Studio Osteopatia Allegri - Gavioli

Studio Osteopatia Allegri - Gavioli Studio di osteopatia Chieri - Moncalieri - Torino

"Dottore ho la sciatica!". La sindrome del piriforme può essere confusa con problemi legati alla colonna vertebrale. In ...
28/12/2020

"Dottore ho la sciatica!". La sindrome del piriforme può essere confusa con problemi legati alla colonna vertebrale. In realtà la causa del tipico dolore al nervo sciatico potrebbe essere causato dal muscolo piriforme.

Che cos'è e come si cura la sindrome del piriforme, un muscolo profondo del bacino che permette di ruotare anca e gamba, spesso sovraccaricato nella corsa.

Cosa succede quando il tendine si ammala? La tendinite è una condizione da non sottovalutare e può essere molto debilita...
24/12/2020

Cosa succede quando il tendine si ammala? La tendinite è una condizione da non sottovalutare e può essere molto debilitante anche nei gesti quotidiani.

Patologie tendinee o dolori tendinei sono diffuse negli sport con movimenti ciclici o caratterizzati da microsollecitazioni ripetute: ciclismo e corsa.

Il grasso viscerale può essere pericoloso per la salute, evitarne l'accumulo è fondamentale per limitare il rischio di m...
21/12/2020

Il grasso viscerale può essere pericoloso per la salute, evitarne l'accumulo è fondamentale per limitare il rischio di malattie metaboliche e cardiovascolari.

Un approfondimento dedicato al grasso corporeo, in particolare al grasso viscerale e al suo impatto sulla salute delle persone. Come perderlo in fretta?

Uno tra gli infortuni più comuni nello sportivo che, quando sottovalutato, può riperquotersi su tutto l'apparato muscolo...
17/12/2020

Uno tra gli infortuni più comuni nello sportivo che, quando sottovalutato, può riperquotersi su tutto l'apparato muscoloscheletrico.

Come riconoscere e cosa fare in caso di distorsione alla caviglia, un infortunio spesso trascurato nella corsa ma che va curato molto attentamente.

La corsa è lo sport più semplice è immediato, ma non è adatta a tutti. Scopriamo come iniziare a correre. Da 0 a un'ora ...
14/12/2020

La corsa è lo sport più semplice è immediato, ma non è adatta a tutti. Scopriamo come iniziare a correre. Da 0 a un'ora in poche settimane!

Una semplice guida con i punti fondamentali per iniziare a correre a piedi, con una utile tabella di allenamento da seguire nei primi tre mesi.

Mal di schiena dopo la corsa o attività fisica? Approfondiamo il problema.
10/12/2020

Mal di schiena dopo la corsa o attività fisica? Approfondiamo il problema.

Non è raro soffrire di mal di schiena dopo un'attività di running. Le possibili cause del mal di schiena dopo la corsa e suggerimenti su come risolverlo.

"La vedo stressata, le prescrivo Forest Therapy. Una volta ogni due giorni per tre mesi."Quanto sarebbe bello se il medi...
09/12/2020

"La vedo stressata, le prescrivo Forest Therapy. Una volta ogni due giorni per tre mesi."
Quanto sarebbe bello se il medico potesse prescrivere la foresto terapia? Utopia? Per molti paesi è realtà, esiste anche in Italia. Scopriamo anche quali sono i benefici dello stare nei boschi, secondo la scienza.
https://agendadegliappunti.it/2020/12/07/forest-therapy-il-bosco-come-mezzo-per-mantenersi-in-salute/

Ed eccomi qua, pronta ad inaugurare questa mia avventura sul blog “Agenda Degli Appunti” con il mio primo articolo che, per certi aspetti, inaugura anche una nuova categoria sul blog ov…

Metabolismo lento? Facciamo chiarezza
07/12/2020

Metabolismo lento? Facciamo chiarezza

Accelerare il metabolismo è possibile? Scopriamo quali sono i punti chiave per farlo e poter dimagrire e sfatiamo alcuni miti su questo argomento.

So che in questa pagina dovrei condividere contenuti strettamente inerenti alla mia attività.. Pensandoci bene però lavo...
03/12/2020

So che in questa pagina dovrei condividere contenuti strettamente inerenti alla mia attività..
Pensandoci bene però lavoro nel campo della salute e benessere e questo video rientra nella categoria.
Prendete e gasatevi tutti!
https://www.youtube.com/watch?v=Ov84U-828OI&feature=youtu.be&ab_channel=COMMENCALBicycles%26Skis

A crazy descent with Kilian Bron and friends from speed flying, wingsuit, trail running and many more disciplines... Above all, mountain biking, but also sha...

Il nuoto fa bene? Si. Se pratica a bassa intensità e volume contenuto. Come qualsiasi altro sport se viene praticato int...
03/12/2020

Il nuoto fa bene? Si. Se pratica a bassa intensità e volume contenuto. Come qualsiasi altro sport se viene praticato intensamente e frequentemente presenta una serie di rischi di infortunio.

Il nuotatore, come ogni altro sportivo (triatleti compresi), è soggetto a infortuni: i più frequenti riguardano la spalla, il ginocchio e la schiena.

Lo stretching fa bene? A volte. Può però peggiorare le prestazioni esplosive e aumentare il rischio infortuni. Vediamo c...
30/11/2020

Lo stretching fa bene? A volte. Può però peggiorare le prestazioni esplosive e aumentare il rischio infortuni. Vediamo come.

Lo stretching fa bene e va fatto sempre: leggi per scoprire i segreti dell'allungamento muscolare statico, i nostri consigli, le raccomandazioni e i miti.

Il sonno rientra tra le funzioni vitali di base. Dormire bene è quindi fondamentale per l'umore, la produttività e la sa...
26/11/2020

Il sonno rientra tra le funzioni vitali di base. Dormire bene è quindi fondamentale per l'umore, la produttività e la salute in generale. In questo articolo alcuni consigli su come dormire meglio.

Consigli e metodi per dormire meglio, riposare bene ed essere più efficienti durante la giornata, dalla respirazione all'alimentazione.

Il formicolio alle mani è un dolore fastidioso che può portare a dover interrompere l'uscita in bici. Le cause spesso no...
23/11/2020

Il formicolio alle mani è un dolore fastidioso che può portare a dover interrompere l'uscita in bici. Le cause spesso non sono da ricercare nella zona della mano ma nei segmenti più prossimali.

Andiamo alla scoperta delle possibile cause del formicolio alle mani in bici e ai rimedi che si possono mettere in pratica.

I crampi accompagnano spesso le prestazioni dello sportivo di endurance, e non solo. Approfondiamo l'argomento cercando ...
19/11/2020

I crampi accompagnano spesso le prestazioni dello sportivo di endurance, e non solo. Approfondiamo l'argomento cercando una soluzione al problema.

I crampi muscolari nello sport: le loro possibili cause, i rimedi per prevenirli ed evitarli, come curarli. Durante l'attività fisica, diurni e notturni.

Scheda di allenamento di due mesi per preparare la vostra prima gara in mountainbike.
16/11/2020

Scheda di allenamento di due mesi per preparare la vostra prima gara in mountainbike.

Vorresti partecipare alla tua prima gara mtb ma non sai come allenarti? Qui trovi esercizi e tabelle per un allenamento di 8 settimane per arrivare pronto.

Dai che l'estate (e i sensi di colpa) si avvicina! è ora di rimettersi in forma!
12/11/2020

Dai che l'estate (e i sensi di colpa) si avvicina! è ora di rimettersi in forma!

Hai deciso, o ti hanno consigliato, di iniziare a fare attività fisica? In questo articolo troverai i consigli necessari per dare inizio a una nuova vita.

Premetto che l'aperitivo non rientra tra i migliori metodi di recupero post allenamento, ma potrebbe avere più vantaggi ...
09/11/2020

Premetto che l'aperitivo non rientra tra i migliori metodi di recupero post allenamento, ma potrebbe avere più vantaggi di molti altri metodi ritenuti miracolosi.

Panoramica sui metodi di recupero post allenamento passando dal recupero attivo al foam roller, con la spiegazione dei DOMS e alcune considerazioni.

Indirizzo

Corso Matteotti, 7
Chieri
10023

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 13:00
Venerdì 07:00 - 13:00

Telefono

+393482821165

Sito Web

https://www.selenagavioli.it/

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IL MIO PERCORSO

Diplomato in osteopatia, laureato in scienze motorie, consulente aziendale wellness e salute dei dipendenti.

Concretizzo il mio primo progetto all’inizio del 2011 con la gestione di un team di mountainbike, e l’avviamento dell’attività di preparatore atletico specializzato negli sport individuali di endurance.

Pochi anni più tardi (2014) fondo, insieme ad altri due soci, il team di mountainbike Promosport Racing con il quale raggiungiamo alti livelli in Italia sia dal punto di vista atletico che pubblicitario.

L’attività sportiva ha influenzato profondamente le mie scelte di vita, tant’è che dal 2015 collaboro per Bicilive.it.Il magazine on line e cartaceo più influente in italia nell’ambiente del ciclismo per il quale curo una rubrica di allenamento, salute e benessere.