08/03/2024
ANSIA DA PRESTAZIONE SCOLASTICA: COME AIUTARE I GIOVANI A GESTIRE LO STRESS DA ESAMI E PREVENIRE L’ABBANDONO SCOLASTICO
I bambini e gli adolescenti attraversano molte fasi di sviluppo fisico e psicologico, affrontando sfide uniche legate all’identità, alle relazioni e all’ambiente circostante.
L’ansia da prestazione scolastica è una realtà che molti sperimentano durante gli anni di scuola. Quando il termine “compito in classe” o “esame” inizia a circolare tra i corridoi, è difficile non sentirsi agitati o preoccupati.
Ma cos’è esattamente l’ansia da prestazione scolastica?
E’ quella sensazione di nervosismo, paura o preoccupazione che si sperimenta prima, durante o dopo un compito scolastico importante. Questo può includere esami, presentazioni, compiti, o qualsiasi situazione in cui ci si sente sotto pressione per avere un buon risultato.
Questa ansia può manifestarsi in vari modi, tra cui sudorazione, battito cardiaco accelerato, tremori, pensieri negativi, e persino il famoso “blocco mentale” durante un esame.
Oltre a compromettere il benessere emotivo, l’ansia da prestazione può influire negativamente sulle prestazioni scolastiche, creando un circolo vizioso: i ragazzi si preoccupano di non essere all’altezza delle aspettative, e questa preoccupazione stessa può ostacolare la loro capacità di concentrarsi e di eseguire al meglio. Inoltre, possono temere il giudizio degli insegnanti, dei genitori o dei compagni di classe, contribuendo ulteriormente al loro disagio.
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Studio di Psicologia - Dott.ssa Nausicaa Securo - Psicologa Clinica e dell'Apprendimento - Cittadella (PD)
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