Yoga_seeds

10/11/2024

Tarsogno winter trail!
Grazie a me per aver dedicato tempo all’allenamento e a fare spazio dentro di me alla possibilità di partecipare e terminare la gara. Grazie alle persone con cui ho condiviso gioie e fatiche dei sentieri collinari intorno a casa e , ai miei figli per avermi augurato buon natale 🎄 questa mattina e a per aver sopportato le mattine di sveglia all’alba 😅 , a x le sue lunghe newsletter sull’allenamento e la nutrizione e a per avermi contagiata!!!
e ad Azzarini allenatore che mette il ❤️ davanti alle gambe!
insomma anche per fare una runner ci vuole una comunità! 😍 oggi sono fiera di me, non per il risultato, ma per aver corso seguendo il mio ritmo, per aver sentito l’odore del bosco e aver corso con un sorriso ( sicuramente un po’ ebete) stampato in faccia durante tutto il percorso 🙈🤣🤣🤣❤️

12/10/2024

HAPPY MOM IN A HAPPY BODY!
prove tecniche sul percorso Trail di Portofino, ma quel che più importa è come mi sento quando corro per sentieri… felice!!! ingredienti?mare, terra, cielo, incontri…adrenalina e cuore che batte!!! e il corpo non sente (quasi 😅) la fatica

21/09/2024

Ci siamo quasi! prenotati o last minute, vi aspetto con tappetino per non una ma ben due serate di prova gratuita!!!
Lunedì 23 e 30settembre dalle 18.15 alle 19.30, Chiavari, palestra scuole Mazzini.

14/09/2024

Alterneremo@pratiche di yoga dinamico a pratiche yin, ovvero sulla tenuta e lo stretching profondo. Open dai 23 e 30 settembre, scrivetemi per prenotarvi! Vi aspettiamo

08/09/2024

Perché praticare yoga? 🧘‍♀️ Tante le ragioni, ma solo quelle che ci toccano ci fanno tornare al tappetino, non importa quali siano le condizioni meteorologiche che ci abitano.. le mie? Tante e diverse… mi ha restituito il corpo e la sua energia vibrante! Mi permette di sentire e stare con quello che c’è in quel momento senza divagare con la mente, pienamente nel corpo, mi fa sentire felice di avere un corpo e delle sue capacità di movimento!!!
e le vostre ragioni?!
venite a scoprirle, aperti alla possibilità che non ce ne siamo affatto oppure siano tante e molto diverse da ciò che vi ho proposto!
E… no, non occorre essere flessibili 🤭😂😂😂

07/09/2024

Offrire la pratica nella mia città, dopo tanto girovagare ….è un onore e una sfida. Aspetto chi con me avrà voglia di sperimentarsi e muoversi alla ricerca di una vitalità che viene dall’essere profondamente se stessi. Lasciamo fuori ego e pose instagram, per entrare dentro dalla porta del corpo, così com’è!

05/09/2024

Incredibile ma vero dopo mesi di eclissi rientro con classi di yoga settimanali. Programma in progress, stay tuned!

28/01/2024

15/08/2023

Un evento promosso dal in collaborazione con la scuola di acroyoga
Tutti invitati a provare una disciplina che sorprende!
Evento gratuito e aperto a tutti livelli e discipline: yogi, acrobati, sportivi, crossfitters…o direttamente dalla sdraio!!! 😜😅.
Vi aspettiamo!!!

13/08/2023

Om🙏

Nella notte delle stelle cadenti e dei desideri espressi in segreto, apprendere della morte di Michela Murgia che i desideri ha sempre avuto il coraggio di guardarli in faccia senza annacquarli con la paura.
Il cuore ritorna al suo magnifico discorso sul sapere dare una fine alle cose pronunciato al banchetto funebre di Trenodia,
in cui ci ricordò che solo chi non ha paura della fine riesce a vivere con pienezza la vita. E poi a una interminabile chiacchierata fino all’alba in un hotel di Cabras in cui aveva lavorato come portiera di notte nel 2005. E tutte le lezioni di disciplina della libertà che ci ha impartito in questi anni con l’esempio, fino alla fine.
Nonostante questa scia luminosa, il cielo è inevitabilmente più nero stanotte. Michela Murgia ricorda a tutti noi quel che abbiamo mancato in viltà, ipocrisia e menzogna.
V.

Foto di Alfredo Cesarano ,
Sponz Fest 2019

12/06/2023

OUR FIRST ADVENTURE RACE!!!
2 place!!! Beginner level but for us really challenging!
56km of navigation by bike, trekking and running!
Never been so amazed from nature, body, sky, friendship… being into the wild with just our bodies, a bike, a compass, a map and a lot of emotions!
The Barbie bike made everything even more adventurous 🤣🤣🤣

I wanna thank my buddy, Andrea, for being such a wonderful team mate, WE MADE IT!!!
and …we can get a lot better with the equipment for the next! 😅

Thanks team for the organization and support. Hope to get better for the next!

16/04/2023

Yoga e brunch?! Siii! Domenica prossima si apre la stagione ai con !
Prenotando in anticipo brunch + yoga si riceve un offerta speciale⛱️
Vi aspettiamo!!!