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Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 17:00

Lucia Vittone - Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Ciriè
Lucia Vittone - Psicologa e Psicoterapeuta

Piacere! Sono Lucia Vittone, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale.

31/12/2025

Per questo anno che sta per aprirsi ti auguro ciò che di più prezioso abbiamo, e che spesso non sappiamo di avere.

Ti auguro Tempo ✨

Tempo lento, tempo per te, tempo per divertirti e ricaricarti.

Tempo per annoiarti, tempo per sentire ciò che passa sotto pelle, per scoprire cosa ti abita.

Tempo per guardare, per osservare, per essere curioso. Tempo per scovare i dettagli, per notare ciò che è semplice, per riempire le giornate di piccole bellezze.

Tempo per sbagliare.
Tempo per cambiare idea, pelle, direzione, per perdere treni e scoprire che ce n’è sono altri, inaspettati, da poter prendere.

Ti auguro tempo che cura, non tempo che cancella.
Tempo per lasciare andare senza svuotarsi, tempo per restare chi sei, senza indurirti.

Tempo per diventare: chi vuoi, cosa vuoi, un passo alla volta ✨

Buon 2026, buona avventura ❤️

Psicologia
Psicoterapia
Anno
Tempo
Augurio

22/12/2025

• Ascoltati e posa il tuo sguardo su di te •

Natale e la fine dell’anno non sono soltanto luci, canzoni, gioia e spensieratezza.

Sanno essere anche ombre, paure, aspettative, vuoti, ansie, preoccupazioni.

Se questo Natale non sarà semplice per te, ricorda: ci sei sempre tu, con te ❤️ a poter raccogliere i tuoi bisogni e a poter dare loro ascolto e concretezza.

Posa il tuo sguardo buono su di te, e abbi cura di ciò che osserva ✨

Che possa essere un buon Natale e buon inizio Anno 🎄⭐️

Natale
Psicologia
Psicoterapia
Sguardo
Cura

21/11/2025

Ci sono buchi che non ci accorgiamo di avere, buchi grandi, buchi piccoli, buchi che proviamo a tappare in tutti i modi, che proviamo a riempire per non sentire più quel vuoto.

Eppure, più riempio più quel vuoto si fa grande.

Forse perché i buchi non vanno riempiti, ma vanno abitati, arredati, ascoltati, resi parte di noi.
Perché già lo sono, parte di noi.

Anziché riempire, dunque, serve nutrire: nutrire la mente, l’anima, lo spirito, il corpo, perché quel nutrimento vada a fare da cura e da balsamo.

Perché possa aiutarci a stare bene, a stare meglio, con tutti i nostri bellissimi buchi e con tutte le nostre preziose risorse ✨❤️

Psicoterapia
Psicologia
Buchi
Nutrimenti
Ferite
Risorse

11/11/2025

• Aleggiava tra noi quattro una tenerezza rancorosa che non mi sbaglio a chiamare famiglia •

“Cose che ti dico mentre dormi” è un viaggio dentro la testa, dentro i pensieri, dentro i ricordi, dentro quei flussi di coscienza che partono, fanno giri immensi e poi ritornano.

Sei lì, la mente inizia a parlare, a dire, a commentare, a lasciarsi andare a tutto ciò che ha dentro, anche alle cose non dette, alle cose indicibili.

Quelle che puoi far uscire da te e affidare all’altro solo nei dialoghi immaginari, solo quando l’altro dorme.

Mi è sembrato a volte di essere dentro alla mia, di testa. Ai miei, di flussi di coscienza.

Chè in fondo quello che più ci accomuna tutti è il fatto di avere una famiglia, dei genitori, dei fratelli, delle sorelle, dei figli, degli amici e di sentirsi incasinati, dentro a questi rapporti imperfetti.

Eppure, che grazia avere qualcuno da incontrare, da incolpare, da amare, da odiare, da cercare, da rifuggire.

Grazie .tesio per questo libro così intimo, schietto, ironico, n**o. Ci ho trovato e lasciato tanti pezzi anche di me ❤️

Cose che ti dico mentre dormi
Enrica Tesio
Libri
Lettura
Psicologia
Famiglia
Relazioni

10/11/2025

“Le parole del silenzio” ✨

Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.

Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nuovo viaggio nel mondo della Meditazione e della Mindfulness.

📆 Sabato 15 Novembre, ore 10,30-12
📍Centro Gyanashakti, via Lanzo 41, Robassomero
💫 Costo: 30€ (spesa sanitaria detraibile)

Un incontro per riscoprire insieme il linguaggio del corpo e delle emozioni.

Attraverso la pratica dell’ascolto consapevole, entreremo in contatto con i messaggi silenziosi che abitano dentro di noi, imparando ad accoglierli senza giudizio.

Un tempo per fermarsi, respirare e ascoltare ciò che il silenzio ha da dire.

L’incontro è aperto a tutti 🌱

Ma i posti sono limitati 🧘 se senti la necessità di un momento per te, per ritrovare quiete, connessione e autenticità, scrivimi per riservare il tuo posto.

Io ti aspetto lì, dentro alla ricchezza del tuo mondo interiore ✨

Mindfulness
Meditazione
Psicologia
Psicoterapia
Mente
Corpo
Parole
Silenzio

25/10/2025

✨ “Le parole del silenzio” ✨

Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.

Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nuovo viaggio nel mondo della Meditazione e della Mindfulness.

📆 Sabato 15 Novembre, ore 10,30-12
📍Centro Gyanashakti, via Lanzo 41, Robassomero
💫 Costo: 30€ (spesa sanitaria detraibile)

Un incontro per riscoprire insieme il linguaggio del corpo e delle emozioni.

Attraverso la pratica dell’ascolto consapevole, entreremo in contatto con i messaggi silenziosi che abitano dentro di noi, imparando ad accoglierli senza giudizio.

Un tempo per fermarsi, respirare e ascoltare ciò che il silenzio ha da dire.

L’incontro è aperto a tutti 🌱

Ma i posti sono limitati 🧘 se senti la necessità di un momento per te, per ritrovare quiete, connessione e autenticità, scrivimi per riservare il tuo posto.

Io ti aspetto lì, dentro alla ricchezza del tuo mondo interiore ✨

Mindfulness
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Mente
Corpo
Parole
Silenzio

21/09/2025

Sabati mattina belli così ❤️☀️

Camminare non per arrivare, ma per stare.
Camminare per entrare dentro ad ogni passo, dentro ad ogni respiro.
Camminare per sentire il corpo, i muscoli, i tessuti, la pelle.
Camminare guardando gli alberi, ascoltando il ruscello, sentendo il calore del sole, facendosi raggiungere dai profumi della natura.

Assaporare ogni emozione.
Lasciarsi riempire da ogni sensazione.

Sentire di esserci, di esistere, dentro a quell’unico e solo momento.

È stato bellissimo accogliere l’autunno con questa energia e questa presenza 🍂

Grazie per chi c’è stato per la prima volta e per chi continua a donarci fiducia, siamo infinitamente grate per tutto questo ❤️

Ci vediamo nella natura, ai prossimi incontri di In-Cammino 🌱

Mindfulness Itinerante
In-Cammino
Psicologia
Psicoterapia
Mindfulness
Natura

03/09/2025

• Di Settembre, chi sono e cosa faccio •

Che poi a me Settembre piace.
L’aria che diventa più fresca, la luce che si fa spazio tra le nuvole, l’energia ricaricata, i nuovi progetti, la routine che torna a prendere forma, i maglioncini al mattino e alla sera, una coperta che spunta sul divano.

Settembre ha un sapore dolce amaro, un po’ nostalgico e un po’ frizzante.
Sa di fine e sa di inizio, di sguardi un po’ indietro e un po’ avanti.

A me Settembre piace, e quasi quasi in questo ripartire metto qui qualche parola nuova per dire chi sono, chè non lo faccio da un po’:

Il mio nome è Lucia Vittone, abito in provincia di Torino e sono una Psicologa Psicoterapeuta.

Faccio questo lavoro con passione, nel senso più etimologico del termine: mi inserisco nelle narrazioni di chi mi fa dono della sua storia con ardore, emozione, commozione, ma anche con sofferenza, patimento, turbamento.

Perché l’incontro con l’umano non può che smuovere tutta la gamma di emozioni possibili e perché solo entrando in contatto con ogni emozione può costruirsi la strada verso il cambiamento.

A volte mi sembra che questo mestiere sia proprio il mio, che mi vesta bene addosso. A volte mi riempio di dubbi e insicurezze, temo di non far bene abbastanza (sì, anche lo psicologo ha le sue turbe e va dallo psicologo).

Qui non troverete l’immagine della persona perfetta, nemmeno della professionista perfetta, semplicemente perché non lo sono.

Sono una persona ed una professionista con le sue qualità, competenze, risorse e con il suo bagaglio di dubbi, incertezze, pasticci.

Nutro però con dedizione e cura la mia anima, la mia mente e il mio corpo per mantenermi in equilibrio e qui provo a condividere con autenticità e onestà quel che emerge di buono da tutto ciò ❤️🌱

(E sì: non so scrivere in modo sintetico mai)

Psicologia
Psicoterapia
Risorse
Insicurezze
Settembre
Inizio

28/08/2025

• Mindfulness Itinerante: In-Cammino con il respiro e il corpo •

La Mindfulness, esercitata con presenza e continuità, compie piccoli miracoli nella vita di ogni giorno: riduce lo stress, migliora il sonno, rafforza la concentrazione e la chiarezza mentale, aiuta a gestire le emozioni in modo equilibrato.

Per permettere a chiunque di portare questa pratica nella propria vita quotidiana, dalla collaborazione con la collega Maria Elena Marchionatti è nato il progetto di Mindfulness Itinerante: incontri in natura, nei quali accrescere il proprio benessere attraverso il respiro, la camminata consapevole e le pratiche somatiche.

✨ Ogni passo ti invita a sentire il corpo, ascoltare le emozioni e ritrovare radicamento.

✨ Ogni incontro è un tempo per quietare i pensieri, ritornare al presente e vivere davvero l’esperienza.

✨ Ogni percorso diventa incontro con la natura, nutrimento per lo spirito e sollievo dalle tensioni.

🔸Prossimo incontro: Sabato 20 Settembre, ore 10
📍Mathi
👥 I posti sono limitati: se hai interessa a partecipare, scrivimi per riservare il tuo posto!

Mindfulness Itinerante
Camminata Consapevole
Psicosomatica
Natura
Psicologia
Psicoterapia

15/06/2025

IN-CAMMINO 🌿
Gruppi di Cammino Consapevole e Mindfulness nella Natura

Un’esperienza interiore, intuitiva e profondamente rigenerante.
Camminiamo nella natura e meditiamo insieme per risvegliare la presenza, regolare il sistema nervoso e ritrovare centratura.

🌳 Ogni passo è un invito ad ascoltare il corpo,
a lasciar andare le tensioni,
a tornare a casa, dentro di te.

🌿 Ogni incontro è un’opportunità per calmare i pensieri,
tornare nel presente e vivere pienamente l’esperienza.

🍃 Ogni percorso è un abbraccio con la natura,
per nutrire lo spirito, sentire le emozioni e abitarsi di più, e meglio.

Raggiungeremo insieme luoghi incantati che faranno da cornice alle nostre pratiche meditative, accompagnati dal silenzio del bosco e dalla forza della terra sotto i piedi.

Un progetto nato con amore e dedizione,
per portare la cura oltre la stanza di terapia,
e renderla accessibile a chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi.

📆 Prossimi incontri: 3, 17 e 31 luglio | 🕕 Ore 18:30 – 20:00
📍 Valli di Lanzo (TO)

❗️Posti limitati: scrivimi per ricevere info e riservare il tuo posto

28/05/2025

Quanto è preziosa la paura per il tuo benessere?🪷

Probabilmente non hai mai considerato la paura in questi termini, ossia come emozione utile, alleata, fondamentale per essere felice…e invece le cose stanno proprio così!

Come ha spiegato .mazzucchelli nel suo bellissimo spettacolo teatrale “Terapia al contrario, “la paura è il primo ingrediente chimico dell’entusiasmo”.

Pensaci: tutto ciò che oggi ti rende felice e soddisfatto, un tempo ti faceva paura.

La paura non è un limite, non è un problema. È ciò che può trasformarsi in coraggio e fare da ponte per traghettarti proprio là: oltre i blocchi, nel luogo in cui i tuoi desideri diventano reali ✨

Indirizzo

Via Fiera 9
Ciriè
10073

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 17:00

Telefono

+393471724566

Sito Web

https://psicologavittone.it/

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