Lucia Vittone - Psicologa e Psicoterapeuta

Lucia Vittone - Psicologa e Psicoterapeuta Piacere! Sono Lucia Vittone, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale.

Dentro noi convivono tante parti, alcune luminose, altre più nascoste e più difficili da guardare da vicino.“Il mosaico ...
16/04/2026

Dentro noi convivono tante parti, alcune luminose, altre più nascoste e più difficili da guardare da vicino.

“Il mosaico dentro me” è uno spazio sicuro per incontrarle, senza giudizio e con curiosità, un laboratorio di Collage e Libroterapia per conoscerci e abbracciarci un po’ di più, attraverso ritagli di parole, immagini e creatività 🎨

Un viaggio dentro noi, per dare forma al nostro mosaico interiore 🧩❤️

Per partecipare, non è richiesta alcuna abilità artistica, soltanto la voglia di fermarsi a esplorare sé stessi 🌼

Se vuoi far parte di questo viaggio, scrivici per riservare il tuo posto 💫 I posti, per rendere l’esperienza intima e piacevole, sono limitati.

Non vediamo l’ora di condividere ogni emozione, ti aspettiamo! ❤️

12/02/2026

• Respirazione Consapevole •

Una pratica di Respirazione e di Meditazione Mindfulness per calmare la mente, riequilibrare il corpo e ri-centrarsi nel momento presente 🪷

Psicologia
Psicoterapia
Respirazione
Mindfulness
Consapevolezza
Momento Presente

06/02/2026

Ruminare: vivere nella nella testa, perdersi nei pensieri.

Una mente che non lascia in pace, che assorbe tutte le energie, che non si riesce a spegnere.

La ruminazione, spesso, è un vero e proprio meccanismo di difesa, ahimè disfunzionale: di fronte ai nuclei dolorosi, la mente porta via la persona dalla sofferenza e la chiude nei labirinti cerebrali, dove le darà filo da torcere con scenari catastrofici e negativi di ogni tipo.

Quando in terapia emerge la ruminazione serve riconoscerla insieme al paziente, così da aiutarlo a diventare abile nell’accorgersi di quando la sua mente sfugge, e ri-focalizzarla poi sul presente.

Solo così, con una mente lucida e quieta, sarà possibile tornare a sentire ciò che di doloroso è presente dietro le barriere ❤️

Ruminazione
Psicologia
Psicoterapia
Pensieri
Over-Thinking

Per questo anno che sta per aprirsi ti auguro ciò che di più prezioso abbiamo, e che spesso non sappiamo di avere.Ti aug...
31/12/2025

Per questo anno che sta per aprirsi ti auguro ciò che di più prezioso abbiamo, e che spesso non sappiamo di avere.

Ti auguro Tempo ✨

Tempo lento, tempo per te, tempo per divertirti e ricaricarti.

Tempo per annoiarti, tempo per sentire ciò che passa sotto pelle, per scoprire cosa ti abita.

Tempo per guardare, per osservare, per essere curioso. Tempo per scovare i dettagli, per notare ciò che è semplice, per riempire le giornate di piccole bellezze.

Tempo per sbagliare.
Tempo per cambiare idea, pelle, direzione, per perdere treni e scoprire che ce n’è sono altri, inaspettati, da poter prendere.

Ti auguro tempo che cura, non tempo che cancella.
Tempo per lasciare andare senza svuotarsi, tempo per restare chi sei, senza indurirti.

Tempo per diventare: chi vuoi, cosa vuoi, un passo alla volta ✨

Buon 2026, buona avventura ❤️

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Psicoterapia
Anno
Tempo
Augurio

22/12/2025

• Ascoltati e posa il tuo sguardo su di te •

Natale e la fine dell’anno non sono soltanto luci, canzoni, gioia e spensieratezza.

Sanno essere anche ombre, paure, aspettative, vuoti, ansie, preoccupazioni.

Se questo Natale non sarà semplice per te, ricorda: ci sei sempre tu, con te ❤️ a poter raccogliere i tuoi bisogni e a poter dare loro ascolto e concretezza.

Posa il tuo sguardo buono su di te, e abbi cura di ciò che osserva ✨

Che possa essere un buon Natale e buon inizio Anno 🎄⭐️

Natale
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Sguardo
Cura

06/12/2025

: “Tutta la vita che resta” di Roberta Recchia, edito Rizzoli.

Un libro coinvolgente, struggente, doloroso, ma al contempo curativo e terapeutico per l’anima di chi ha la fortuna di immergersi nel mondo che racconta.

Esistono dolori indicibili che attraversano le vite delle persone.
Esistono storie solcate da traumi profondi e oscuri.

Eppure, anche là dove sembrava non rimanere più nulla, esiste ancora qualcosa: tutta la vita che resta ❤️

Grazie a per questa storia così toccante e potente ✨

LeggerSi
Libri
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Tutta la vita che resta

21/11/2025

Ci sono buchi che non ci accorgiamo di avere, buchi grandi, buchi piccoli, buchi che proviamo a tappare in tutti i modi, che proviamo a riempire per non sentire più quel vuoto.

Eppure, più riempio più quel vuoto si fa grande.

Forse perché i buchi non vanno riempiti, ma vanno abitati, arredati, ascoltati, resi parte di noi.
Perché già lo sono, parte di noi.

Anziché riempire, dunque, serve nutrire: nutrire la mente, l’anima, lo spirito, il corpo, perché quel nutrimento vada a fare da cura e da balsamo.

Perché possa aiutarci a stare bene, a stare meglio, con tutti i nostri bellissimi buchi e con tutte le nostre preziose risorse ✨❤️

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Ferite
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11/11/2025

• Aleggiava tra noi quattro una tenerezza rancorosa che non mi sbaglio a chiamare famiglia •

“Cose che ti dico mentre dormi” è un viaggio dentro la testa, dentro i pensieri, dentro i ricordi, dentro quei flussi di coscienza che partono, fanno giri immensi e poi ritornano.

Sei lì, la mente inizia a parlare, a dire, a commentare, a lasciarsi andare a tutto ciò che ha dentro, anche alle cose non dette, alle cose indicibili.

Quelle che puoi far uscire da te e affidare all’altro solo nei dialoghi immaginari, solo quando l’altro dorme.

Mi è sembrato a volte di essere dentro alla mia, di testa. Ai miei, di flussi di coscienza.

Chè in fondo quello che più ci accomuna tutti è il fatto di avere una famiglia, dei genitori, dei fratelli, delle sorelle, dei figli, degli amici e di sentirsi incasinati, dentro a questi rapporti imperfetti.

Eppure, che grazia avere qualcuno da incontrare, da incolpare, da amare, da odiare, da cercare, da rifuggire.

Grazie .tesio per questo libro così intimo, schietto, ironico, n**o. Ci ho trovato e lasciato tanti pezzi anche di me ❤️

Cose che ti dico mentre dormi
Enrica Tesio
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Relazioni

“Le parole del silenzio” ✨Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nuov...
10/11/2025

“Le parole del silenzio” ✨

Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.

Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nuovo viaggio nel mondo della Meditazione e della Mindfulness.

📆 Sabato 15 Novembre, ore 10,30-12
📍Centro Gyanashakti, via Lanzo 41, Robassomero
💫 Costo: 30€ (spesa sanitaria detraibile)

Un incontro per riscoprire insieme il linguaggio del corpo e delle emozioni.

Attraverso la pratica dell’ascolto consapevole, entreremo in contatto con i messaggi silenziosi che abitano dentro di noi, imparando ad accoglierli senza giudizio.

Un tempo per fermarsi, respirare e ascoltare ciò che il silenzio ha da dire.

L’incontro è aperto a tutti 🌱

Ma i posti sono limitati 🧘 se senti la necessità di un momento per te, per ritrovare quiete, connessione e autenticità, scrivimi per riservare il tuo posto.

Io ti aspetto lì, dentro alla ricchezza del tuo mondo interiore ✨

Mindfulness
Meditazione
Psicologia
Psicoterapia
Mente
Corpo
Parole
Silenzio

✨ “Le parole del silenzio” ✨Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nu...
25/10/2025

✨ “Le parole del silenzio” ✨

Nel silenzio il corpo parla, le emozioni si rivelano.

Un nuovo appuntamento ci aspetta, un nuovo viaggio nel mondo della Meditazione e della Mindfulness.

📆 Sabato 15 Novembre, ore 10,30-12
📍Centro Gyanashakti, via Lanzo 41, Robassomero
💫 Costo: 30€ (spesa sanitaria detraibile)

Un incontro per riscoprire insieme il linguaggio del corpo e delle emozioni.

Attraverso la pratica dell’ascolto consapevole, entreremo in contatto con i messaggi silenziosi che abitano dentro di noi, imparando ad accoglierli senza giudizio.

Un tempo per fermarsi, respirare e ascoltare ciò che il silenzio ha da dire.

L’incontro è aperto a tutti 🌱

Ma i posti sono limitati 🧘 se senti la necessità di un momento per te, per ritrovare quiete, connessione e autenticità, scrivimi per riservare il tuo posto.

Io ti aspetto lì, dentro alla ricchezza del tuo mondo interiore ✨

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Corpo
Parole
Silenzio

Sabati mattina belli così ❤️☀️Camminare non per arrivare, ma per stare.Camminare per entrare dentro ad ogni passo, dentr...
21/09/2025

Sabati mattina belli così ❤️☀️

Camminare non per arrivare, ma per stare.
Camminare per entrare dentro ad ogni passo, dentro ad ogni respiro.
Camminare per sentire il corpo, i muscoli, i tessuti, la pelle.
Camminare guardando gli alberi, ascoltando il ruscello, sentendo il calore del sole, facendosi raggiungere dai profumi della natura.

Assaporare ogni emozione.
Lasciarsi riempire da ogni sensazione.

Sentire di esserci, di esistere, dentro a quell’unico e solo momento.

È stato bellissimo accogliere l’autunno con questa energia e questa presenza 🍂

Grazie per chi c’è stato per la prima volta e per chi continua a donarci fiducia, siamo infinitamente grate per tutto questo ❤️

Ci vediamo nella natura, ai prossimi incontri di In-Cammino 🌱

Mindfulness Itinerante
In-Cammino
Psicologia
Psicoterapia
Mindfulness
Natura

• Di Settembre, chi sono e cosa faccio •Che poi a me Settembre piace.L’aria che diventa più fresca, la luce che si fa sp...
03/09/2025

• Di Settembre, chi sono e cosa faccio •

Che poi a me Settembre piace.
L’aria che diventa più fresca, la luce che si fa spazio tra le nuvole, l’energia ricaricata, i nuovi progetti, la routine che torna a prendere forma, i maglioncini al mattino e alla sera, una coperta che spunta sul divano.

Settembre ha un sapore dolce amaro, un po’ nostalgico e un po’ frizzante.
Sa di fine e sa di inizio, di sguardi un po’ indietro e un po’ avanti.

A me Settembre piace, e quasi quasi in questo ripartire metto qui qualche parola nuova per dire chi sono, chè non lo faccio da un po’:

Il mio nome è Lucia Vittone, abito in provincia di Torino e sono una Psicologa Psicoterapeuta.

Faccio questo lavoro con passione, nel senso più etimologico del termine: mi inserisco nelle narrazioni di chi mi fa dono della sua storia con ardore, emozione, commozione, ma anche con sofferenza, patimento, turbamento.

Perché l’incontro con l’umano non può che smuovere tutta la gamma di emozioni possibili e perché solo entrando in contatto con ogni emozione può costruirsi la strada verso il cambiamento.

A volte mi sembra che questo mestiere sia proprio il mio, che mi vesta bene addosso. A volte mi riempio di dubbi e insicurezze, temo di non far bene abbastanza (sì, anche lo psicologo ha le sue turbe e va dallo psicologo).

Qui non troverete l’immagine della persona perfetta, nemmeno della professionista perfetta, semplicemente perché non lo sono.

Sono una persona ed una professionista con le sue qualità, competenze, risorse e con il suo bagaglio di dubbi, incertezze, pasticci.

Nutro però con dedizione e cura la mia anima, la mia mente e il mio corpo per mantenermi in equilibrio e qui provo a condividere con autenticità e onestà quel che emerge di buono da tutto ciò ❤️🌱

(E sì: non so scrivere in modo sintetico mai)

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Insicurezze
Settembre
Inizio

Indirizzo

Via Vittorio Emanuele II, 1
Ciriè
10073

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:30
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 17:00

Telefono

+393471724566

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