NaturHouse Cittadella

25/09/2025

NATUHOUSE ti permette di gestire senza difficoltà il corretto apporto di tutte le categorie alimentari nella tua quotidianità.. passa o chiama in negozio e chiedi informazioni più dettagliate per iniziare il tuo percorso ☺️

08/08/2025

05/08/2025

L’idea di un pasto bilanciato.. pratico e veloce 😜

22/07/2025

Ogni giorno mi viene chiesto il gelato...non è che non si possa mangiare, si deve tener conto di come è fatto il gelato, quindi la cosa più logica per chi è a regime controllato trovare l'alternativa meno calorica possibile: sotto troverai una ricettina super buona e veloce!!🍧🍨🍦
Ingerdienti:
frutta fresca a piacere (nella foto frutti rossi) 100/130 gr

un po di limone ( a piacere e in base a quale frutta si usa)
yogurt greco magro bianco
Congelata la frutta pulita ( almeno 4 ore), frullatela assieme a 2 cucchiai di yogurt greco.
Il vostro gelato è pronto!
ottimo come spuntino lontano dai pasti!

07/07/2025

Vivat Digest Fiale è un integratore per la pancia piatta a base di estratti di piante e frutta naturale che aiutano ad ottenere il così detto effetto “pancia piatta”. Grazie al suo elevato contenuto di ananas, aloe vera e papaia, l’integratore per la pancia piatta è ideale per chi soffre di gas intestinali e gonfiore addominali e, dato che migliora la digestione delle proteine, protegge le pareti dello stomaco e favorisce l’eliminazione dei grassi accumulati.

25/06/2025

Levanat Plus Fiale è l’integratore alimentare al ca****fo ideale per depurare l’organismo soprattutto nei periodi di pasti particolarmente abbondanti e ricchi di grassi, grazie alla sua capacità di stimolare la produzione e la secrezione biliare. Inoltre, l’integratore digestivo al ca****fo contribuisce all’eliminazione delle tossine grazie al suo elevato contenuto di ca****fo e ravanello nero. Tra gli altri, esercita anche un effetto chiamato “ventre piatto” che riduce il volume nella zona addominale grazie all’estratto di camomilla che ha proprietà antinfiammatorie.

18/06/2025

Il caldo come sappiamo è uno dei fattori che influenza la ritenzione nel nostro corpo..questo integratore è un ottimo alleato per sgonfiare le gambe e non solo…non vogliamo più lo stampino del calzino sulle caviglie 😜😝

11/06/2025

INSALATA FREDDA DI CECI
Ingredienti per 4 persone :

400 gr di ceci in scatola (in alternativa 250 gr di ceci secchi da tenere a bagno 12 h poi lessare per 1 h circa, sgocciolare e lasciar completamente raffreddare)
10 pomodorini pachino o qualità che preferite
1 cetriolo grande
150 gr di lattuga e o rucola e o indivia belga
4 ravanelli ( facoltativo)
3 – 4 cucchiai di olio extravergine (per il dressing)
prezzemolo fresco tritato (per il dressing)
buccia di 1 limone (facoltativo) (per il dressing)
basilico fresco
sale
pepe

06/06/2025

Grazie a tutte le persone che ci hanno dato fiducia, affidandosi alla nostra competenza e passione per la rieducazione alimentare, ai nostri favolosi integratori e alla nostra umanità. GRAZIE PER QUESTI 9 ANNI IN VOSTRA COMPAGNIA !! 🥰😘

27/05/2025

Tutta la frutta e’ una fonte preziosa di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre. Gli zuccheri naturali presenti danno energia al nostro corpo. Questi numeri vi rendono consapevoli di quali sono i frutti di conseguenza più o meno calorici. RICORDATI DI MANGIARE FRUTTA TUTTI I GIORNI… e’ un ottimo snack salutare leggero e rinfrescante 🍉🍊🍐🍎🍑🍓🍍

13/05/2025

Sembra impossibile.. solo finchè non lo si fà !! Inizia a credere in te stessa/o e mettiti in gioco...NATURHOUSE ti aiuta a perdere peso in modo naturale equilibrato in maniera facile e senza troppe rinunce .. "provare per credere" 😜💪🤩

05/05/2025

Un modo sfizioso per mangiare le uova:
ROTOLO DI FRITTATA ALLE ZUCCHINE

Ingredienti per 4 persone (stampo da 20x30)

500 gr di zucchine
4 uova
20 gr di parmigiano
Sale
pepe
150 gr di stracchino
100 gr di prosciutto cotto

Lavate e mondate le zucchine, e tagliatele alla julienne con la parte a fori larghi della grattugia.
Sbattete le uova con parmigiano, sale e pepe, quindi aggiungeteci le zucchine e mescolate.
Versate il composto in uno stampo rivestito di carta forno, livellate bene la superficie del composto, poi cuocete la frittata al forno per circa 20 minuti a 180°C.
Quindi sfornatelo, arrotolatelo con tutta la carta forno e lasciatelo raffreddare così.
Una volta freddo, aprite delicatamente il rotolo e farcitelo con formaggio e prosciutto
Spalmate lo stracchino su tutta la superficie, quindi ricoprite il formaggio con le fette di prosciutto.
Arrotolate nuovamente la frittata, quindi avvolgete il rotolo nella carta forno e riponetelo in frigo per almeno 1 ora.
Infine tagliate a fette il Rotolo di frittata alle zucchine e servite