Studio Psicologico - Dott.ssa Rossella Cardona

24/12/2023

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Studio Psicologico - Dott.ssa Rossella Cardona

04/10/2023

Che sia per tutti un OTTobre...OTTimista!!
Non guardare se il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto. Guarda quanta luce c’è nel vetro.
(Fabrizio Caramagna)

Buon allenamento 👣
Studio Psicologico - Dott.ssa Rossella Cardona
Action for Happiness Italia

02/09/2023

SETTEMBRE...mese in cui si ricomincia, si riprende ciò che è stato sospeso per concedersi una pausa, si riparte carichi e con più energia...e tu?!?!?
RICOMINCIA DA TE...allenati a compiere piccole azioni di cura verso Te!!

Happy Self Care September 🥰

18/02/2022

Grandi passi per prenderci cura di noi stessi

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

01/07/2021

E' arrivato Luglio per ricordarci che essere resilienti significa anche prendersi cura degli altri per diventare, insieme, più forti. Buona estate 🌞🌞

16/01/2021

Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita!! ❤
(Mark Twain)
16.01.2021 ⬇️

20/10/2020

La tua direzione è più importante della tua velocità💫

D.ssa Rossella Cardona
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28/08/2020

🌻 Dall'1 settembre riprendono le attività dello Studio Psicologico.

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Si riceve per appuntamento

13/05/2020

Continua la nostra disponibilità, durante la seconda fase dello stato di emergenza Coronavirus, per il ☎️ SOSTEGNO PSICOLOGICO TELEFONICO GRATUITO

Marianna Iorfida, Angelica Muratore, Carmela Galluccio, Katia Guerrisi, Alice Tranfo, Emanuela Dangeli, Annarosa Porfilio.

05/05/2020

Maggio è già iniziato...e TU sei pronta a viverlo in pienezza??? 🌱❤

D.ssa Rossella Cardona
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31/03/2020

"Ci siamo trovati impauriti e smarriti, siamo stati presi alla sprovvista da una tempesta inaspettata e furiosa, ci siamo resi conto di trovarci sulla stessa barca tutti fragili e disorientati ma allo stesso tempo importanti e necessari. Tutti chiamati a remare insieme, tutti bisognosi di confortarci a vicenda.
Su questa barca ci siamo tutti, tutti. Non possiamo andare avanti ciascuno per conto suo, ma solo insieme". (Papa Francesco) ❤️

Adesso uniamo le forze e remiamo insieme verso un'unica riva 💪🏼❤
NOI PSICOLOGI siamo con Te, Cittanova!

24/03/2020

Un altro appuntamento per conoscere SE STESSI...cogli queste pillole per imparare a prenderti CURA di TE ❤

Chi siamo diventati? Vi siete mai posti in questi giorni la domanda? L'isolamento in casa mette a dura prova un aspetto importante di noi: la nostra identità. In questa puntata esploreremo quello che nell'ACT viene denominato Sé come contesto.

23/03/2020

Quante volte ci capita di rimanere intrappolati nei nostri pensieri?? Quante volte lottiamo per liberarcene?
Impariamo oggi una pratica che potrebbe aiutarci a viverli in modo consapevole. 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

In questo episodio esploreremo come possiamo rimanere intrappolati nei nostri pensieri ed emozioni e come distanziarcene.

20/03/2020

Listen to this episode from RadioCoronavir on Spotify. In questa puntata esploreremo il tema dell'accettazione delle emozioni e dei pensieri difficili, quando le nostre vite sono capovolte e scombussolate da eventi imprevisti, come la pandemia da Coronavirus

19/03/2020

Approfittiamo di questi giorni di pausa per conoscere meglio NOI STESSI...Grazie 🎶🎶

In questa puntata esploreremo come le nostre emozioni non guidano necessariamente la nostra condotta. Il dott. Salvatore Mazzarino ci darà anche alcuni consigli per una alimentazione più corretta.

17/03/2020

Listen to RadioCoronavir on Spotify. Allenare la flessibilità psicologica rimanendo a casa

16/03/2020

Iniziamo questa nuova settimana seguendo gli ottimi consigli di ...Grazie❣

di Alessandro Manfredi – La paura, un sentimento che ogni essere umano prova. Chi più, chi meno, ognuno con le proprie forme, le proprie ansie e la propria mente. Per quanto sia alla fine semplicemente un sentimento, generato dall’istinto di sopravvivenza, la paura è fisicamente concreta. La s...

12/03/2020

Stiamo attraversando un periodo stressante, in cui la routine di ognuno di noi si è interrotta, la maggior parte di noi reagisce sperimentando forti emozioni e un senso profondo di incertezza e preoccupazione.
La ricerca ci dice che, nonostante la gravità degli eventi, molte persone si adattano bene nel tempo...

Quale è il segreto per riuscirci?
Entra in gioco la , la capacità di “autoripararsi” dopo un danno, un processo graduale che richiede tempo e impegno. Un modo di piegarsi e adattarsi al cambiamento senza spezzarsi...💪🏼😊

11/03/2020

Carissimi genitori, consapevole del momento atipico che le famiglie stanno vivendo, vorrei condividere con voi un'idea per far conoscere ai vostri bimbi il coronavirus, o simpaticamente chiamato "Coronello, il virus birbantello".
Leggete questa favola ai vostri figli e parlate del momento che stiamo vivendo...li aiuterete a conoscere prima la flessibilità e la capacità di adattamento!!!

In Italia in poche settimane sono già 95 i docenti (dall’Asilo Nido all’Università) ad essere stati riconosciuti Insegnanti per la Gentilezza. Ilaria Flauto è tra le prime insegnanti per la gentilezza in Lombardia, insegna in una classe seconda della Scuola Primaria Sauro – Via Perti di Com...

03/02/2020

Se non ti piace quello che vedi, cambia il tuo modo di guardare. (Auggie Pullman)

03/02/2020

Se non ti piace quello che vedi, cambia il tuo modo di guardare. (Auggie Pullman)
Buon lunedì 😎

02/02/2020

Buona domenica e benvenuto Febbraio...mettiamoci in contatto con l'ALTRO ❤

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3407433392661866&id=408679952537240

Benvenuto Febbraio! Bentrovati Amici! :-)

24/12/2019

11/11/2019

Buon lunedì...😁❤

07/11/2019

Non ci resta che iniziare...!!

02/10/2019

E se questo mese allenassimo lo STUPORE???
Basterà guardarci intorno e lasciarci meravigliare dalle piccole cose 💫
E adesso non ci resta che...STUPIRCI🤩

18/09/2019

“Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute.
Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro.
Vivono come se non dovessero non morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.”
Dalai Lama

3391363323 - Dott.ssa Rossella Cardona

16/09/2019

BUON INIZIO di SCUOLA💪🏼❤

Non dirmi “sciocco” oppure “somaro”,
sono parole dal gusto amaro.
Non dirmi “aspetta, ti rispondo dopo”,
se lo chiedo ora, ci sarà uno scopo.
Non chiedermi sempre e solo perché,
ne sono certo, lo sai già da te.
Se poi non mi urli tutti i santi giorni,
sarò più felice quando ritorni.
Non chiedermi cose sotto ricatto,
o imparerò il prezzo di averlo fatto,
non per amore, ma per esser costretto
e non di certo perché ci rifletto.
Se sono stanco e non capisco niente,
è perché stanca è anche la mente.
Non mi gridare se rovescio il latte,
chissà tu, da piccola,quante ne hai fatte.
Non dirmi mai che non si può fare,
tra il dire e il fare non sempre c’è il mare,
o che non posso cambiare il mondo
e ci crederò in un nanosecondo.
Se aggiungi sempre “ma”, “forse”,‘‘però”,
stai pur sicura non ce la farò.
Poi, se lo posso fare da solo,
non aiutarmi e prenderò il volo.
Mostrami invece parole belle
e te lo assicuro, toccherò le stelle.

12/09/2019

Psicoterapia = percorso di vita alla scoperta di nuovi orizzonti...🧠💗