Lidia Yoga

08/08/2023

💖💖💖grazie

Estate inoltrata, abbronzatura ormai consolidata sulla nostra pelle, tanta sete e voglia di vita, quella bella! Celebriamo tutto questo con l’immancabile aperitivo che ci accompagna nelle sere al mare verso...

14/04/2021

L’IMPORTANZA DEL CERVELLO PER LA SALUTE

La RESPIRAZIONE, nella sua espressione meccanica, avviene principalmente nei polmoni. Tuttavia, in senso chimico e fisiologico, si realizza attraverso tutto il corpo. Tutto l’organismo respira, compreso il cervello: sebbene esso rappresenti solo il 2% della nostra massa corporea totale, richiede il 15% del sangue e il 25% di ossigeno corporeo. Un blocco di afflusso sanguigno al cervello per 15 secondi produce uno stato di incoscienza. Ne derivano danni cerebrali irreversibili, se la durata del blocco supera i 4 minuti. Ecco quindi la grande importanza di avere un CERVELLO BEN OSSIGENATO: più è ossigenato, più si ringiovanisce e più consente di tenere il fisico in salute. Un cervello ben ossigenato permette infatti di contrastare la nascita di malattie quali il morbo di Parkinson, l’Alzheimer, l’infarto e altri gravi danni cerebrali. La Respirazione cerebrale agisce proprio fornendo al cervello una maggiore quantità di ossigeno ed energia, migliorando contemporaneamente anche l’efficienza dei polmoni.

🫁🧠🧘🏻‍♂️

25/03/2021

CINQUE ATTEGGIAMENTI CHE CAMBIERANNO LA TUA VITA!!

▪︎ASCOLTA I TUOI SENTIMENTI. Smetti di combattere le tue emozioni. Anche le emozioni negative non sono i nostri nemici, sono i nostri alleati. Indica che abbiamo qualcosa da cambiare nella nostra vita.
▪︎DAI UN SIGNIFICATO ALLA TUA VITA. Non cercare di seguire i sogni degli altri, costruisci il tuo percorso. Segui i tuoi sogni e sii fedele ai tuoi obiettivi. Il solo tentativo di realizzare i tuoi sogni ti farà sentire enormemente soddisfatto.
▪︎SII GRATO. Smetti di rimpiangere le cose che non hai ottenuto e inizia a essere grato e felice di ciò che hai. Il potere della gratitudine ci permette di vivere il momento qui e ora.
▪︎NON CRITICIZZARE. Criticare ti logora e può creare problemi. Ogni individuo è unico. Le persone e il loro modo di pensare non sono né buoni né cattivi, solo diversi. Guadagnerai tolleranza.
▪︎GODITI IL PRESENTE. Non lasciare che il passato ti torturi e non lasciare che il futuro ti preoccupi troppo. La chiave della felicità è vivere pienamente il presente. Il qui e ora è l'unica cosa che ci appartiene veramente.

Buona Vita! ❤

28/01/2021

Happy full moon

Spiriti di Natura: gnomi, folletti Piante: maggiorana, cardo selvatico, noci, pigne Colori: bianco brillante, blu-violetto, nero Fiori: bucaneve, crochi Profumi: muschio, mimosa Pietre: granato, onice, giaietto, crisoprazio Alberi: betulla Animali: volpe, coyote Divinità: Freya, Inanna, Sarasvati, ...

22/01/2021

FREQUENZA DI VIBRAZIONE

La VIBRAZIONE nella fisica quantistica significa che tutto è energia. Siamo esseri vibranti su certe frequenze. Ogni vibrazione è equivalente a un sentimento e nel mondo "Vibrazionale" esistono solo due specie di vibrazioni, positive e negative. Ogni sensazione ti fa trasmettere una vibrazione che può essere positiva o negativa. Le SETTE COSE che influenzano la tua frequenza di vibrazione dal punto di vista della fisica quantistica sono:

1️⃣ PENSIERI : Ogni pensiero emette una frequenza nell'universo e questa frequenza torna all'origine, quindi nel caso, se hai pensieri negativi, scoraggiamento, tristezza, rabbia, paura, tutto questo ti torna in mente. Questo è il motivo per cui è così importante che ti prendi cura della qualità dei tuoi pensieri e impari a coltivare pensieri più positivi.

2️⃣ SOCIETA' : Le persone intorno a te influenzano direttamente la tua frequenza di vibrazione. Se ti circondi di persone felici, positive e determinate, entrerai anche tu in questa vibrazione. Ora, se ti circondi di persone che si lamentano, spettegolano e pessimiste, fai attenzione! In effetti, possono ridurre la tua frequenza e quindi impedirti di usare la legge di attrazione a tuo favore.

3️⃣ MUSICA : La musica è molto potente. Se ascolti solo musica che parla di morte, tradimento, tristezza, abbandono, tutto ciò interferirà con ciò che stai provando. Presta attenzione ai testi della musica che ascolti, potrebbe ridurre la tua frequenza di vibrazione. E ricorda: attiri esattamente ciò che senti nella tua vita.

4️⃣ COSE CHE GUARDI : Quando guardi programmi che si occupano di disgrazie, morti, tradimenti, ecc... Il tuo cervello lo accetta come una realtà e rilascia un'intera chimica nel tuo corpo, che influenza la tua frequenza di vibrazione. Guarda le cose che ti fanno sentire bene e ti aiutano a vibrare a una frequenza più alta.

5️⃣ ATMOSFERA : Che sia a casa o al lavoro, se trascorri molto tempo in un ambiente disordinato e sporco, influenzerà anche la tua frequenza di vibrazione. Migliora ciò che ti circonda, organizza e pulisci il tuo ambiente. Mostra all'universo che sei in grado di ricevere molto di più. Prenditi cura di quello che hai già!

6️⃣ PAROLA : Se affermi o parli male di cose e persone, influisce sulla tua frequenza di vibrazione. Per mantenere alta la frequenza, è essenziale eliminare l'abitudine di lamentarsi e parlare male degli altri. Quindi evita il dramma e il bullismo. Assumiti la responsabilità delle scelte della tua vita!

7️⃣ GRATITUDINE : La gratitudine influisce positivamente sulla frequenza delle vibrazioni. Questa è un'abitudine che dovresti integrare ora nella tua vita. Inizia a ringraziare per tutto, per le cose buone e per ciò che consideri brutto, grazie per tutte le esperienze che hai vissuto. La gratitudine apre la porta affinché le cose buone accadano positivamente nella tua vita.

Buona Vita!

❤🌈🙏🏻

13/01/2021

LE QUATTRO LEGGI DELLA SPIRITUALITA'

🇮🇳 “In India insegnano “le quattro leggi della spiritualità.”

1️⃣ La PRIMA dice: “La persona che arriva è la persona giusta”, cioè nessuno entra nella nostra vita per caso, tutte le persone intorno a noi, tutte quelle che interagiscono con noi, ci sono lì per un motivo, per farci imparare e progredire in ogni situazione.

2️⃣ La SECONDA legge dice: “Quello che succede è l’unica cosa che sarebbe potuta accadere.” Niente, ma niente, assolutamente nulla di ciò che accade nella nostra vita avrebbe potuto essere altrimenti. Anche il più piccolo dettaglio. Non c’è un “se avessi fatto quello sarebbe accaduto quell’altro…”. No. Quello che è successo era l’unica cosa che sarebbe potuta succedere, ed è stato così perché noi imparassimo la lezione e andassimo avanti. Ognuna delle situazioni che accadono nella nostra vita sono l’ideale, anche se la nostra mente e il nostro ego siano riluttanti e non disposti ad accettarlo.

3️⃣ La TERZA dice: “Il momento in cui avviene è il momento giusto.” Tutto inizia al momento giusto, non prima non dopo. Quando siamo pronti ad iniziare un qualcosa di nuovo nella nostra vita, e allora che avverrà.

4️⃣ La QUARTA ed ultima: “Quando qualcosa finisce, finisce.” Proprio così. Se qualcosa è conclusa nella nostra vita è per la nostra evoluzione, quindi è meglio lasciarlo, andare avanti e continuare ormai arricchiti dall’esperienza.

❤ Penso che non sia un caso che stai leggendo questo, se questo testo è entrato nelle nostre vite oggi; è perché siamo pronti a capire che nessun fiocco di neve cade mai nel posto sbagliato.”

🤍🙏🏻💫🧘🏻‍♀️❄🌈

29/12/2020

Buona Luna piena 🌕 a tutti! 🙏🏽

Tempo di chiudere i capitoli negativi e prepararsi a un inizio 2021 luminoso

08/12/2020

Sometimes I just need my space to understand how small are some problems and then I realize that it is only our illusions that create them... 🙏🏽

08/12/2020

"Non hai bisogno di caffè; hai bisogno di dormire.
Non hai bisogno di nicotina; hai bisogno di camminare.
Non hai bisogno di alcol; hai bisogno di ridere a crepapelle.
Non hai bisogno di sesso; hai bisogno di connessione.
Non hai bisogno di urlare; hai bisogno di esprimerti.
Non hai bisogno di trangugiare; hai bisogno di ascoltare.
Non hai bisogno di droghe sintetiche; hai bisogno di arte.
Non hai bisogno di stimolanti; hai bisogno di essere abbracciato.
Non hai bisogno di TV; hai bisogno di poesia.
Non hai bisogno di comprare; hai bisogno di Natura.
Non hai bisogno di giudicare, hai bisogno di entrare in empatia.
Non hai bisogno delle religioni; hai bisogno di fare domande.
Non hai bisogno di relazioni d’amore; hai bisogno di amor proprio.
Hai bisogno di te.
Ho bisogno di me.
Al di sopra di tutto hai bisogno di pace interiore, il che richiede armonia tra l'interno e l'esterno.
Fai quello in cui credi e credi in quello che fai.”

08/12/2020

if I let go every barrier I find myself free and i Can go back inside myself, i’m feel free to return to my Inner happiness ❤️🙏🏽

20/11/2020

🧡Nello YOGA SUTRA, Patanjali scrive di Asana come il terzo degli 8 arti dello Yoga classico (Raja Yoga). Questi otto arti sono YAMA (obblighi), NIYAMA (devozioni), ASANA (posture), PRANAYAMA (lavoro sul respiro), PRATYAHARA (ritiro dei sensi o non attaccamento), DHARANA (concentrazione), DHYANA (meditazione), SAMADHI (realizzazione di il vero sé e / o l'unità con dio) e BODHITHARTA (illuminato su tutto).

🌷Nello Yoga Sutra, Patanjali suggerisce che l'unico requisito per praticare gli Asana è essere "SALDI E CONFORTEVOLI". Il corpo dovrebbe essere tenuto fermo ma rilassato e il praticante non dovrebbe provare disagio di alcun tipo. La tenuta o la tensione osservate all'interno del corpo dovrebbero essere consapevolmente rilassate. La respirazione dovrebbe essere naturale, attraverso il naso e nella pancia.

🦋Secondo i praticanti di Yoga, quando si padroneggia il CONTROLLO DEL CORPO, sono liberi da ciò che chiamano le "coppie di opposti", come il caldo e il freddo, la fame e la sete, la gioia e il dolore. Questa prospettiva NON DUALISTICA proviene dalla scuola Sankya dei Maestri himalayani.

🙏🏻🧘🏻‍♀️🕉

08/10/2020

Chissà se chi ti invidia quella forza che hai riuscirà mai a capire che dal dolore non si sfugge.
Che il dolore va vissuto fino in fondo e poi compreso.
Che non esistono altri modi per convincersi che la bellezza esista.
Che oggi, se puoi dirti una persona libera è solo perché non hai mai creduto di poter essere qualcun altro se non te stessa.