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Dott.ssa Valentina Mele - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Valentina Mele - Biologa Nutrizionista

"Nella corretta alimentazione non esistono restrizioni, ma solo scelte consapevoli." Biologa Nutrizionista amante del cibo sano.

A mio parere, la dieta non deve essere intesa come un regime alimentare restrittivo ma, al contrario,come un apporto alimentare ottimale sia dal punto di vista nutrizionale che gustativo, essa deve consentire il migliore utilizzo degli alimenti in condizioni fisiologiche o patologiche accertate. Il mio compito è quindi quello di indicare la “strada alimentare” migliore da percorrere, ricordando c

he seguire una dieta, non vuol dire esclusivamente dimagrire, ma avere cura e proteggere il proprio stato di salute non solo fisico ma anche mentale.

21/07/2025

Vado a fare il pieno di tramonti 🌅 e torno! 😍

Anche quest’anno lo studio si prende una pausa:
🗓 Sarà chiuso dal 22 luglio al 17 agosto e riaprirà lunedì 18 agosto.

Durante questo periodo il WhatsApp rimane attivo, anche se potrei metterci qualche giorno in più per rispondere — grazie per la pazienza 💛

Nel frattempo vi lascio con una raccolta dei miei tramonti del cuore 🌊✨
Ci rivediamo presto, rigenerati 🌻 si spera

21/06/2025

🌿 Sabato scorso abbiamo festeggiato il compleanno di due amiche speciali con un picnic lungo il Po ✨
Hanno preparato una tavolata bellissima e tutta vegetariana, piena di cose sfiziose e fatte con il cuore 💚

C’erano:
🥢 involtini di verdure con vermicelli di soia
🥙 frittelle di ceci e verdure
🥧 torta salata vegana con tofu sbriciolato
🥑 guacamole & hummus
🧀 torta salata con scamorza e verdure
🍝 insalata di pasta
🍎 e una torta di mele buonissima!

È stato un pomeriggio speciale, con tanti amici che non vedevo da tempo: uno di quei momenti che ti fanno dire “facciamolo più spesso” 💛

28/05/2025

🌱💪 Insieme raggiungeremo grandi risultati!

La nutrizione è un viaggio condiviso, fatto di ascolto, empatia e risultati concreti. 💪

Le vostre parole sono la testimonianza più bella del lavoro che svolgiamo insieme.
Grazie di cuore per ogni recensione, ogni messaggio, ogni sorriso ♥️

Vuoi iniziare un percorso insieme a me?
👆 Guarda l’agenda online nel link in bio

21/05/2025

Grazie a una paziente speciale 🫶🏼

Ha un’azienda agricola che si chiama Azienda agricola Raimondo e mi ha portato dei prodotti buonissimi 🍅

Ieri ho preparato le zucchine a rondelle condite e cotte in forno (pronte anche per il baracchino di oggi)

I fiori delle zucchine li ho aperti e spolverati con una panure di pangrattato, parmigiano, pepe e un goccino di olio 😋

Stasera tocca ai miei amati asparagi! 🌿

Grazie di cuore .89d per questo prezioso regalo 🥰

15/05/2025

✨ Sono tornata da qualche giorno di festa a per l’addio al nubilato di un’amica 💃🏖️
Tra risate, sangria e tapas… ci siamo godute tutto senza sensi di colpa (com’è giusto che sia!).

Ma ora è tempo di rientrare alla routine e alle

💡 Nelle STORIES ho preparato un mini quiz con consigli curiosi (e utili!) su come tornare alle buone abitudini senza stress dopo una vacanza

👉 Corri a giocare e fammi sapere quanti ne hai indovinati!
💬 Hai delle domande su questo tema? Scrivimele qui sotto 👇 potrebbero essere utili per tutti

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10023

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
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http://www.valentinamele.com/

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Biologa Nutrizionista amante del cibo sano. A mio parere, la dieta non deve essere intesa come un regime alimentare restrittivo ma, al contrario,come un apporto alimentare ottimale sia dal punto di vista nutrizionale che gustativo, essa deve consentire il migliore utilizzo degli alimenti in condizioni fisiologiche o patologiche accertate. Il mio compito è quindi quello di indicare la “strada alimentare” migliore da percorrere, ricordando che seguire una dieta, non vuol dire esclusivamente dimagrire, ma avere cura e proteggere il proprio stato di salute non solo fisico ma anche mentale.