ELAV

02/10/2025

🎓👏 Complimenti ai nostri studenti che hanno appena concluso il Master di II Livello BeLONGEVITY!
Un percorso di alta formazione, che ha approfondito tutti i pilastri della longevità – Mentalness, Nutrition, Exercise e Regeneration – trasformando conoscenze scientifiche in competenze operative.

💡 Ora lo sguardo è rivolto al prossimo grande appuntamento:
✨ BeLONGEVITY Professional Convention – 22/23 Novembre 2025, Città di Castello (PG)
Un evento unico per professionisti della salute e del benessere: due giornate intensive di aggiornamento scientifico e applicazioni pratiche per portare la longevità nella propria professione con protocolli innovativi e realmente sostenibili.

🔥 Promo speciale: solo 97€ fino a esaurimento posti!

📌 Info e iscrizioni su 👉 www.elav.eu

30/09/2025

🍽️ L’uomo si è evoluto con cibo scarso e intermittente.
Oggi mangiamo troppo spesso… e questo crea problemi metabolici.

👉 Il digiuno intermittente sta tornando come strategia nutrizionale per migliorare salute e composizione corporea, ma quale metodo funziona meglio?

📊 Nel nuovo articolo di ELAV Scientia ti raccontiamo i risultati di uno studio clinico che ha confrontato ADF (Alternate Day Fasting) e TRE (Time Restricted Eating) su peso, grasso viscerale e metabolismo.

➡️ Scorri il carosello per scoprire i punti chiave, poi leggi l’articolo completo su www.elav.eu

27/09/2025

BeLONGEVITY Professional Convention 2025
📅 22-23 Novembre
📍 Città di Castello (PG) – Sala degli Specchi, Palazzo Bufalini

PROMOZIONE LANCIO DA NON PERDERE
Iscriviti entro il 12 Ottobre a soli 97 € e risparmia il 50%
👉 Info e iscrizioni: https://www.elav.eu/course/belongevity-professional-convention/

Due giorni di contenuti scientifici per scoprire come prendere il controllo della biologia umana e applicare in modo integrato, intelligente e semplice le più evolute scoperte per la longevità sana e performante.

🎯 L’obiettivo: trasformare le competenze dei professionisti in un vantaggio competitivo concreto, diventando protagonisti del nuovo paradigma della longevità attiva, preventiva e performante.

👉 Info e iscrizioni: https://www.elav.eu/course/belongevity-professional-convention/

BeLONGEVITY Professional Convention è un evento unico nel suo genere, progettato per offrire ai professionisti un accesso privilegiato alle più avanzate conoscenze scientifiche e pratiche applicabili nel settore della Longevità.

23/09/2025

📌 Più forza, meno illusioni
Scegliere un esercizio solo in base al segnale EMG non basta: un’attivazione muscolare alta non significa automaticamente più forza o più adattamenti.

🔬 Un recente studio dimostra che è la combinazione tra biomeccanica, forza generata e caratteristiche individuali a fare davvero la differenza.

💡 Vuoi sapere quali esercizi garantiscono risultati reali e non solo numeri?
👉 Leggi l’articolo completo su ELAV Scientia: elav.eu/emg-di-superficie-e-forza-muscolare

22/09/2025

23 settembre: Giornata Europea dello Sport 🎉
La giornata che apre ufficialmente la Settimana Europea dello Sport e che celebra il valore universale dell’attività fisica come strumento di salute, prevenzione e inclusione.

Per i professionisti delle Scienze Motorie e Biomediche è il momento ideale per rafforzare la consapevolezza del proprio ruolo: trasformare l’evidenza scientifica in pratica quotidiana, al servizio delle persone.

👉 Con ELAV sei parte di questo cambiamento. Scopri di più su www.elav.eu

22/09/2025

Marketing 2025: trend confermati e illusioni smentite

Il State of Marketing Report 2025 aveva tracciato la rotta dei nuovi trend. Ora, a fine anno, possiamo distinguere ciò che ha funzionato davvero da ciò che si è rivelato solo un’illusione.

✅ Trend confermati: l’AI protagonista, i video brevi e autentici, il cliente al centro.
❌ Illusioni smentite: i podcast come canale dominante, l’automazione totale, il metaverso come rivoluzione.

👉 Per i professionisti delle Scienze Motorie e Biomediche questo non è solo marketing: significa saper comunicare valore, empatia e competenza scientifica per attrarre clienti di alto livello.

💡 Con i corsi di Alta Formazione ELAV trasformi conoscenze certificate in strumenti concreti per distinguerti nel mercato.

Leggi l’articolo completo nella sezione BLOG di www.elav.eu

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21/09/2025

23>>30 Settembre 2025
La Settimana Europea dello Sport è alle porte!
Un’occasione unica per ribadire il ruolo fondamentale delle Scienze Motorie e Biomediche nella promozione della salute, della performance e della longevità.

👉 Con ELAV sei parte di un movimento internazionale che valorizza la tua professionalità e la porta al centro delle strategie europee per il benessere.

🔗 Scopri come trasformare questa settimana in un’opportunità di crescita e aggiornamento su www.elav.eu

19/09/2025

🚨 ULTIMI GIORNI DI PROMO! 🚨
Iscriviti al nuovo Master ELAV Postural Integration entro il 21 Settembre 2025 e risparmia 100 €.
👉 Posti limitati, non lasciarti sfuggire questa occasione!

La richiesta di competenze posturali è in continua crescita: questo Master nasce per darti strumenti concreti e subito applicabili.

- Concreto → affronta i problemi più comuni legati a paramorfismi e sedentarietà, integrando la rieducazione posturale nei programmi di allenamento.
- Flessibile → percorso On Demand + modulo finale in presenza per consolidare sul campo.
- Efficace → strategie pratiche per gestire limitazioni motorie e algiche diffuse.
- Multidisciplinare e moderno → una specializzazione distintiva per elevare il tuo livello professionale.

📌 Scopri tutti i dettagli e approfitta ora della promo:
https://www.elav.eu/.../personal-trainer-specialist.../

16/09/2025

💪 Allenarsi meglio partendo dalla fase eccentrica
Non tutte le ripetizioni sono uguali: il modo in cui gestisci la fase eccentrica può cambiare radicalmente gli adattamenti muscolari.

📊 Un recente studio ha dimostrato che rallentare la fase negativa (es. 4 secondi nello squat) aumenta lo stress metabolico e stimola una maggiore ossigenazione muscolare, senza compromettere la qualità del movimento.

👉 In altre parole: più controllo = più stimolo = migliori adattamenti.

Scopri tutti i dettagli nell’articolo completo su ELAV Scientia 👉 [link in bio]
🔗 https://www.elav.eu/allenarsi-meglio-partendo-dalla-fase-eccentrica/

15/09/2025

🤸‍♀️ Lo stretching nella riduzione del dolore muscoloscheletrico
Il dolore muscoloscheletrico colpisce oltre 1,7 miliardi di persone nel mondo ed è la principale causa di disabilità.

Una revisione sistematica ha dimostrato che programmi regolari di stretching (statico o dinamico) possono:
✅ ridurre la rigidità muscolare e fasciale
✅ migliorare la mobilità articolare
✅ attivare il sistema parasimpatico con effetto rilassante
✅ aumentare la tolleranza al dolore

🔑 Lo stretching non è solo prevenzione, ma può diventare un valido alleato anche per chi soffre già di dolore cronico.

👉 Leggi l’articolo completo su ELAV Scientia: www.elav.eu

14/09/2025

Nasce il Master ELAV
POSTURAL INTEGRATION

La richiesta di competenze posturali è in costante crescita: il nuovo Master ELAV Postural Integration è stato creato proprio per questo!
CONCRETO → affronta i problemi più comuni causati da paramorfismi e sedentarietà motoria, integrando la rieducazione posturale nei programmi di allenamento.

PROMOZIONE LANCIO DA NON PERDERE
Iscriviti entro il 21 Settembre 2025 e risparmia 100,00 €
Scopri tutto qui https://www.elav.eu/course/personal-trainer-specialist-indirizzo-postural-integration/

- SNELLO, PRATICO E INNOVATIVO → progettato per arricchire il professionista del fitness con strumenti immediatamente applicabili
- FLESSIBILE → tutto il percorso è in modalità On Demand, con un modulo finale in presenza per consolidare sul campo ciò che hai appreso.
- EFFICACE → fornisce strategie per la gestione delle limitazioni motorie e algiche più diffuse.
- MULTIDISCIPLINARE E MODERNO → ti permette di acquisire una specializzazione distintiva, elevando il tuo livello professionale e rispondendo alle nuove esigenze del settore.

PROMOZIONE LANCIO DA NON PERDERE
Iscriviti entro il 21 Settembre 2025 e risparmia 100,00 €
Scopri tutto qui https://www.elav.eu/course/personal-trainer-specialist-indirizzo-postural-integration/

Posti limitati → non perdere questa occasione.

Esercizio fisico e mitocondri: come l’attività muscolare stimola la nostra centrale energetica ELAV AMMINISTRATORE 05/09/2025 Nessun commento Leggi tutto »