarvi a cose alle quali solitamente non riuscite a dedicare il vostro Tempo.

Ascoltatevi.
Respiratevi.
State.
State con Voi.
Imparate da Voi Stessi.
Dedicatevi il Tempo Necessario.
Annoiatevi.
Divertitevi.
Non giudicatevi. Mai.

Ci Rivediamo a Settembre ☀️✨

11/07/2024

“Sono tornato a vedere i colori, il mio mondo è stato un po’ in bianco e nero fino a qualche tempo fa, ora riesco finalmente a riassaporarli…”

#🌈

23/05/2024

Percorsi che iniziano e percorsi che finiscono ✨

F. mi saluta così, dopo circa un anno dall’inizio del suo percorso.
F. riesce a nominare il suo “mostro”, riesce a chiamare la Depressione, D E P R E S S I O N E ‼️

“Non sono ancora emotivamente molto forte, sono depresso d’altronde e di depressione non si guarisce, ma in generale diverse cose sono andate al loro posto…ora cerco di analizzare meglio la situazione e soprattutto comprendere se c’è una situazione. Prima davo sempre la colpa agli altri, ma alla fine il responsabile…creavo in me una delusione incolmabile. Non mi andava bene niente. Vivevo in un mondo in cui non andavo bene per nessuno…ma era un mondo che vivevo solo io, era solo dentro di me”

F. arriva da me con un quadro depressivo grave, che non riesce a nominare nè a riconoscere…
La mia gioia nel salutarlo ieri e nel sentire queste parole ricche di consapevolezza e di conoscenza di sè, è immensa.

F. proverà a “camminare con le sue gambe” d’ora in avanti…ma se un domani vorrà o ne sentirà il bisogno, troverà sempre in me una “stampella” (come sono stata da lui definita).

23/05/2024

IMPARARE A NAVIGARE NEL NOSTRO CAOS…quanto mi piace questa espressione di A.

Quando chiedo ai miei pazienti le impressioni della prima seduta e le aspettative che ripongono nel percorso che inizieremo insieme ricevo sempre qualcosa di prezioso…✨

07/03/2024

Ebbene sì,
è proprio così….✈️🌏🧳

Momento di ricarica anche per me 🪫🔋

Lo studio della .ssa_federica_foti chiuderà per le Vacanze Pasquali per un periodo leggermente piú lungo del solito.

📅 Riceverò fino a Mercoledì 20 Marzo per poi tornare operativa Mercoledì 10 Aprile.

Se in questi giorni sentite l’urgenza di vederci, qualora non aveste ancora preso appuntamento, scrivetemi pure.

01/03/2024

“Mi sento rotta…è come se i miei genitori in qualche modo mi avessero rotto…” -M-

Tema emerso qualche giorno fa con una paziente, tema che risulta essere una costante dei percorsi di Psicoterapia perché sì, i nostri genitori hanno questo potere, hanno il potere di “romperci”, di “frammentarci” e di non darci ciò di cui possiamo avere davvero bisogno.

Di cosa ha dunque bisogno un bambino prevalentemente, in termini relazionali?
Ha bisogno di fare un’esperienza positiva all’interno della relazione per lui/lei più significativa, ovvero necessita e ha il diritto di fare un’esperienza amorevole e affettiva all’interno della relazione con la figura di attaccamento primaria, la MAMMA.
Possiamo parlare più in generale del caregiver o dei genitori, ma se il bambino non sperimenta questa tipologia di Amore Incondizionato e quindi non ha, nel suo “bagaglio” emotivo, un’esperienza relazionale positiva appresa durante i primi mesi di vita attraverso la relazione mamma-bambino, potrà sviluppare uno stile di attaccamento differente da un attaccamento sicuro.

Non mi dilungo sul tema dell’attaccamento, ma sottolineo l’importanza della Psicoterapia in questa circostanza.

Perché dunque la Psicoterapia è utile in questi casi?
Perché ci permette di sperimentare all’interno della relazione terapeutica tra paziente e terapeuta quell’esperienza relazionale di cura amorevole che ci è stata violentemente tolta da più piccoli.
È la Relazione che cura.
All’interno della stanza di Terapia e all’interno di quella relazione Terapeutica, possiamo riabbracciare il bambino che è in noi, facendo un’esperienza positiva di relazione con l’altro e con quella parte di noi rimasta inascoltata per tanto tempo…imparando poi a portare al di fuori di quello spazio sicuro ciò che abbiamo appreso e sperimentato, comprendendo che “anche se siamo un po’ rotti dentro, i pezzi si possono riavvicinare e noi possiamo imparare ad amarci e ad amare” ✨

Indirizzo

Chiavari

Sito Web

https://www.guidapsicologi.it/studio/dottoressa-federica-foti?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYWdfng4pZGVdF1enZkmb3hV-Khc3ggV

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