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Psicologa Valentina Scarozza

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Ciampino
Psicologa Valentina Scarozza

- Guadagnare consapevolezza per sentirsi più liberi -
Psicologo a Roma e nel Lazio
Psicologa clinica specializzata in Analisi della Domanda

03/02/2026

Basta romanticizzare e idealizzare il lavoro su sé stessi, come un risveglio, la rinascita, l'espansione... Tutte cose vere, ma che rischiano di fare ve**re l'idea che sia un percorso in discesa e su un bel prato fiorito. Il VERO lavoro si fa quando inizi a sentirne il fastidio, la paura, lo scombussolamento e vuoi mollare. Non esiste guarigione se non si tocca il e non esiste se non si distruggono gli schemi rassicuranti dietro i quali nascondiamo noi stessi

25/01/2026

Quando in si parla di meccanismi di non si sta parlando di una e nemmeno di un da risolvere, ma di un salutare meccanismo di protezione della che serve a darci tempo prima di sentire, profondamente, tutte le componenti emotive di una situazione.
In terapia si parla di difese, non si contrastano

14/01/2026

invece di non è soltanto un atto pragmatico e non coinvolge solo il piano operativo. Significa investire in un modo diverso nel proprio processo di cura. Valutare, conoscere, approfondire... Significa dedicare tempo e, dunque, dedicare attenzione e importanza a noi stessi

Per saperne di più, trovi il link in bio

06/01/2026

Imparare a guardarci dentro significa anche acquisire categorie per farlo e i raccontano dei temi comuni a tutti gli per questo possono essere letti come . Cosa troviamo se guardiamo dentro l'esperienza della ?

10/10/2025

Nel tempo la si è modificata, ha introdotto nel proprio modello altre riflessioni, è evoluta e si è adattata. Eppure resta un concetto fondamentale: ciò che cura non è l' indicazione che arriva dall'esterno (il terapeuta), ma il lavoro interiore che si fa con noi stessi, guidati dal terapeuta alla scoperta della nostra unicità.

01/09/2025

Alcune volte la è il modo con cui la ci protegge dal ricordo del che si è vissuto, ma non elaborato. Quando è troppo difficile pensarlo, la mente ci protegge anestetizzano il dolore e facendo assopire tutte le nostre . Perché la depressione non si manifesta solamente con il dolore intenso, ma anche con apatia, stanchezza, assenza di desiderio

18/08/2025

Si potrebbe fare un excursus sul positivismo e sul post positivismo per indagare le questioni a monte di affermazioni come "serve" e "non serve". Ma i , purtroppo, non sono luoghi per lo scambio sincero e aperto, mi paiono più che altro dei grossi scranni sui quali ergersi per gridare al mondo la propria idea e poi tapparsi le orecchie. Quindi non scriverò lunghe disquisizioni sulla bruttezza di associare termini come funzionare e servire a qualcosa che ha tutt'altra funzione, come la .
A me serve tanta pazienza.

06/07/2025

Le che proviamo non sono mai, davvero mai, sei fastidi di cui liberarsi il prima possibile. Perché non siamo computer da cui vanno eliminati i virus. Tutte le emozioni che proviamo nascono per informarci sul modo in cui ci stiamo rapportando al mondo. Se le interroghiamo, avranno molto da dirci

21/06/2025

Non so se sia sempre vero che quando iniziamo una troviamo quello che stavamo ... Credo che più spesso accada che sia dentro il rapporto con il proprio che si capisca quale si desidera.
Di sicuro alcune cose non sono proprio adatte al nostro benessere, queste le prime tre che mi vengono in mente.
Ne hai altre da aggiungere?

10/06/2025

Cosa è l' ? Hai mai provato a darne una definizione? Coincide con la di sé o sono due cose diverse? Chi siamo è un tema così complesso su cui si è interrogata la , la , la , la ... E non credo che nessuno senta di essere arrivato alla definitiva.
Una cosa di cui sono certa è che l'identità sia un'insieme e non un'unità, siamo molti e vari, e spesso trascurare questo aspetto ci ammala

27/05/2025

Nel momento in cui mi accetto per come mi è possibile .
e solo apparentemente possono sembrare contraddittori, in verità sono due fasi dello stesso processo, forse ne potremmo aggiungere ancora un'altra, preliminare: la di chi sono.
Conosco chi sono -> Accetto chi sono -> cambio come voglio

20/05/2025

Cosa è l' ? In che modo e hanno qualcosa in comune e si influenzano vicendevolmente? L'arte può essere parte del percorso di individuazione che si fa in ?

Nel mio approccio c'è molto di queste riflessioni, nel mio lavoro con i pazienti c'è continuamente il richiamo all'arte che ognuno di noi, consapevolmente o meno, compie quotidianamente nella propria vita

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