Dott.ssa Elena Cafasso - Psicologa Psicoterapeuta

16/01/2026

07/01/2026

Inizi

15/10/2025

10/10/2025

🟢In un mondo che spesso ci chiede di essere performanti e perfetti, prendersi cura della propria salute mentale significa anche dare spazio alla spontaneità, alla creatività e al diritto di essere autentici.

Oggi, nella Giornata Della Salute Mentale, ricordiamo attraverso le parole di Winnicott, che giocare non è fuggire dalla realtà, ma imparare a viverla con libertà.

10/10/2025

Cosa difficile, ma necessaria....

24/09/2025

Lasciare andare non appare come crescita: sembra piuttosto perdita, dolore, vuoto. È come l’albero in autunno, che si spoglia delle sue foglie. A chi guarda da fuori e a chi si vive da dentro... sembra impoverirsi, ma in realtà, con una dolorosa introspezione, dentro di sé si sta preparando a germogliare.

Così funziona il lavoro personale: all’inizio senti di smarrire tutto, di non avere più appigli. Ma è proprio nello spazio che resta, in quel silenzio spoglio, che la vita trova modo di rifiorire.

17/09/2025

Sono fondamentali per la loro crescita!

(Foto: .it)

10/09/2025

LEGGIMI 👇
Nel mondo: ogni anno muoiono per suicidio più di 720.000 persone. Tra i 15–29 anni è la 3ª causa di morte a livello globale. (OMS)

Le revisioni della letteratura mostrano che circa il 90% delle persone che tenta il suicidio e sopravvive non morirà poi per suicidio. (Harvad.edu)

Uno studio storico sui sopravvissuti a un tentativo dal Golden Gate Bridge ha trovato che il 94% era vivo anni dopo (o morto per cause naturali), dato spesso accompagnato da resoconti qualitativi di sollievo e gratitudine per essere vivi. (GoldenGate.org)

👉 Questi dati non dicono solo che la crisi è transitoria per moltissimi: suggeriscono anche che il desiderio prevalente non è “morire”, ma smettere di soffrire—e con aiuto efficace la traiettoria può cambiare.

Se hai bisogno di supporto - ecco dei numeri utili da condividere e far girare ❤️
Telefono Amico Italia: 02 2327 2327 (tutti i giorni 9–24).
Samaritans Italia: 06 77208977 (tutti i giorni 13–22).

05/09/2025

https://www.psicologatorino.org/psicoterapia/
Psicoterapia. La relazione che cura

La Psicoterapia è un metodo di cura del disagio psichico che si costituisce come risorsa utile quando la sofferenza giunge ad interferire con...