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M&M Health Studio

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Osteopatia
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Ginnastica posturale

20/12/2024

✨ Osteopatia in gravidanza: il tuo alleato per il benessere! 🤰
La gravidanza è un periodo straordinario, ma può portare con sé piccoli fastidi come mal di schiena, tensioni muscolari o difficoltà di postura.

L’osteopatia offre un approccio delicato e naturale, studiato per:
✔️ Alleviare dolori muscolari e articolari
✔️ Migliorare la postura e l’equilibrio
✔️ Favorire la circolazione sanguigna
✔️ Preparare il corpo al parto

Con tecniche dolci e personalizzate, aiutiamo il tuo corpo ad adattarsi ai cambiamenti, garantendo il massimo comfort per te e il tuo bambino. 🌸💆‍♀️

Prenota una consulenza e scopri come possiamo accompagnarti in questo meraviglioso viaggio! 💕

13/12/2024

🏋️‍♂️ Osteopatia Sportiva: il tuo alleato per le migliori performance! 🏃‍♀️✨

L’osteopatia sportiva è molto più di un trattamento: è prevenzione, recupero e ottimizzazione. 💪
Perfetta per atleti di ogni livello, aiuta a:
✅ Prevenire gli infortuni 🛡️
✅ Migliorare la mobilità e le prestazioni 🏆
✅ Favorire un recupero più rapido 🚑

Grazie a tecniche mirate, l’osteopatia ti permette di affrontare al meglio i carichi di allenamento, ridurre tensioni e raggiungere il massimo equilibrio. 🌟

👋 Sei pronto a portare il tuo corpo al livello successivo? Prenota il tuo trattamento e scopri i benefici dell’osteopatia sportiva!

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📥 mmhealthstudio@gmail.com

11/12/2024

Il benessere dei più piccoli, la nostra priorità! 👶🏻✨

L’osteopatia pediatrica è un approccio dolce e non invasivo che aiuta neonati e bambini a ritrovare equilibrio e serenità. Dalla gestione delle coliche e del reflusso, alla promozione di un sonno tranquillo o al supporto dello sviluppo motorio, il trattamento è pensato su misura per ogni piccolo paziente. 🌿💆🏼‍♀️

Perché iniziare presto fa la differenza. ☀️

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05/12/2024

🎄🎁Quest’anno a Natale regala il benessere 🎁🎄

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Con la nostra Gift Card Christmas, puoi donare un momento di benessere personalizzato.

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02/12/2024

🧘🏼‍♀️Vieni a scoprire i nostri corsi di Yoga 🧘🏼‍♀️
Lo Yoga è un insieme di pratiche psicofisiche che portano l’individuo ad avere piena consapevolezza di Sè e a vivere una vita più equilibrata e più consona alle sue esigenze.
Lo Yoga ha il fine di concertare le voci dissonanti del corpo e della mente, rendendo armonica ogni divergenza attraverso un’educazione dolce all’ascolto profondo di sé. 🧖🏻‍♀️
La pratica dello yoga è caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche: posture fisse, movimenti, stiramenti, equilibrio, respirazione, meditazione. Essa permette di conseguire efficaci benefici a livello fisico sciogliendo le tensioni, tonificando la muscolatura, curando la salute delle articolazioni e degli organi interni, migliorando la circolazione, la postura, la capacità polmonare e rafforzando il sistema immunitario. Inoltre, con l’assiduità e la costanza della pratica regolare, lo Yoga estende i suoi benefici oltre il corpo fisico: permette di concentrare la mente e di rilassarla, riducendo notevolmente lo stress, e aumenta la capacità di percepire intimamente, con attenzione, cura e finezza se stessi. Con lo Yoga possiamo coltivare la disciplina e la forza così come il rilassamento e l’equanimità.

Cosa stai aspettando? ⌛️

La nostra istruttrice Monica insieme a tutto il team di M&M Health Studio sono a disposizione per rispondere a tutte le tue domande e curiosità. 🙋🏻‍♀️

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📥 mmhealthstudio@gmail.com

20/11/2024

Così di Yoga in Gravidanza 🤰🏼
Vieni a scoprire i nostri corsi di Yoga in gravidanza.
Lo sapevi che lo yoga prenatale ti può aiutare nella preparazione al parto e può far bene anche alla salute del tuo bambino? 👶🏻
Diverse ricerche scientifiche, supportate anche dalla prestigiosa Mayo Clinic, hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. 🧖🏻‍♀️ Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a:
- migliorare l’equilibrio fisico e mentale
- attivare la circolazione sanguigna e linfatica
- ridurre i sintomi che accompagnano la gravidanza
- aumentare la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare
- ridurre ansia e stress
..E DOPO IL PARTO? 👶🏻

Uno studio scientifico condotto dall’Università del Colorado nel 2014 ha dimostrato che continuare a praticare le tecniche di respirazione yogica e di meditazione nei mesi immediatamente successivi al parto, riduce l’insorgenza di depressione post partum. In aggiunta la pratica della meditazione può aiutarti a migliorare la qualità delle ore di sonno che avrai disposizione, come evidenziato da questo articolo pubblicato dall’Università di Harvard.

Cosa aspetti? Fai del bene a te stessa e al tuo bambino!

La nostra istruttrice Monica insieme a tutto il team di M&M Health Studio sono a disposizione per rispondere a tutte le tue domande e curiosità. 🙋🏻‍♀️

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15/11/2024

Vieni a scoprire i nostri corsi di ginnastica posturale individuali o di gruppo 🤸🏻‍♀️
La ginnastica posturale si basa sulla consapevolezza di come una persona sta nel proprio corpo, si muove all’interno dell’ambiente e cerca di renderlo il più confortevole possibile. 🧖🏻‍♀️
E’ utile sia in ambito preventivo, che per la gestione di un alcune problematiche che comprendono disturbi legati alla colonna vertebrale, tra cui sintomi come cervicalgia e lombalgia, aggravate da vizi posturali errati.
Cosa aspetti ad iscriverti? 😍

La nostra istruttrice Monica insieme a tutto il team di M&M Health Studio sono a disposizione per rispondere a tutte le tue domande e curiosità. 🙋🏻‍♀️

📲 349 5501803
📥 mmhealthstudio@gmail.com

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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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