Dietnatural Chioggia

Dietnatural Chioggia Dottoressa per consulenze nutrizionali personalizzate. Test genetici e test intolleranze alimentari

Dottoressa nutrizionista che si occupa di consulenze nutrizionali personalizzate
🍏bilancia medicale di ultima generazione
🍏test d'intolleranza alimentare
🍏test genetici
🍏integratori naturali fitoterapici esclusivi certificati dal ministero della salute
🍏supporto motivazionale costante
🍏protocolli per dieta mediterranea e chetogenica
🍏prodotti alimentari low carb, senza lievito, glutenfree, biologici

🎃🧟‍♂️🧟🎃💀☠️👻🎃🧛🧙🏻🧌🎃Vi lasciamo un’idea sana e gustosa per la vostra merenda!!! 😋😋😋STECCHI DI ZUCCA E CIOCCOLATO 🎃🎃🎃Ingredi...
31/10/2024

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Vi lasciamo un’idea sana e gustosa per la vostra merenda!!! 😋😋😋

STECCHI DI ZUCCA E CIOCCOLATO 🎃🎃🎃

Ingredienti:
500 g di zucca (meglio tipologia delica) – Il peso indica la zucca non pulita
250 g di cioccolato fondente da sciogliere
Mandorle in scaglie q.b
Pistacchi già sgusciati q.b

Strumenti:
stecchi da gelato in legno
polistirolo (per far asciugare i gelatini in frigorifero)

Procedimento:

Per prima cosa tagliate la zucca in fette regolari spesse almeno due dita: adagiatele su una leccarda ricoperta da carta forno e mettetele a cuocere per circa 20 minuti a 180 °C. La zucca dovrà essere morbida ma non sfatta, per questo vi consigliamo la zucca delica, la cui polpa ha una consistenza più “farinosa” e quindi più resistente.

Il cioccolato e la copertura
Mentre la zucca è in forno potete dedicarvi al cioccolato: scioglietelo a bagnomaria fino ad ottenere una crema morbida ma non troppo liquida. Lasciate il cioccolato a temperatura al caldo e, nel frattempo, tritate dei pistacchi a pezzi non troppo piccoli (ma qui andrà anche a vostro gusto: la granella potrebbe essere anche molto fine per creare un effetto decorativo molto più fitto) e mescolateli in una ciotola capiente con delle scaglie di mandorle o con mandorle tritate.

Una volta che la zucca sarà ben cotta, lasciatela raffreddare. Prendete una fetta, tamponatela con della carta assorbente in modo da eliminare l’acqua in eccesso e tagliatela a metà. Create sulla buccia con la punta di un coltello ben affilato l’ingresso per il bastoncino di legno e infilatelo senza fare troppa pressione nella fetta di zucca. Una volta fatto questo procedimento per tutte le fette, ricopritele con l’aiuto di un cucchiaio di cioccolato e versateci poi sopra la frutta secca in modo da farla aderire per bene.

Il raffreddamento:
Una volta ricoperti infilate gli stecchi dentro ad un foglio di polistirolo in modo che rimangano diritti e riponeteli in frigorifero per almeno 30 minuti/ 1 ora. Una volta che il cioccolato si sarà solidificato, potete prendere i gelatini, riportarli a temperatura ambiente e gustarli.

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RICOTTA AL FORNO 😋😋😋INGREDIENTIRicotta vaccina 250 gPomodorini ciliegino 120 g 🍅🍅Cipolle rosse 1 🧅Pangrattato q.b.🥖Timo ...
25/10/2024

RICOTTA AL FORNO 😋😋😋

INGREDIENTI
Ricotta vaccina 250 g
Pomodorini ciliegino 120 g 🍅🍅
Cipolle rosse 1 🧅
Pangrattato q.b.🥖
Timo q.b.
Rosmarino q.b.
Olio extravergine d'oliva q.b.
Sale fino q.b.🧂
Pepe nero q.b. 🧂

PREPARAZIONE:
Per realizzare la ricotta al forno per prima cosa lasciate scolare la ricotta in un colino per una decina di minuti. Nel frattempo mondate la cipolla e tagliatela a fettine sottili.Foderate una pirofila con carta forno, distribuite le cipolle sul fondo e adagiate al centro la ricotta, poi aggiungete i pomodorini interi.
Condite con sale e olio, poi cospargete il tutto con del pangrattato. Praticate un taglio a croce sulla superficie della ricotta: in questo modo il condimento penetrerà anche all’interno.
Infine profumate con dei rametti di rosmarino e di timo. Aggiungete un po' di pepe e un altro goccio di olio, poi cuocete in forno statico preriscaldato a 200° per circa 30 minuti.
Sfornate e servite subito la vostra ricotta al forno.🧑🏻‍🍳👩🏻‍🍳

Arrivato il weekend...ecco per voi una delizia salata...😋😋😋CROCCANTELLE DI VERDURE ...solo 65 KcalIngredienti per 12 cro...
18/10/2024

Arrivato il weekend...ecco per voi una delizia salata...😋😋😋

CROCCANTELLE DI VERDURE ...solo 65 Kcal

Ingredienti per 12 croccantelle :

👩‍🍳1 zucchina grattuggiata
👩‍🍳1 carota gratuggiata
👩‍🍳200 gr ricotta
👩‍🍳4 cucchiai pangrattato
👩‍🍳2 uova
👩‍🍳1 spicchio d'aglio

Preparazione:
Spuntare le zucchine e gratuggiarle all'interno di una ciotola, Aggiungere la carota gratugiata, le uova e poco sale. Mescolate tutto con una forchetta aggiungendo la ricotta, l'aglio ed il pangrattato.
Con un cucchiaio prelevate un pò di impasto e con le mani create delle frittelle ed adagiatele sulla carta forno.
Infine mettete in forno preriscaldato per 25 minuti circa a 200°.

BUON APPETITO E BUON WEEKEND 🥰

Dietnatural Chioggia, Isola Saloni 36/A
Per infoo appuntamenti chiamare Tel-3398387882

17/10/2024

Anche oggi possiamo gioire insieme a te Luisa ‼ ‼ ‼ 🤩
Sei una donna determinata ma con le tue fragilità...abbiamo superato momenti di tensione, stanchezza e sbalzi di umore ma assieme e con costanza siamo riuscite a raggiungere uno strepitoso risultato...- 18 Kg 😍😍😍...e come dici tu...AVANTI TUTTA 😉

E' proprio vero che "Se vuoi ...puoi"..spesso invece ci si sottovaluta! Non è facile per nessuno MA con forza d'animo , un supporto di un professionista della nutrizione ed un sorriso tutto è più facile ☺️

➡️ AUMENTO DELL'AUTOSTIMA 💪

➡️ MIGLIORAMENTO DELLO STATO DI SALUTE 🤩

➡️ RIUTILIZZO DEL TUO VECCHIO GUARDAROBA 😉

Questo è quello che si raggiunge facilmente con il nostro metodo e nel nostro centro DIETNATURAL.
Vuoi anche tu chiamarci per una CONSULENZA NUTRIZIONALE GRATUITA? Tel-3398387882

Dietnatural Chioggia Isola Saloni 36/A

Si sta avvicinando il weekend 😍...State pensando a cosa preparare di buono per la vostra famiglia o per i vostri ospiti?...
11/10/2024

Si sta avvicinando il weekend 😍...State pensando a cosa preparare di buono per la vostra famiglia o per i vostri ospiti?
Vi lasciamo una ricetta di un dolce DESSERT AL CUCCHIAIO cremoso ma leggero 😉..Bastano pochi ingredienti ..ed è senza farina 🙃

TORTA CREMOSA ALLO YOGURT E MIRTILLI

Ingredienti:
🍰 2 banane
🍰 2 uova
🍰 80 ml albume
🍰 80 gr di yogurt greco
🍰 40 gr eritritolo
🍰 mirtilli q.b

Unite le banane, le uova, lo yogurt greco, l'albume e l'eritritolo nel frullatore e lasciatelo agire finchè il composto non è omogeneo e cremoso. Ponete poi il composto in una teglia per torte e distribuite i mirtilli nell'impasto.
Infornate a 180 C° per circa 40 minuti.

BUON WEEKEND A TUTTI 😘

Dietnatural Chioggia, Isola Saloni 36/A
Tel -3398387882

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Chioggia

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