Cammino Indaco -terapie olistiche

Cammino Indaco -terapie olistiche Reiki, Riflessologia Plantare, Percorsi di Coscienza Emozionale
Osservare. Sentire. Accogliere

Sono Aureliana Nannotti, terapeuta olistica e coach emozionale dal 2014. Durante una vacanza dopo l’ università, mi sono innamorata di Barcellona: un anno dopo facevo le valigie per cominciare un nuovo capitolo della mia vita in questa stimolante città che durerà otto anni. La vita procede e arriva la routine quotidiana: nei viaggi da pendolare tra casa e lavoro mi scopro particolarmente suscettibile alle emozioni delle altre persone. Non riesco a gestire il disagio e reagisco con il rifiuto, evitando di sentire, e la fuga, rifugiandomi nella musica e nei libri. Una serie di sincronicità mi hanno guidato poi su un cammino che mi ha insegnato ad usare questa sensibilità per indagare su me stessa. Il primo passo è stato la conoscenza del Reiki, ed ottenuta la maestria, ho continuato frequentando un corso di kinesiologia emozionale, che mi ha permesso di scavare ancora più in profondità in me. Empatia e intuizione si sono raffinate e, dopo i corsi di guarigione energetica e di costellazioni familiari, nel 2014, ho cominciato a mettere al servizio degli altri le tecniche che avevo imparato. Alla fine dello stesso anno sono partita per il Messico, prolungando poi la permanenza per quasi un anno, con l’intenzione di studiare un approccio terapeutico complementare a quello che già conoscevo: la guarigione attraverso le piante, gli elementi, gli animali di potere. Tornata in Italia, ho frequentato un corso di Riflessologia Plantare ed un corso di Intelligenza Emozionale, che mi hanno permesso di approfondire temi già affrontati in passato, ampliando le conoscenze ed affinando l’approccio terapeutico. La strada percorsa e le esperienze fatte mi hanno reso più cosciente di chi sono e di quanto l’auto- consapevolezza possa aiutare ad agire su dinamiche nocive, trasformarle e metterle così al servizio dell’evoluzione personale. Saper lavorare su me stessa mi aiuta ad accompagnare al meglio gli altri in un cammino di coscienza personale e questo a sua volta dà nuovi spunti per agire su di me e crescere costantemente.

Per molto tempo ho pensato che le mie emozioni fossero sbagliate.Troppo confuse.Troppo contraddittorie.Troppo insieme.Fe...
30/12/2025

Per molto tempo ho pensato che le mie emozioni fossero sbagliate.
Troppo confuse.
Troppo contraddittorie.
Troppo insieme.

Felice e triste.
Orgogliosa e invidiosa.
Innamorata e irritata. 🌊

Il problema non erano le emozioni.
Era l’idea che dovessero essere lineari.

Ma non lo siamo.
Possiamo contenere più cose nello stesso momento.
Anche opposte.
Ed è umano. ✨

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Il corpo parla.Sempre.Anche quando la testa dice“dai, stringi i denti”“è solo un pranzo”“non fare storie”.Il corpo invec...
24/12/2025

Il corpo parla.
Sempre.

Anche quando la testa dice
“dai, stringi i denti”
“è solo un pranzo”
“non fare storie”.

Il corpo invece sente.
E non mente. ✨

A volte è una stretta allo stomaco.
A volte è stanchezza che arriva prima ancora di iniziare.
A volte è solo il desiderio silenzioso di sparire un attimo.

Non è debolezza.
Non è esagerazione.
È un segnale.

Se per 364 giorni scegli di adattarti,
puoi scegliere te per uno.
Senza spiegarti.
Senza giustificarti.
Senza sensi di colpa.

Lascia che domani sia il corpo a decidere. 🌿

Ti auguro il regalo più grande: il permesso di ascoltarti. Buon Natale a te e al tuo corpo. 🎄

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“Per cosa ti senti in colpa?”Le ho fatto questa domanda.Ha sospirato.E ha risposto:“Per tutto.” 💭Non per una cosa specif...
23/12/2025

“Per cosa ti senti in colpa?”
Le ho fatto questa domanda.

Ha sospirato.
E ha risposto:
“Per tutto.” 💭

Non per una cosa specifica.
Per tutto.

Quando il senso di colpa diventa “per tutto”, non è più un’emozione.
È il modo in cui vivi.

Ti svegli e già ti senti in colpa.
Non sai nemmeno per cosa, ma la sensazione c’è.
Pesante. Costante. Familiare. 🫧

Qualunque cosa tu faccia, c’è sempre qualcosa per cui sentirti in colpa.
Se lavori, dovresti essere altrove.
Se ti fermi, dovresti fare di più.

La parte più insidiosa è questa:
quel senso di colpa ti fa credere che sia normale.
Che sia parte di te.
Che tu sia fatta così.

Ma non sei fatta così.
Sei diventata così.

Quel senso di colpa non è nato con te.
È arrivato piano, ogni volta che hai creduto che il tuo valore dipendesse da quanto riuscivi a dare.
Si è stratificato, fino a diventare l’aria che respiri. 🌫️

Eppure, quello che è stato imparato può essere disimparato.

Se oggi ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sola.
E che da lì si può uscire. 🌱

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Se ti riconosci in questo, voglio che tu sappia una cosa: non sei sbagliata.La rabbia che esplode o quella che tieni den...
20/12/2025

Se ti riconosci in questo, voglio che tu sappia una cosa: non sei sbagliata.
La rabbia che esplode o quella che tieni dentro non ti rende difettosa. Ti rende umana.
Ti hanno dato solo due opzioni. Ma ne esiste una terza.
E no, non te la svelo qui. Perché non è una formula. È un percorso.
Ma se senti che è ora di smettere di scegliere tra esplodere e implodere, sei nel posto giusto 💛🔥
Salvalo. E quando sei pronta, scrivimi.
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Quando lo chiami “blocco”, hai già perso.Perché in quel momento lo trasformi in un nemico da eliminare.E da lì parte il ...
17/12/2025

Quando lo chiami “blocco”, hai già perso.
Perché in quel momento lo trasformi in un nemico da eliminare.

E da lì parte il circo 🎪
strategie per superarlo, tecniche per aggirarlo, motivazione per sfondarlo.

Ma non funziona.

Perché quel “blocco” non è un problema meccanico.
È un’emozione che hai smesso di sentire.

È quella paura che chiami “mancanza di chiarezza”.
Quella rabbia che tr****ti da “procrastinazione”.
Quella tristezza che mascheri con “non so cosa voglio”.

Non è che non sai cosa fare.
Sai benissimo cosa eviti di sentire.

Il blocco non è il nemico.
È un alleato tr****tito 🛡️

Ti sta dicendo:
“Fermati. C’è qualcosa qui che devi sentire prima di andare avanti.”

Quella pesantezza nel petto non è pigrizia.
È un’informazione.
Quel nodo allo stomaco non è insicurezza.
È saggezza del corpo 🌿

Il blocco non ti blocca.
Ti protegge.
Dal tradire te stessa.
Dal correre verso una direzione che non è la tua.

Il vero lavoro non è eliminarlo.
È sentirlo.
Dargli spazio.
Imparare a tradurlo.

La prossima volta, invece di chiederti
“come lo supero?”
prova a restare qui e sentire 🤍

La risposta è già dentro.

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16/12/2025

C’è un senso di colpa che ti fa alzare dal letto alle 6 del mattino
per sistemare le cose.

E ce n’è uno che ti tiene incollata al materasso,
a rimuginare per ore senza muoverti di un millimetro.

La differenza è sottile, ma decisiva.

Il primo ti parla.
Il secondo ti paralizza.

Il senso di colpa sano dice:
“Mi sono allontanata dai miei valori.
Cosa posso riparare?”
E ti porta all’azione.

Quello tossico sussurra:
“Sei sbagliata.”
In loop.
E ti lascia ferma, intrappolata nei pensieri.

Impara a distinguerli. 🌱
Poi chiedi sempre al primo:
cosa posso riparare o accettare?

Se puoi, ripara.
Se non puoi, scrivi la lezione
e impegnati in un cambiamento concreto, anche piccolo.

Il senso di colpa non è il nemico.
È una bussola che ha perso la calibrazione.
Rimettigliela tu. 🧭

Questa è l’ultima delle 3 emozioni scomode:
vergogna, invidia, senso di colpa.
Le hai viste tutte?
Salvale. Ti serviranno quando ne avrai bisogno. 🔥💛🌶️




̀

15/12/2025

Quattro direzioni. Quattro elementi. Un cuore.
Sabato abbiamo celebrato il ritorno alla luce riconoscendo che terra-corpo, acqua-sangue, aria-respiro, fuoco-spirito non sono fuori da noi.
Siamo fatti di questo.
Abbiamo depositato il peso ai nostri antenati.
Abbiamo acceso la luce del nuovo ciclo.
Ancora piccola, ma sempre viva.
🕯️✨



09/12/2025

Pensi che l'invidia sia cattiva?
È solo una freccia che indica dove vuoi andare.
Non è veleno. È una bussola. Ti mostra cosa desideri davvero, quello che fingi di non volere mentre scrolli e ti senti inadeguata, sbagliata, indietro.
La domanda non è "perché sono invidiosa?". È "cosa di questa persona voglio anche io?"
Smetti di usare il confronto per punirti. Usalo per capire la direzione. Poi fai un passo, anche piccolo.
Ultimo video della serie: l'emozione che o ti alza dal letto per sistemare le cose, o ti tiene incollata a rimuginare senza muoverti. Arriva nei prossimi giorni 🔥
Non perderlo 💛🌶️

05/12/2025

"Se mi vedessero davvero, scapperebbero."
Questo è quello che ti sussurra la vergogna. E tu ci credi. Nascondi i pezzi più veri di te, quelli che pensi siano sbagliati.
Ma la vergogna non è il nemico. È solo una guardia del corpo troppo zelante che ti protegge nel modo sbagliato.
Nei prossimi giorni: l'emozione che ti tiene incollata al letto vs quella che ti fa alzare per sistemare le cose.
Seguimi per non perderla 💛🌶️

🎁✨ Non tutti i regali si scartano in un attimo.Alcuni si aprono lentamente, respiro dopo respiro. Sono quei momenti in c...
03/12/2025

🎁✨ Non tutti i regali si scartano in un attimo.
Alcuni si aprono lentamente, respiro dopo respiro. Sono quei momenti in cui il corpo smette di essere solo un mezzo per fare, e torna a essere un luogo da abitare.
Quando regali un trattamento da me, regali questo: la possibilità di fermarsi. Di sentire. Di lasciare che quello che è troppo stretto si allarghi, piano.
È un regalo per chi sa quanto sia raro avere questo spazio.
Scrivimi per info sulle offerte di Natale 💌

01/12/2025

Le emozioni scomode sono spezie piccanti: bruciano, ma danno sapore.
Prossimi 3 video: vergogna, invidia, colpa → alleate.
Seguimi. 🌶️
Quale senti più tua? 💛

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Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:30
Martedì 09:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 18:30
Giovedì 09:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 18:30
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