Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

Dr.ssa Pareschi Marta

Casa
Italia
Chieri
Dr.ssa Pareschi Marta

Visite su appuntamento nelle sedi di Torino e Chieri

TORINO: Via Palmieri, 34

CHIERI: Piazza Gallina, 3

04/09/2023

Mi sono riempita gli occhi di occhi di cose belle, ho ricevuto e dato tanto, mi sono riposata poco ma mi sono comunque ricaricata a modo mio..!

Con oggi riprende l’attività in studio, vi ricordò che visito a Chieri il lunedì mercoledì e giovedi presso lo e a Torino il martedì.

Per info e appuntamenti

✉️ info@martapareschi.it
☎️ 349 71 55 696

28/07/2023

🌺 Ci rivediamo a Settembre! 🌺

Godetevi un’estate all’insegna della spensieratezza, della buona compagnia e perché no… del buon cibo!

Per chi a settembre vorrà iniziare un percorso con me mi scriva pure a info@martapareschi.it

16/11/2022

🧁Spesso mi chiedete come inserire un dolce nella vostra alimentazione.
👩🏼‍🍳Ecco che mi tolgo il camice, metto il grembiule sperimento abbinamenti bilanciati che possano darvi soddisfazione ma allo stesso tempo garantirvi i nutrienti di cui avete bisogno.
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Questa torta garantisce un buon apporto proteico, una fonte di carboidrati complessi e pochi zuccheri se non quelli della frutta!
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14/09/2022

🌸🍃L’estate sta ormai volgendo al termine ma il mio vicino mi ha omaggiato ancora di diversi cetrioli, che però essendo molto grandi non sono buonissimi da mangiare crudi!.. ecco allora che li ho utilizzati per una crema fresca e gustosa 🍲🥒

👩🏼‍🍳INGREDIENTI
2 cetrioli grandi
1 yogurt bianco
Menta
Olio
Sale e Pepe

👩🏼‍🍳Crea un leggero soffritto, aggiungi i cetrioli a dadini e ricopri dacqua e cuoci per circa 15/20 minuti. Frulla il tutto e aggiungi yogurt, foglioline di menta e aggiusta di sale e pepe..

🍜Io l’ho gustata con dei ceci tostati in padella con un po’ di paprika!🍲

13/09/2022

Da Lunedi torno operativa nel NOSTRO Studio EME- Psicologia Nutrizione Osteopatia per tutti coloro che vogliono prendersi cura della propria alimentazione, che sia per fini estetici, sportivi, di salute ma con sempre un occhio di attenzione al benessere generale!

01/09/2022

🌸 Settembre anche quest’anno è arrivato e con lui quanti buoni propositi e obiettivi? Spesso più grandi di noi e diciamolo, poco concreti e realizzabili!
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Le buone abitudini non si costruiscono in un mese ma nel corso del tempo così da diventare per noi quotidianità e non sacrificio!.. ecco che allora non si parlerà più di tornare a REGIME ma semplicemente riprendere la QUOTIDIANITÀ che ci fa stare bene!!.. 🌸
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Ecco il grande obiettivo del mio lavoro, se non sai da dove iniziare potrò aiutarti in questo bel percorso!
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Per info e appuntamenti
📩 info@martapareschi.it
☎️ 3497155696
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06/08/2022

🌸Eccolo il motivo della mia latitanza!!... da tre settimane vivo per lei e non c’è niente di più intenso, stancante ma incredibilmente magico!
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Ringrazio tutti i miei pazienti che in questi giorni mi hanno pensato, atteso le mie lente risposte e capito sempre!!...
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Ora mi godo il tempo lento con lei e tornerò operativa a metà settembre, rimango reperibile via mail per inizio nuovi percorsi e appuntamenti.
📨 info@martapareschi.it
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20/06/2022

✨ Ancora qualche settimane e inizierà la mia pausa estiva, quest’anno un po’ più lunga , più intensa , più magica.. non c’è giorno in cui non ti immagini mia piccola G. ✨
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Per tutti i miei pazienti continuerò ad essere reperibile tramite mail e whatsapp!.. le visite riprenderanno a metà settembre!

08/06/2022

☀️🥗Caldo, tanto lavoro, poco tempo e anche poca voglia di cucinare.. ecco che con l’arrivo dell’estate alcuni cibi si abbandonano.. come ad esempio i legumi!!🍲🍲
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👩🏼‍🍳Come inserirli in modo semplice, fresco e veloce? Facile... cous cous di legumi!!
Preferisco sempre il legume intero, che anche in estate può essere usato per polpette, insalata e hummus ma questa può essere una valida alternativa per quando abbiamo i tempi contati!!
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E voi riuscite a mantenere il consumo di legumi almeno tre volte a settimana anche in estate? 🤓

30/05/2022

👧🏼Come tornare bambini!!...🥛
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Per me la colazione da piccola era sempre e solo latte e cereali, ma è una colazione equilibrata?

✔️Si se non aggiungiamo zuccheri
✔️Si se scegliamo i cereali corretti
✔️Si se aggiungiamo grassi buoni
.. ✨ecco allora L’overnight di questa mattina preparato ieri sera con semi di chia, latte parzialmente scremato, riso soffiato e un biscotto con pochissimi zuccheri!🌸
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04/05/2022

👩🏼‍🍳Idea sfiziosa per pranzo ? 😋
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CECIO PANCAKE CON VERDURE GRIGLIATE, RICOTTA E AVOCADO!
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Pranzo perfetto per chi come me sta cercando di alzare la quota proteica giornaliera pur non amando tanto la carne!

26/04/2022

👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Quando le fragole arrivano bisogna approfittarne!!🍓🍓
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Ecco uno dei miei banana bread migliori 🍰.
La ricetta è molto semplice e adatta anche a vegani! 🍏🌾
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Ingredienti:
2 banana schiacciate
250 gr di farina di farro
250 ml Di bevanda vegetale
1/2 bustina di lievito
20 gr di olio di semi
30 gr di fondente... Fragole a sentimento!!

Cuoci a 180 gradi per 45 minuti!
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04/04/2022

🌼Torna il sole e la mia voglia di Primavera con questa super bowl! 🌸
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Ad Aprile non possono mancare una delle mie verdure preferite.. gli agretti!! Li conoscete? Oggi li consumerò con del pollo grigliato, edamame e avocado!
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15/03/2022

🟣 15 Marzo, Giornata Nazionale Fiocchetto Lilla per la lotta ai DCA 🟣
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Il cibo non è un premio
Il cibo non è una punizione
Il cibo non è rinuncia
Il cibo non è eccesso
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Il cibo è nutrimento
Il cibo è amore per noi stessi
Il cibo è convivialità
Il cibo è parte di noi
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01/03/2022

Idea per pranzo?
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🌮🥞 PIADAPANCAKE CON CAVOLFIORE E STRACCHINO 🥗🥚

Per la piada:
100 gr Di albume
50 gr di farina integrale
50 ml di acqua
Sale e pepe

Per la farcitura
Cavolfiore cotto al forno con curcuma e silvia e stracchino!! 👩🏼‍🍳😋
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23/02/2022

Sono certa che in tutte le case almeno uno dei componenti della famiglia si lamenta dei cavolfiori e del suo odore!! 🥦🙄
👩🏼‍🍳 Ho la soluzione che fa per voi!! 👩🏼‍🍳
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Tagliateli a cimette, lavate e asciugateli bene e infine cuoceteli al forno passandoci sopra un emulsione di olio, curcuma e salvia!!.. zero odoro e tanto gusto!
😊 A volte bastano piccole astuzie per rendere anche le verdure per alcuni più ostili, piacevoli e gustose!
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07/02/2022

✨ Ci sono momenti per correre e altri in cui camminare. Semplicemente perché sono così magici che vuoi farli durare di più ✨
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05/02/2022

Finalmente weekend ✨
🌤 Ieri siamo scesi al mare e come tutti gli altri sabati per noi la parola d’ordine è SPORT 🚴🤸🏃🏼‍♀️
La colazione in questi casi è ancora più importante e per noi non può mancare il porridge con yogurt e frutta disidratata.. l’energia non mancherà! ✨
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Indirizzo

Piazza Gallina, 3
Chieri
10023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.martapareschi.it/

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