OumYoga.it - Scuola di Yoga, Meditazione e Ayurveda

16/09/2025

Che meravigliosa opportunità per condividere i benefici dello yoga con la comunità! Durante la giornata delle associazioni sportive il 21 settembre, il nostro stand dedicato allo yoga sarà un ottimo punto di incontro per chi desidera avvicinarsi a questa pratica millenaria. Offriremo sessioni di pratica e meditazione per coinvolgere i visitatori e far provare direttamente i benefici fisici e mentali dello yoga. Potrete avere informazioni sui diversi stili di yoga e i loro benefici, oltre a informazioni sui nostri corsi e orari. Vi aspettiamo con gioia 🙏

03/09/2025

Ritiro del SILENZIO AL MARE 🌊, Camogli, 3, 4, 5 ottobre 2025
Dove?
Monastero San Prospero 🏛️, a picco sul mare 🌅
Silenzio come fonte di Guarigione ✨ e Amore ❤️ per ciò che sei.

Un Ritiro di Autoguarigione 🌿 per riconnettersi con la propria energia vitale attraverso: Yoga 🧘‍♀️, Meditazione 🧘, Mandala 🎨, Cucina Curativa 🥗 e Pratiche Trasformative 🔥 per corpo e mente 💫.

Cosa faremo:
🌿 Meditazione e Yoga 🧘‍♀️
🎨 Workshop di Mandala Dotting con intento 💡
🤫 Momenti del Nobile Silenzio
🔥 Pratiche trasformative di autoguarigione
🥗 Corso di Cucina Curativa
🌅 Albe e tramonti sul mare
🙏 Vivere l’esperienza di un luogo spirituale

📍 Dove:
Monastero San Prospero 🏛️ – Via Romana 59, Camogli (GE)
Un luogo magico ✨ sospeso sul mare 🌊, silenzioso 🤫 con vista mozzafiato, perfetto per ritirarsi dal caos 🌪️, per rallentare 🌿 e ritrovare sé stessi 💖.

🚗 Come arrivare:
🚆 In treno: la stazione di Camogli dista solo 15 minuti a piedi 🚶‍♀️
🚗 In auto: Uscita autostrada Recco (GE)

Il ritiro condotto da:
👩‍🏫 Irina Pavlovska – Insegnante di Ayurveda, Yoga e Meditazione con esperienza di 20 anni di insegnamento (assistente Sara Pititu)
🎨 Linda Bellia – Artista e guida mandalica

📞 Contatti & Prenotazioni:
📱 Tel. o 💬 WA 335474980
🔗 https://oumyoga.it/ritiro-camogli/

01/09/2025

Stagione 2025/26 di Hata yoga terapeutico con
🌺prenota la tua lezione
🌺promozioni per chi si iscrive entro metà settembre

23/08/2025

🌸 SEMINARIO DEGLI OLI AYURVEDICI, OLI MIGLIORI PER LA CURA DEL CORPO E VISO 🌸

💆‍♀️ Ti invitiamo a un seminario sugli oli ayurvedici, durante il quale tu prepari il tuo primo olio ayurvedico 🪔✨

📖 Programma:
1️⃣ 🌿 CARATTERISTICHE, PROPRIETA’ E PREPARAZIONE
2️⃣ 🌸 STUDIO E REALIZZAZIONE DI OLII PERSONALIZZATI
3️⃣ 🌼 INTRODUZIONE NEL DRAVYA GUNA. PROPRIETÀ AYURVEDICHE DEGLI OLI E DELLE ERBE

🌺 Scopri l'importanza degli oli ayurvedici e impara a creare il tuo olio unico!
🇮🇳🪷 Impara a preparare gli oli ayurvedici come fanno in India e Sri Lanka da migliaia anni 🌞

💫 Il seminario sull'arte e la scienza della preparazione classica antica ayurvedica di oli ayurvedici.
💎 Questi preziosi oli sono noti per i loro benefici terapeutici e l'abilità di armonizzare il corpo, la mente e l'anima 🧘‍♀️🧘‍♂️

🌱 Durante il seminario, esploreremo le tecniche tradizionali de l'uso di diversi oli, erbe, spezie e oli essenziali per creare miscele personalizzate 🌸 e gli effetti curativi di queste preziose formule ✨

🌼 Imparerai a selezionare gli ingredienti giusti in base alle proprietà terapeutiche desiderate per garantire la qualità e l'efficacia dei tuoi oli 💚

👩‍🏫 Il seminario guida Pavlovska Iryna, biologa e terapeuta Ayurvedico 🌿, allieva del dott. Vasant Lad, insegnante di Yoga e Meditazione 🧘‍♀️, con l’esperienza nel settore di più’ di 30 anni ✨

📍 DOVE: In presenza a Recco (GE) o online
📅 QUANDO: 27 agosto, 7 e 14 settembre

🎁 Nel costo sono compresi:
🪔 La bottiglia dell'olio ayurvedico preparato di 100 ml
📖 La dispensa degli argomenti trattati

👉 Prenotazioni e info: 📲 +39335474980

26/07/2025

Lo yoga ti porta con sè 🙏

🌺 i corsi riprendono il 4 settembre alle ore 19 presso il parco San Silvestro con

17/07/2025

Cena condivisa dopo l’ultima lezione del corso di
Grazie a chi ci ha accompagnato in questo cammino , un anno di crescita e di nuovi entusiasmi🙏insieme è meglio 🍀

14/05/2025

Non hai mai provato lo Yoga Nidra? È un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. È uno stato di “sonno dinamico” che consente di entrare nei recessi più profondi della mente liberandoci da stanchezza, stress, depressione, paura e ansia.
✨ Martedì 27 Maggio h 20-21 terremo una lezione interamente dedicata a questa tecnica millenaria per staccare davvero dalla frenesia di tutti i giorni.
Ci troviamo alle 19.50 presso la saletta della Cittadella del Volontariato di Chieri in Via Giovanni XXIII n. 8B con tappetino, cuscino e coperta! 😉
Se ti va di unirti a noi, mandaci un messaggio confermando la tua presenza entro domenica 25 Maggio ✨
Whatsapp
Diego n. 349 2821874

Non hai mai provato lo Yoga Nidra? È un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. È uno stato di “sonno dinamico” che consente di entrare nei recessi più profondi della mente liberandoci da stanchezza, stress, depressione, paura e ansia.

✨ Martedì 27 Maggio h 20-21 terremo una lezione interamente dedicata a questa tecnica millenaria per staccare davvero dalla frenesia di tutti i giorni.

Ci troviamo alle 19.50 presso la saletta della Cittadella del Volontariato di Chieri in Via Giovanni XXIII n. 8B con tappetino, cuscino e coperta! 😉

Se ti va di unirti a noi, mandaci un messaggio confermando la tua presenza entro domenica 25 Maggio ✨

Whatsapp
Diego n. 349 2821874
Elisa n. 340 3003932

03/05/2025

Invito tutti per scoprire che co’è YOGA Terapia e come attivare processi di autoguarigione subito durante due lezioni pratico-teoriche di YOGA Terapia, a Croce Verde Recco. Per prenotare scrivimi il messaggio Invito tutti per scoprire che cosa YOGA Terapia e come attivare processi di autoguarigione subito durante due lezioni pratico-teoriche di YOGA Terapia, a Croce Verde Recco oppure ONLINE. Per prenotare scrivimi il messaggio al mio telefono 33 54 74 980

24/04/2025

🌊⛰YOGA E TREKKING TRA MARE E MONTI:

📅 26 aprile 2025
📍 Recco (GE), Liguria
Un’esperienza rigenerante di camminata consapevole sui sentieri panoramici della Liguria, dove il blu del mare incontra il verde della pineta.

✨ Una splendida idea! Unire trekking e Yoga nella meravigliosa cornice di Recco. Un’intera giornata da dedicare a sé stessi, per riscoprire la bellezza che abita dentro di noi, unendo il potere dello yoga, della meditazione, del respiro, del contatto con la natura e con il nostro Sé, in compagnia di persone affini.

🗺 Itinerario:
Recco – Monte Caravaggio (Orsena) – Santuario della Madonna di Caravaggio
Partenza dalla stazione ferroviaria di Recco (sotto il ponte).
Seguiremo il sentiero contrassegnato dal triangolo rosso, raggiungendo in meno di 2 ore il suggestivo Santuario di Caravaggio, situato sulle pendici del Monte Orsena (627 m).
🧘‍♀️ Programma
🔹 Ritrovo alle 9:30 a Recco (sotto ponte vicino la stazione)
🔹 Camminata consapevole (con diverse tecniche di mindfulness)
🔹 Pratiche spirituali sul posto: meditazione guidata e Pranayama, immersi nel silenzio e nella natura
🔹 Pranzo al sacco da condividere (vegetariano)
🔹 Rientro lungo lo stesso sentiero
📊 Dettagli tecnici
•⁠ ⁠Distanza andata e ritorno: 8,7 km
•⁠ ⁠Durata cammino: circa 4 ore
•⁠ ⁠Difficoltà: facile/media
💶 Quota di partecipazione: 15 €
✨ Evento gratuito per iscritti a YogaLetizia e OumYoga.it
📌 Cosa portare
Scarpe comode da trekking, acqua, pranzo vegetariano leggero da condividere.
Organizzato da: YogaLetizia & OumYoga
Guida: Iryna Pavlovska
Per info e iscrizioni:
► Tel. +39 3460156207 Letizia
► WhatsApp: wa.me/+39335474980 (Irina)

21/04/2025

🌿 Yoga, Trekking e Seminari di Erbe Spontanee a Recco (GE)
Una serie di giornate all’aria aperta tra mare, natura e consapevolezza, con pratiche di yoga, camminate rigeneranti e scoperta delle erbe spontanee del territorio.
Date e percorsi:
25 aprile – Via del Sale
26 aprile – Santuario di Caravaggio
27 aprile – Punta Ch***pa
4, 11, 18, 24 maggio – Promontorio del Golfo Paradiso
Attività opzionali:
Mini-corso di cucina curativa ayurvedica con pranzo incluso e dispense delle ricette
Possibilità di pernottare la notte prima o dopo il trekking
🧘‍♀️ Seminari di Ayurveda e Pratiche Energetiche
Maggio – Seminari in presenza:
10, 17, 24 maggio – Danza Spirituale Kaoshiki e Mantra Yoga
Un viaggio nel movimento sacro e nella vibrazione del suono.
22 maggio – Preparazione di Creme Solari Naturali secondo l’Ayurveda
Protezione e cura della pelle con ingredienti naturali.
25 maggio – Wesak: Celebrazione con Danze Sacre, Mantra e Meditazione
Una giornata speciale dedicata alla connessione spirituale e alla luce interiore.

💻 Seminari Online (su prenotazione):
Preparazione degli oli ayurvedici
Fermentazione naturale e bevande probiotiche
Preparazione di creme solari ayurvediche
Preparazione degli Ubtan – le polveri per la pulizia e il rituale del corpo
Info:
www.oumyoga.it/recco
WA+39335474980

21/04/2025

E’ arrivata la primavera: è il momento di rinnovarsi, purificarsi e risplendere!🌸

Incontri in presenza a Recco è online:
Detox Primaverile
e Yoga-Terapia
Primavera è il tempo ideale per alleggerire il corpo dalle tossine e risvegliare Agni (fuoco digestivo). Questo programma è pensato per aiutarti a fare la depurazione primaverile in modo semplice, graduale, secondo la tradizione ayurvedica. Da casa tua. Ogni passaggio sarà spiegato con chiarezza, e ti accompagneremo con ogni passo, come si fa nelle cliniche ayurvediche in India.
L’Ayurveda non è solo una medicina, ma uno stile di vita: qui impari a riconnetterti con la tua costituzione (prakriti), risvegliare l’energia vitale e lasciare andare le tossine del corpo e della mente.
https://oumyoga.it/detox-primaverile/

16/04/2025

Buona Pasqua e Pasquetta a tuttə!! 🌷🐣 Le lezioni riprendono mercoledì23 a Cambiano e giovedì 24 a Chieri🙏