Quali sono gli orari di apertura?

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NaturHouse Cittadella

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NaturHouse Cittadella

Esperti in Educazione Alimentare
(Educazione Alimentare, Consulenze Gratuite, Integratori Naturali, Brucia Grassi, Drenante, Cellulite)

NATURHOUSE offre ai suoi clienti un percorso di educazione alimentare reso ancora più efficace dall'impiego di prodotti esclusivi, prevalentemente complementi alimentari, validati da un qualificato Dipartimento Tecnico-Scientifico ed autorizzati dal Ministero della Salute Italiano. Il luogo ideale dove puoi raggiungere il tuo "PesoBenessere" e restare in forma in modo naturale, semplice ed economico!

08/04/2026

Quando mi dite : ho mangiato solo 2 cioccolatini !!! Provare a fare un calcolo delle kcal che si introducono mangiando questi bocconcini 😏 tutto è possibile ma solo con la consapevolezza!

02/04/2026

Il cambiamento vero; inizia quando smetti di “fare la dieta “ e inizi a imparare a mangiare meglio, con equilibrio e consapevolezza. E’ lì che arrivano i risultati che durano nel tempo.
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25/03/2026

DIMAGRIRE NON DOVREBBE ESSERE COMPLICATO!..con NATURHOUSE hai un metodo completo che ti accompagna passo dopo passo nel tuo percorso.
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10/03/2026

Burger di tofu carote e spezie
Ingredienti per due persone:
200 g di tofu naturale
½ carota
½ cucchiaino di curry
½ cipollotto
Q.b. di rosmarino
1 c.p di olio extravergine di oliva
Q.b. di erbe provenzali
Q.b. di pangrattato
pepe e sale

Scaldate un filo di olio in padella e cuocete il cipollotto con la carota tagliata a dadini.
Sbriciolate il tofu in una ciotola e aggiungete le erbe aromatiche e il curry.
Aggiustate di sale e pepe.
Mescolate il tofu con le spezie e cuocetelo nella padella con le verdure per circa 5 minuti.
Inserite un terzo del contenuto della padella in un mixer e frullatelo fin quando la consistenza sarà morbida.
Aggiungete nel mixer il resto del composto e un po’ di pangrattato.
Frullate per qualche secondo e, se il composto non risulta lavorabile con le mani, aggiungete altro pangrattato per renderlo più asciutto.
Formate dei piccoli burger e disponeteli su una teglia coperta da carta da forno.
Infornateli per 5 minuti a 180°. Se preferite dei burger più croccanti, potete cuocerli in padella con un filo di olio.

03/03/2026

Non mi stancherò mai di ricordarvi di camminare; anche 5 min al giorno ma sommati nel tempo fanno il loro effetto☺️… parcheggiate nel parcheggio più scomodo, usate le scale, andate a fare le piccole spese a piedi, vedrete che senza accorgervi riuscirete a muovervi anche se la pigrizia non vuole abbandonarvi😜

11/02/2026

Oggi ricettina per le fritelle light 😜
ingredienti per 20 fritelle:
200 gr di farina ’00
2 uova
2 cucchiai di zucchero
100 gr di latte
buccia grattugiata di 1 limone
buccia grattugiata di 1 arancia
1 bustina di lievito per dolci
80 gr di mele in pezzetti o uvetta sultanina ( facoltativo)
zucchero a velo per guarnire
Prima di tutto ponete in una ciotola la farina, con il lievito, lo zucchero, la buccia di agrumi, mescolate.
Poi aggiungete le uova e il latte, mescolando delicatamente con un cucchiaio, in pochi secondi otterrete una pastella morbida:
A questo punto se volete potete aggiungere le mele o uvetta Poi imburrate e infarinate lo stampo
In alternativa potete utilizzare lo stampino dei muffin, mini muffin, ciambelle, madeleine ect..
Poi versate l’impasto lasciando qualche millimetro di bordo
Infine cuocete in forno ben caldo a 180° statico ben caldo, nella parte centrale per circa 15 minuti, il tempo che si gonfiano e si dorano. Fate sempre la prova stecchino.
Poi sfornate e Spolverate di zucchero a velo!

05/02/2026

Manca poco a CARNEVALE ..chi ha detto che in un regime alimentare controllato non si possa festeggiare...🤩🥳

Chiacchiere integrali "light"
Ingredienti per 10 persone:
75g Farina integrale
75g Farina 00
35g Zucchero di canna
1 Uova
1/2 bustina Cannella in polvere
1/2 bustina Lievito per dolci
2 cucchiai Vino bianco secco
30ml Olio di semi
Zucchero a velo
Sale

Setacciare la farina integrale e quella bianca, poi mescolare con lo zucchero integrale, il lievito, la cannella e un pizzico di sale.
Formare una fontana e versare nel centro l'uovo battuto, l'olio e il vino.
Impastare gli ingredienti e lavorarli fino a ottenere un impasto asciutto ed elastico; se troppo morbido aggiungere 1 o 2 cucchiai di farina.
Stendere la sfoglia su un ripiano infarinato fino a raggiungere lo spessore di pochi millimetri. Con una rotella dal bordo smerlato ritagliare strisce larghe 7-8 centimetri, quindi tagliarle diagonalmente a distanza di circa 12 centimetri, ricavando delle losanghe. Alla fine, nel centro di ciascuna fare un'incisione di 5-6 centimetri.
Disporre le losanghe sulla placca del forno coperta con carta da forno, spennellarle con poco olio e infornarle a 180 °C per 10 minuti.
Sfornarle quando assumono un bel colore dorato.
Lasciar raffreddare le chiacchiere, quindi cospargerle con zucchero a velo a piacere.

25/01/2026

Vi faccio vedere due marche dello stesso prodotto per aiutarvi a capire quanto sia importante leggere i valori nutrizionali quando li acquistiamo ☺️ scrivimi nei commenti qual’e’ il migliore per una corretta alimentazione 🤩

13/01/2026

OGGI VI PRESENTO UN MODO DIVERSO DI MANGIARE LEGUMI..in questo caso e' un formato di "pasta" 100% farina di piselli condita con della passata di pomodoro, pomodoro fresco , peperoni e zucchine.
Un'ottima alternativa per ingannare l'occhio e apportare al nostro corpo i benefici dei legumi.

08/01/2026

DOPO LE FESTE CI STA UN DETOX IMPORTANTE ; PROVA questo "digiuno assistito"
Il digiuno assistito consiste nell'astinenza da nutrienti solidi per un periodo di tempo specifico, consentendo all'organismo di utilizzare l'energia immagazzinata sotto forma di grasso. Questa pratica non solo favorisce la perdita di peso, ma aiuta anche a eliminare le tossine accumulate e migliora la digestione. Tuttavia, un digiuno completo può essere difficile per molti. È qui che entrano in gioco le bevande funzionali del NATURA Fast Detox.
NATURA - Fast Detox è un programma unico che facilita l'esperienza del digiuno assistito con deliziosi succhi di frutta e verdura. Queste bevande sono specificamente studiate per sostenere il processo di disintossicazione, fornendo all'organismo i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere energia e benessere durante il digiuno.
Con NATURA - Fast Detox, è possibile sfruttare tutti i benefici depurativi e disintossicanti del digiuno senza i soliti problemi. Le bevande funzionali sono formulate per aiutare l'organismo a eliminare le tossine in modo efficace, mantenendo allo stesso tempo l'idratazione e l'energia.
Benefici del digiuno assistito con NATURA Fast Detox
Efficace disintossicazione: il digiuno aiuta a depurare l'organismo dalle tossine accumulate, migliorando la funzionalità degli organi.
Perdita di peso controllata: aiuta a bruciare i grassi accumulati, favorendo una sana riduzione del peso.
Miglioramento della digestione: permette all'apparato digerente di riposare e rigenerarsi, il che può portare a un migliore assorbimento dei nutrienti in futuro.
Aumento dell'energia: grazie alle bevande funzionali, l'organismo riceve una carica di energia e di sostanze nutritive che previene la stanchezza durante il digiuno.
Supporto alla salute mentale: molti utenti riferiscono un miglioramento dell'umore e della lucidità mentale durante e dopo il digiuno.
DISPONIBILE IN NEGOZIO a 39.9 euro , saremo a disposizione per spiegarti come si utilizza e rispondere alle tue domande.

20/11/2025

SALAME DI CIOCCOLATO "LIGHT"
Ingredienti:
50 gr di fette biscottate
150 gr di yogurt greco bianco
50 gr di cacao amaro
10 gr di miele
Sbricciolare le fette grossolanamente, mescolare lo yogurt con il cacao e miele, inglobare le fette, stendere l'impasto su carta da forno e arrotolare stretto formando il salame, riposare in frigo per 3 ore.

18/11/2025

GNOCCHI DI CECI CON VERDURE:
Ingredienti per 4 persone:
ceci precotti 500 gr
farina di ceci 100 gr
pizzico di sale

Nel frullatore metti i ceci con un goccio d'acqua se serve, aggiungi la farina e impasta bene, procedi a fare i filoncini e poi taglia i gnochetti.
Falli bollire in acqua salata e condisci con il sughetto di verdure precedentemente preparato.

Indirizzo

Via Stradella Del Tezzon, 21
Cittadella
35013

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 12:30
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	11:00 - 18:00
Giovedì	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:00
Venerdì	08:30 - 17:00

Sito Web

http://www.naturhouse.it/

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