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Servizio di psicologia ed educazione alimentare per bambini, ragazzi e le loro famiglie.

30/04/2025

Favorire un buon rapporto con con il cibo
nei bambini è una conquista che richiede ascolto, tempo, pazienza e nervi saldi!

Se senti il bisogno di approfondire e rinforzare le strategie che proponiamo in tema di selettività e voracità alimentare partecipa al ciclo di incontri online che ti accompagnerà e supporterà durante tutto l’anno.
La cadenza sarà mensile e l’orario si definirà in base alle disponibilità delle persone interessate.

21/02/2025

Di questo e tanto altro parleremo nel ciclo di due incontri online in partenza lunedì 24/02 e 3/03 (17.00-18.30). Gli incontri saranno registrati e inviati a chi non potrà essere presente in diretta.

14/02/2025

Nuovi amici arrivano in studio per aiutarci a lavorare sul riconoscimento e sull’espressione delle emozioni! I film Inside Out sono davvero “un manuale” sul funzionamento delle emozioni e su come le esperienze che facciamo nella vita ci portino a crearci delle teorie su di noi!

11/02/2025

E dopo la selettività alimentare, proseguiamo il nostro lavoro di sostegno e di prevenzione, proponendo un breve percorso sul tema della voracità! .
Contattateci per info e prenotazioni.

09/02/2025

Parleremo proprio di questo nel ciclo online del 19/02 e 26/02 (in orario pausa pranzo); vi aiuteremo a capire le cause della selettività nei vostri bambini e ad affrontare le difficoltà a tavola per non rinforzare questo comportamento. Piano piano con le giuste strategie l’ansia e il disgusto verso alcuni cibi diminuiranno e la varietà si amplierà, ma soprattutto ci auguriamo che tutta la famiglia possa vivere più serenamente il momento del pasto!

11/01/2025

Ho fame? Sono sazio? Mangerei ancora qualcosa per golosità anche se sento che la mia pancia è piena!

Allenarsi ed imparare a comprendere i segnali del proprio corpo è un tassello importante dello sviluppo di un individuo, non soltanto perché permette di regolare i comportamenti alimentari, ma più in generale perché orienta l'individuo a fare le proprie scelte e gestire le relazioni interpersonali.

Infatti riconoscere le sensazioni piacevoli o gli stati fisici ed emotivi di disagio, permette ad esempio di capire quando si è stanchi ed è necessario riposarsi, quando non si è a proprio agio o non si desidera il contatto fisico con un'altra persona.

30/12/2024

Un buon punto di partenza per affrontare i comportamenti alimentari (e non solo!) de* figl*, non è cercare di FARE immediatamente la cosa "esatta", "perfetta", piuttosto cerchiamo di NON FARE ciò che non và bene per lui/lei e per noi.
Invece di aggiungere, cominciamo con il togliere.

22/12/2024

"Ma con tutti i pranzi e le cene in famiglie che avremo in questi giorni, come facciamo ad aiutare nostro/a figlio/a a mangiare con intenzione e consapevolezza?? Cominceremo dopo le feste!!".
Se è vero che questo può essere un periodo in cui è difficile porre attenzione a come e cosa mangiamo noi e i bambini rispetto ad altri, non è però impossibile.
Condividere con i parenti e gli amici l'importanza di mangiare con attenzione e consapevolezza può esserci di aiuto per vivere con serenità il momento del pasto durante le feste e, perché no, può diventare un nuovo argomento di confronto e conversazione a tavola!.

19/12/2024

Vi aspettiamo a gennaio con un mini-corso di due incontri per darvi alcune indicazioni pratiche su come creare un buon clima a tavola e gestire la selettività alimentare dei vostri figli.
POSTI LIMITATI, ISCRIZIONI APERTE!

12/12/2024

Sentiamo dire spesso che durante le feste non è possibile mangiare consapevolmente... noi non la pensiamo così, anzi è proprio un'occasione per fermarsi, preparare con cura e godersi il cibo, gustarlo e stare con le emozioni che ne derivano!
E' proprio stando in contatto con i 5 sensi che potremo non esagerare e viverci bene questo rapporto! Ecco una suggestione... diteci nei commenti se avete provato a farlo, da soli o in compagnia dei vostri familiari!

06/12/2024

Nel lavoro con i bambini e le bambine che esprimono difficoltà nella relazione con il cibo, cerchiamo innanzitutto di conoscere e comprendere come i genitori vivano e gestiscano questa situazione.
Le emozioni, i pensieri e i comportamenti degli adulti influenzano infatti quelli dei figli, in particolare se pensiamo al modo in cui si reagisce al "problema".
Tra gli strumenti che proponiamo per provare a comprendere e trovare delle strategie con cui affrontare queste difficoltà, ci sono gli incontri in gruppo che aiutano a non sentirsi soli nel "fare fatica" e a individuare insieme risorse e risposte alle preoccupazioni comuni.

A breve vi racconteremo cosa abbiamo organizzato per il nuovo anno!

14/11/2024

Sembrerà un consiglio banale, ma se ci fermiamo a riflettere, "essere un modello positivo" per i propri figli è più difficile di quanto non si pensi. La vita familiare è spesso frenetica, abbiamo sempre molti impegni, i bisogni dei nostri figli vengono sempre prima dei nostri e alla fine non è facile prendersi il giusto tempo per curare questo aspetto. Eppure invertire la rotta e dedicarci noi per primi a mangiare in modo consapevole, con calma, in un clima di serenità e piacere, può essere più efficace che mille richieste fatte ai bambini.
Inoltre anche i genitori possono avere un cattivo rapporto con il cibo o con il proprio corpo.
Per questo pensiamo sia molto importante chiedersi se stiamo provando a essere un modello positivo, ovviamente senza giudicarci e provando a fare quello che ci è possibile!

Indirizzo

Chivasso

Sito Web

http://ceciliavaccarino.psicologo.io/nutrimenti

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