Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

Nutrizionista Dott.ssa Francesca Sirianni

Casa
Italia
Cinisello Balsamo
Nutrizionista Dott.ssa Francesca Sirianni

Spero di poter insegnare a più persone possibile come usare l'alimentazione per ritrovare la salute e il benessere a 360°: La nutrizione per tutti!

07/07/2025

Coda di rospo con rosmarino e semi di sesamo e friggitelli..

PREPARAZIONE:
Ho tagliato a tocchetti la coda di rospo (o rana pescatrice), nel frattempo ho messo a scaldare poco olio con due rametti di rosmarino e uno spicchio di aglio. Raggiunto il calore adatto, ho aggiunto la coda di rospo e lasciato cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti. Verso la fine ho spremuto mezzo limone e aggiunto i semi di sesamo (che potete sostituire con del pangrattato tostato in padella)
A parte ho cotto i friggitelli in friggitrice ad aria per circa 20' e poi li ho conditi con poco olio e sale.

Buon appetito e buona salute!

21/06/2025

Overnight porridge con yogurt vegetale alla vaniglia con lamponi, mirtilli (sempre, rigorosamente de con mandorle e b***o di arachidi

16/06/2025

Altre versioni del mio overnight porridge!!

03/06/2025

F.C. ha perso 5kg in 4 mesi di cui 3 di massa grassa e il resto di liquidi, asciugandosi in maniera veramente evidente. Ha smaltito 5cm in vita e 6cm sui fianchi, ma anche in altre zone.. perdendo in tutto 22cm!!

❤️

29/05/2025

Un'altra cosa che amo? Le insalatone!!
In questo caso ho messo insalata, cetriolo carosello (dolcissimo), fi*****io tagliato sottile, mezzo avocado (purtroppo non era ancora abbastanza maturo) e semi misti. Ho condito con un cucchiaino di senape (sentirete che sapore!), aceto, olio evo e poco sale.

Grazie sempre al mio rivenditore di frutta e verdura preferito

Buon appetito e buona salute!

28/05/2025

Il profumo di pane tostato al mattino.. mmm.. delizioso!

Le domande che mi fate più spesso sono: "che pane uso?", "il pane in cassetta va bene"?
(Sì, lo uso anch'io a volte)

E da questo ho pensato di fare un tentativo. Ho acquistato del pane di segale con semi già affettato e l'ho congelato in un contenitore seperando ogni fetta con un pezzetto di carta forno.
Pensavo che andasse scongelato prima di tostarlo, invece stamattina ho scoperto che non è necessario.
Ho semplicemente passato la fetta, ancora congelata, nel tostapane con una temperatura più bassa e si è scongelato subito, poi ancora qualche secondo alla temperatura più alta ed è diventata perfetta: croccante al punto giusto e profumatissima!

Che ne dite, proverete?

27/05/2025

E questo è il mio pranzo di oggi: bietole con ceci!!

Ho saltato le bietole da crudo in poco olio evo in cui ho aggiunto qualche acciuga, un pezzetto di peperoncino (era veramente piccante🌶️) e uno spicchio di aglio. Verso la fine ho aggiunto dei ceci cotti al vapore lasciando che si insaporissero.. una bontà! L'utilizzo delle acciughe ha evitato l'aggiunta di sale, rendendole davvero molto gustose..

Buona salute!

27/05/2025

Ormai lo sapete che amo la colazione...
Kefir al naturale con lamponi, mirtilli, mandorle, semi di lino e b***o di arachidi 🥜
Che bontà!!

23/05/2025

Il mio contorno di ieri.. io l'ho abbinato a delle fette di fesa tacchino!

Asparagi, zucchine e carote con curcuma, paprika e pangrattato

23/05/2025

Le mie soddisfazioni giornaliere.. grazie della fiducia e della vostra stima!!

❤️

01/05/2025

Pane integrale tostato con ricotta fresca (che arriva direttamente dalla Puglia, grazie ai miei amici di ) con semi di lino.. voi potreste arricchirlo con del miele, come hanno fatto i miei bambini o con un pochino di composta di frutta!

Buona festa dei lavoratori!

28/04/2025

Che esperienza meravigliosa!
Grazie
❤️

Indirizzo

Via Carmelita De Ponti, 26
Cinisello Balsamo
20092

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Telefono

+393249077152

Sito Web

http://www.francescasirianni-nutrizionista.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Nutrizionista Dott.ssa Francesca Sirianni pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.