Psicologa - Psicoterapeuta Dr.ssa Cornali Claudia

12/10/2025

✨ A volte lo sguardo si perde oltre lo spazio e il tempo…
e in quell’istante sentiamo che tutto è collegato.

Portiamo con noi i ricordi — di luoghi che ci hanno accolto,
di persone che abbiamo amato,
di emozioni che ci hanno attraversato come onde.

Tutto vive ancora, si trasforma, ritorna.
E noi con esso, parte del ciclo della vita,
del respiro infinito dell’esistenza. 🌙

Fluire, amare, lasciare andare, tornare ad amare.
Sempre. Incondizionatamente. 💫

29/09/2025

https://youtu.be/zvxb4X9XIyk?si=_etDm2AjOi83WvSy

In questo video ti guiderò in una meditazione di rilassamento profondo e radicamento della durata di circa 10 minuti.
Si tratta di una pratica semplice e accessibile a tutti, perfetta per ritrovare calma interiore, sciogliere le tensioni e riconnetterti con l’energia della terra.

✨ Questa meditazione è ideale se:
• Ti senti stressata/o e vuoi rilassarti
• Desideri ritrovare equilibrio e stabilità interiore
• Vuoi un momento di radicamento dopo una giornata intensa
• Vuoi migliorare la presenza e la connessione con il tuo corpo

Puoi praticarla al mattino per iniziare la giornata con energia, oppure alla sera per scaricare le tensioni e prepararti al riposo.

Dedica 10 minuti solo a te: siediti in un luogo tranquillo, chiudi gli occhi e lasciati guidare dalla mia voce.

⸻

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21/09/2025

✨ La bellezza dell’amore è fatta di semina e raccolto, di viaggi dentro e fuori di noi.
È scoperta continua: conoscersi, crescere, cadere e rialzarsi insieme.
Un incontro che non appartiene solo ai corpi, ma intreccia menti e anime, creando un cammino che profuma di verità e di vita. 💫❤️

🌹 Amare è un’arte che si rinnova ogni giorno, un dono che ci trasforma.

21/09/2025

✨ La bellezza dell’amore è fatta di semina e raccolto, di viaggi dentro e fuori di noi.
È scoperta continua: conoscersi, crescere, cadere e rialzarsi insieme.
Un incontro che non appartiene solo ai corpi, ma intreccia menti e anime, creando un cammino che profuma di verità e di vita. 💫❤️

🌹 Amare è un’arte che si rinnova ogni giorno, un dono che ci trasforma.

17/08/2025

✨ La bellezza delle tradizioni e dei simboli ✨

Non è solo memoria, ma un ponte che ci unisce, che ci riconduce a un significato profondo e trascendente.
In questi attimi, il tutto si fa uno, oltre lo spazio e il tempo: le luci, l’acqua, il silenzio interiore.

🌊 È un richiamo che ci ricorda l’essenza: ritrovare connessione, riscoprire amore, nutrire la pace che dovrebbe regnare ovunque dentro e fuori di noi.

Un dono che ci riporta a casa, al cuore. ❤️

15/08/2025

✨ Buon Ferragosto ✨

Che questa giornata porti vita e amore, come la luce che si fa strada tra le rocce per illuminare paesaggi meravigliosi.
Anche quando lo spazio per vederla sembra stretto, la bellezza trova sempre il modo di raggiungerci… e scaldare il cuore. ❤️

🌊☀️

14/08/2025

🏡✨ La casa non è solo un luogo fisico.
È anche uno spazio interiore, fatto di dialogo con sé stessi, di scoperte silenziose e di amore coltivato giorno dopo giorno.

Come questa casa tra gli alberi, sospesa e protetta, anche la nostra casa interiore ha bisogno di cura. Tenere in ordine i pensieri, ripulire le emozioni stagnanti, arredarla di gentilezza e gratitudine…

Perché quando la nostra casa interiore è luminosa e accogliente, possiamo aprire porte e finestre al mondo, incontrarlo con un cuore libero e pronto a donare. 💚🌿

13/08/2025

✨ Lasciare andare, come l’acqua che scorre ✨

A volte, nella vita, tratteniamo pesi, paure, insicurezze… come pietre sul fondo di un fiume.
Ma l’acqua ci insegna che nulla resta fermo: scorre, porta via, trasforma.

Oggi scelgo di lasciar andare ciò che non serve più, di alleggerire il cuore, di prendermi cura di me… per poter essere presente, autentica e luminosa, sia per me stessa che per chi amo.

🌿 Gratitudine profonda per ogni respiro, per ogni passo, per ogni goccia di vita che mi attraversa.

💙 Come il fiume, continuo a scorrere.

06/08/2025

14/07/2025

🪷Workshop - Benessere 🪷 domenica 20 luglio.

Chi fosse interessato può iscriversi entrando nel gruppo dedicato.

https://chat.whatsapp.com/BJMBMr7iKDn3aFVzEp2EnV

✨ Workshop di Fine Stagione
– domenica 20 Luglio ✨
Un incontro speciale per concludere insieme il percorso!

Un’occasione per rivedere e integrare le pratiche apprese durante l’anno e concludere il ciclo con un momento di armonia e rigenerazione profonda.

Durante il workshop ripercorreremo insieme:

🧘‍♀️ Ginnastica posturale – per ritrovare equilibrio, forza e mobilità del corpo.

🌬️ Qigong – per coltivare l’energia vitale attraverso movimenti dolci e respirazione.

🥋 Difesa personale – per rafforzare la fiducia in sé e la capacità di reagire con consapevolezza.

🤲 Autodigitopressione – per alleviare tensioni

🔔 Bagno sonoro con campane tibetane – per chiudere con un profondo momento di rilassamento e riequilibrio energetico.

Un’esperienza completa per corpo, mente e spirito, aperta a tutti, anche a chi non ha partecipato agli incontri precedenti.

📅 Data: Domenica 20 Luglio
🕘 Orario: inizio 15.00 | termine 18.00
📍 Luogo: Spazio Consapevole Via Palma 8, Milano MM1 Gambara

🎒 Cosa portare: tappetino, abbigliamento comodo, acqua e tanta voglia di stare bene!

Costo: 35 Euro

Prenotazione obbligatoria
nel gruppo whatsapp – posti limitati
https://chat.whatsapp.com/BJMBMr7iKDn3aFVzEp2EnV

Info: 3343107107
www.forzarmonia.it

22/06/2025

🌿 Grazie alla vita 🌿

In questi giorni mi sento avvolta dall’ amore:
💐 il profumo dei fiori che accarezza l’anima
💨 il vento gentile che sfiora la pelle
🎶 le note che riscaldano il cuore
🪷 amici che riempiono respiri, sorrisi e progetti
❤️ un cuore che cammina accanto al mio, compagno gentile e presente.

Sono grata per ogni respiro, ogni petalo, ogni melodia.
Una carezza di natura, emozioni, sorrisi.
Grazie alla vita che mi regala questi istanti.

✨

26/05/2025

✨Gratitudine✨

Per ogni passo dentro e fuori di me.
Per le profondità incontrate, per la luce ritrovata.
Per il viaggio che continua e per il grande dono di poter essere portatori di Amore🙏🏻

Oggi celebro anche questo nuovo passo nel cammino Reiki, con cuore aperto e spirito in ascolto.

“La saggezza non è più saggezza
quando diventa troppo orgogliosa per piangere,
troppo seria per ridere
e troppo piena di sé per cercare altro che se stessa.”
Kahlil Gibran

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