02/02/2026
Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare Yoga. (T.K.V. Desikachar)
Spesso pensiamo che lo Yoga sia una disciplina riservata a chi ha particolari abilità fisiche oppure siamo convinti che occorrano condizioni esterne "da manuale". Ma lo Yoga non è una serie di pose da copertina .
🌊 Oltre il paesaggio: Non è la bellezza di un luogo o il silenzio a definire la tua pratica. Questi sono solo amplificatori di una connessione che deve nascere prima dentro di te, partendo esattamente da dove sei.
🫁 Attraverso l'osservazione: Yoga è fermarsi a sentire il soffio vitale, notando come il mondo fuori — che sia un panorama infinito o il muro di un ufficio — entra in noi attraverso il respiro e ci modifica costantemente.
✨️ Vuoi provare una piccola pratica?
Chiudi gli occhi per 30 secondi e senti il contatto dei piedi sul pavimento. Senti la tua base. In quel momento, non stai solo respirando la vita, ma è la vita stessa che respira in te.
Stai comunicando al tuo sistema nervoso che sei al sicuro, al di là di dove ti trovi o di cosa indossi.
🧘♀️ Lo Yoga è aprirsi a ciò che vive dentro di noi, imparando ad accogliere con lo stesso sguardo neutro l'agio e il disagio, la comodità di un momento di quiete e la scomodità di una giornata frenetica. È da questo equilibrio, libero dal giudizio, che tutte le nostre energie ritrovano armonia.
