📐 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲?
Giovani: prevenire dolori e migliorare concentrazione
Adulti: contrastare tensioni da lavoro e stress
Over 60: mantenere agilità, respiro e qualità di vita
💪 Ogni mese un tema specifico, ogni settimana un nuovo focus!
info e prenotazioni
📞 328 963 0514
16/09/2025
PROVA di Ginnastica Posturale Metodo Mézières
Migliora la tua postura, elimina le tensioni e ritrova il benessere… inizia da qui!
✅ Mal di schiena? Spalle contratte? Cervicale?
✅ Senti il corpo rigido o “fuori equilibrio”?
👉 È arrivato il momento di provare qualcosa di diverso… e funzionale!
💡 Con il Metodo Mézières, lavorerai in modo profondo e mirato sulla tua postura, riequilibrando tutta la muscolatura per un corpo più armonioso, elastico e senza dolori.
15/09/2025
Non hai mai praticato lo yoga e non sai se sia la disciplina giusta per te?
Conosci bene questa pratica ma sei curios* di provare le nostre lezioni?
O semplicemente hai voglia di tuffarti in una nuova avventura e hai bisogno di una spintarella motivazionale?
Allora questa è l’occasione giusta!
Giulia ed Enrico ti aspettano per una lezione di prova, in cui potrai avere un piccolo assaggio dello yoga e conoscere gli insegnanti
Prenotazione obbligatoria
Posti limitati
13/09/2025
Ci siamo!
Sono ufficialmente usciti gli orari delle lezioni
e siamo pronti ad ospitarvi nella nostra NUOVA SEDE
Settembre è il mese in cui si riprogramma la routine, ad OTTOBRE si mette in pratica!
Ci vediamo dal 1 Ottobre ❣️
ISCRIZIONI APERTE
(Posti limitati)
20/06/2025
10/12/2024
RIPOSARE è fondamentale per il nostro benessere, e tu lo stai facendo bene?
Lo stress e la vita frenetica non sono dei buoni alleati del nostro sonno e spesso accade che, a causa di pensieri costanti e tensioni fisiche, non si riesca a dormire bene.
La mancanza di sonno e la difficoltà a trovare dei momenti di rilassamento si ripercuotono sulle attività quotidiane e sulla nostra salute.
Nello yoga ci sono degli esercizi, delle tecniche che ci permettono di compiere un rilassamento profondo e utilizzarle ogni volta che ci troviamo alle 3 di notte a fissare il soffitto.
Parleremo proprio di questo martedì 10/12 durante l’incontro di “Riconoscere e gestire lo stress con bioenergetica e yoga”.
10/12/2024
RESPIRARE è l’atto più naturale che ci sia, ma sei sicur* di farlo correttamente?
Il respiro svolge un ruolo importantissimo per la nostra SALUTE, si adatta ai nostri stati d’animo e alle situazioni che dobbiamo affrontare tutti i giorni per aiutarci a gestirle al meglio.
Quando siamo sotto STRESS però il nostro sistema nervoso si altera e con esso il respiro, per esempio potremmo trovarci con il respiro corto o bloccato o addirittura con fame d’aria.
E’ proprio per via di questa connessione tra respiro e SISTEMA NERVOSO che agendo direttamente sulla respirazione, possiamo imparare a CONTROLLARE anche i nostri stati emotivi e ridurre la TENSIONE.
Adesso che hai letto queste cose, cosa ti risuona?
27/11/2024
Cara mamma,
prenditi del tempo, leggi questo post, respira.
Lascia scorrere i pensieri, rilassati.
Vuoi imparare delle tecniche di rilassamento?
Ti aspettiamo tutti i mercoledì mattina presso Meléte a sottomarina.
20/11/2024
Cara mamma,
Quante volte hai detto o sentito: “Che mal di schiena!”; “Come mi pesa la pancia!”?
Tante eh?
Al corso di accompagnamento alla gravidanza partiamo dai nostri piedi che ci piantano per terra e ci permettono di esplorare il mondo e sostenere le nostre schiene. Una volta aver curato i piedi, lavoriamo su di una camminata specifica per cullare i bimbi nella pancia, per alleggerire il peso delle pance sostenendo bene la parte bassa della schiena.
E tu lo sapevi che esiste una camminata simile?
13/11/2024
Cara mamma, in questa tua gravidanza senti di aver bisogno di un momento tutto per te per respirare, confrontarti con altre mamme e rilassarti?
Vieni a scoprire i benefici dello yoga in gravidanza:
👂troverai un luogo di ascolto,
🌬️dove potrai imparare la respirazione da usare durante il parto,
🤰a connetterti con le tue emozioni e quelle del tuo bambino,
🚶♀️a camminare ed alzarti per sentire meno il peso della pancia,
💞a coccolarti e coccolare il tuo bimbo.
Ci trovi tutti i mercoledì alle 10:15 presso Melete Via G. da Verrazzano 78/A Chioggia (VE) , ti aspettiamo!
25/10/2024
PRONTI PER SCOPRIRE UNA GRANDE NOVITA?
Meléte si apre a nuove collaborazioni...
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Per gli antichi greci la parola meditazione (meléte) non aveva lo stesso significato, figlio del dualismo cartesiano, di riflessione razionale e approfondita che vi attribuiamo oggi, ma indicava l’esercizio costante, l’attenzione e la cura verso sé stessi e gli altri, accezione che invece siamo soliti attribuire alla visione orientale del concetto di meditazione.
Tuttavia, le più recenti scoperte scientifiche dimostrano la necessità di riappropriarci non solo del significato originario del termine, ma anche di un modo nuovo (o forse dovrei dire antico) di approcciarsi alla salute dell’essere umano. La ricerca, e la sempre maggiore influenza delle filosofie orientali sulla nostra cultura, ci stanno spingendo verso l’abbandono della classica visione analitica e parcellizzata della malattia, in favore di un approccio olistico in cui mente e corpo non sono due entità separate, ma bensì parti della stessa unità in continua ed imprescindibile interazione.
Mélete nasce proprio dalla fusione dell’antica saggezza orientale con la scienza moderna e si propone di trattare l’essere umano nella sua interezza e unicità e, attraverso i tanti servizi offerti dallo studio, di favorire l’equilibrio psicofisico dell’organismo e ripristinarne la sua naturale armonia.
CHI SIAMO
Giulia Spanio: Psicologa, esperta in Biofeedback e Neurofeedback, iscritta all’ordine degli psicologi del veneto n° 11539. Ha conseguito la Laurea Triennale in Psicologia della Personalità e delle Relazioni e Interpersonali e, successivamente, la Laurea Magistrale in Neuroscienze e Riabilitazione Neuropsicologica presso l’Università degli studi di Padova, con tesi finale sugli effetti della Mindfulness nella depressione, approfondendone i correlati cognitivi e neurali. Nel 2019 ha completato il master universitario in Bio e Neurofeedback presso la BFE Italia (Milano), attualmente si sta specializzando come psicoterapeuta ad orientamento Bioenergetico presso la S.I.A.B. (Milano).
Abilitata all’insegnamento delle tecniche yoga, con diploma triennale rilasciato dalla Federazione Italiana Yoga (ISFIY di Padova), in seguito ha frequentando un anno di master di specializzazione in Yoga Terapia (patrocinato dal dipartimento di scienze motorie dell’Universita’ di Parma) e la formazione insegnati di Prana Vinyasa Flow yoga presso l’Instutut du Développement de la Personne RYT-100 (Canada). Insegnate di yoga in gravidanza, ha conseguito la formazione presso la scuola MamYoga (Padova).
+
Enrico Boscolo Meneguolo: Studente presso il corso di Laurea Triennale in Scienze Motorie, ha frequentato il corso “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale Decompensato” Metodo Raggi con PANCAFIT, ad indirizzo Sanitario/Riabilitativo-Motorio/Sportivo, ottenendo l’abilitazione come TECNICO PANCAFIT.
Ha studiato Kinesiologia Applicata presso l’Istituto di Medicina Naturale, Scuola Italiana di Naturopatia e nel 2017 ha ottenuto il diploma come Operatore in Massaggio Sonoro Armonico presso il Centro de Terapia de Sonido y Estudios Armonicos diretto da Albert Rabenstein.
È abilitato all’insegnamento delle tecniche yoga con diploma triennale rilasciato dal Centro di Ashtanga Yoga AYBO ADO/CSEN RYT-200 Alliance America (European Academy of Ashtanga Yoga di Bologna), e successivamente, ha approfondito le tecniche di Yoga Chikitsa (yoga terapia) con il maestro Manju Pattabhi Jois. Inoltre è abilitato all’insegnamento dello Hatha yoga RYT-200 Alliance America presso la scuola di Sathya Ananda Yoga (CO).
È istruttore di ginnastica per la terza età con diploma rilasciato da CSEN (CONI)
