Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 12:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 14:00 Mercoledì 12:00 - 19:00 Giovedì 08:00 - 14:00

Rita Ciani

Psicoterapia Sessuologia Ipnosi - Online

21/09/2025

🎙️ Episodio 8 – Domenica sera, Freccia Milano-Arezzo

Una corsa rocambolesca tra i binari, un treno sbagliato e un pensiero che si insinua: quante volte ci capita di “perdere il treno giusto”?

In questo episodio ti porto con me su una Freccia di domenica sera, tra porte che si chiudono davanti e riflessioni sugli errori, sul senso del tempo e sulle scelte che ci sembrano mancate ma che, in realtà, ci insegnano più di quelle andate a buon fine.

L’amore – quello che fa bene – non lo trovi correndo. Lo trovi aspettando il binario giusto.

02/08/2025

🌊 Non è solo relax: è neuroscienza applicata al benessere.
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15 minuti.
38 gradi.
Respiro lento. Occhi chiusi. Corpo immerso.
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Potrebbe sembrare solo un momento di piacere.
In realtà, è una vera pratica di autoregolazione del sistema nervoso.
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Quando ci immergiamo nell’acqua calda, succedono cose incredibili:
🧠 il sistema parasimpatico si attiva (quello del “riposo e digestione”),
💤 i muscoli si rilassano,
🩸 la pressione si regola,
📉 e il cortisolo, l’ormone dello stress, finalmente si abbassa.
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Non servono ore. Bastano 15 minuti per dare al cervello un segnale chiaro:
“Non sei in pericolo. Puoi rallentare.”
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Lo faccio anche io, quando sento che il mio corpo ha bisogno di staccare.

Io personalmente aggiungo l'ipnosi durante questa routine serale.

Perché non si può solo parlare di benessere, bisogna anche abitarlo.

Grazie a .mauriziopodesta per il suo video divulgativo. Il dottore ha parlato: idromassaggio tutte le sere. E stavolta non disobbedisco! 😉
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👉 E tu, quando ti prendi cura del tuo sistema nervoso?

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05/07/2025

✨ Yoga Strategico, Bellezza ed Epigenetica: il potere trasformativo dell’incontro! ✨

Oggi ho avuto il piacere di partecipare a un’esperienza unica firmata ArgentoVivo: un connubio tra movimento consapevole, neuroscienze e cura di sé, per risvegliare il potenziale nascosto nel nostro corpo e nella nostra mente.

📍 Maestra Mara con Yoga Strategico incontra l’epigenetica per dimostrare che ogni gesto, ogni pensiero e ogni respiro possono cambiare il nostro equilibrio biochimico, la nostra bellezza… e la nostra vita.

💫 Un’esperienza che unisce il sapere del corpo e della mente, per generare benessere profondo e duraturo.

30/06/2025

Mangio sempre uguale… ma ingrasso.
Una frase che sento (e dico) spesso.
E che fa male, perché sembra una colpa. Ma non lo è.

💥 In menopausa il corpo cambia: il metabolismo rallenta, i muscoli calano, il grasso si sposta.
Non stai “sbagliando”… stai solo affrontando una trasformazione che nessuno ti ha spiegato.

E sai qual è l’errore più grande?
👉 Pensare che basti “mangiare meno”.
❌ Così perdi muscolo, energia e motivazione.
✅ Il vero segreto è nutrirti meglio, muoverti in modo intelligente e fare pace con il tuo corpo che cambia.

🧠 La conoscenza è il primo passo per non giudicarti più.
Scrivimi nei commenti o in DM se ti sei mai detta questa frase. Ne parliamo insieme.

23/05/2025

Menopausa e Lavoro: 3 Consigli per Vivere in Equilibrio 🌸

La menopausa può influire in modo significativo sulla vita lavorativa, con sintomi come stanchezza, sbalzi d'umore e difficoltà di concentrazione. Ma è possibile affrontare questa fase con equilibrio e serenità! 💼✨

In questo video, condivido 3 consigli pratici per gestire al meglio il rapporto tra menopausa e lavoro.

https://youtu.be/wNtXIgzc4IM

22/05/2025

VIDEO COMPLETO SU YOUTUBE

https://youtu.be/KzrhI5TeQp0

Andropausa. Una parola che genera curiosità, dubbi e a volte anche un po’ di scetticismo.

Esiste davvero o è solo un’etichetta per definire il cambiamento ormonale negli uomini? E soprattutto, cosa significa viverla?

Questa fase, spesso associata al calo del testosterone, non è uguale per tutti gli uomini. Alcuni sperimentano stanchezza cronica, calo della libido, difficoltà di concentrazione o sbalzi di umore. Per altri, invece, i cambiamenti sono più lievi o impercettibili.

Ma perché parlarne? Perché, proprio come per la menopausa, aprire il dialogo sull'andropausa è fondamentale per abbattere i tabù e offrire supporto.

Spesso gli uomini si trovano soli ad affrontare questi cambiamenti, senza sapere che esistono soluzioni e strategie per vivere questa fase con consapevolezza e serenità.

21/05/2025

VIDEO COMPLETO SU YOUTUBE

Non riesci a dormire? L’insonnia in menopausa può trasformare le notti in un incubo e avere un impatto devastante su corpo, mente e relazioni.

In questo video, scoprirai:
🫀 I danni fisici dell'insonnia, come il rischio per il cuore e il metabolismo.
🧠 Gli effetti psicologici, tra cui ansia, depressione e perdita di memoria.
💬 Come l'insonnia influenza le tue relazioni e la qualità della vita quotidiana.

💡 Ti darò anche un trucco pratico e testato personalmente per calmare la mente e ritrovare il sonno!

La menopausa non deve essere un ostacolo per il tuo benessere. Prenditi cura di te, una buona notte alla volta. 🌟

👉 Seguimi per scoprire di più su come affrontare insonnia, menopausa e migliorare la tua qualità di vita.

20/05/2025

La menopausa può portare con sé molte sfide, tra cui l'insonnia.

Vampate di calore, sbalzi ormonali e pensieri ricorrenti possono rendere difficile dormire bene.

Ma non devi rassegnarti a notti insonni!

Guarda il video completo: https://youtu.be/9Tl9MZl-QV8

29/04/2025

🔺📆 SAVE THE DATE 🔺

Menopausa e adolescenza: due rivoluzioni che si incontrano (e a volte si scontrano).

Come cambia il rapporto tra mamme in evoluzione e figli in piena rivoluzione?

Ne parliamo in diretta con Francesca Venturoli, esplorando sfide, emozioni e strategie per vivere questa fase con più pausa e meno stress.

Se sei una mamma che sta cambiando mentre tuo figlio cresce, questa diretta è per te!

Ti aspettiamo!

14/04/2025

🔺LIVE | Con
Sesso in menopausa: cosa cambia davvero?

Desiderio, piacere, corpo che cambia…
Parliamone senza tabù! In questa live con la dr.ssa Veronica Rossi sfatiamo miti e false credenze sul sesso in menopausa e raccontiamo cosa cambia davvero — nel corpo, nella mente e nella relazione.

Spoiler: non è la fine del piacere. È solo l’inizio di un nuovo modo di viverlo.

21/03/2025

‼️🎙️INTERVISTA LIVE DA NON PERDERE 🎙️‼️

Insieme al .mauriziopodesta parleremo di menopausa e calo del desiderio.

Davvero è tutta colpa degli ormoni?

Ci sarà molto di cui parlare!! 🗣️

👉🏻Vi aspettiamo in diretta!!!

📍Mercoledì 26 marzo alle ore 19:00 !!!

13/03/2025

📣 LIVE INSTAGRAM – Metabolismo in Menopausa: Esistono i cibi giusti? 🍎🥦

🔥 Se ti stai chiedendo se esistono davvero alimenti che possono aiutarti a gestire meglio il tuo peso e il tuo benessere in questa fase della vita, non puoi perdere questa diretta!

🎙️ Insieme al Dott. Donato Chiarello, esperto in nutrizione, parleremo di:

✅ Perché il metabolismo cambia in menopausa
✅ Quali alimenti possono supportare il benessere ormonale
✅ Errori comuni che rallentano il metabolismo
✅ Strategie pratiche per sentirsi energiche e in forma, senza rinunce estreme

💬 Hai domande? Portale in diretta! Sarà l’occasione perfetta per sciogliere i tuoi dubbi e ricevere consigli pratici e mirati.

📅 Mercoledì 19 marzo alle ore 21
📍 Live su Instagram – Non mancare!

👉 Tagga un’amica che ne ha bisogno e preparati a scoprire come nutrire il tuo corpo… con più pausa e meno stress!

Indirizzo

Via San Florido N. 67
Città Di Castello
06012

Orario di apertura

Lunedì	12:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 14:00
Mercoledì	12:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 14:00

Telefono

+393382367278

Sito Web

http://www.ritaciani.it/, https://linktr.ee/ritaciani

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