Nutrizionista | dott.ssa Arianna Messineo

10/05/2025

Il 7 maggio 2025 l’Aula della Camera dei Deputati ha approvato in prima lettura il disegno di legge unificato recante “Disposizioni per la prevenzione e la cura dell’obesità”. Il provvedimento, che passa ora all’esame del Senato, rappresenta un passo importante nel riconoscimento dell’o...

10/05/2025

📢 L’Ordine dei Biologi della Calabria è orgoglioso di annunciare il tutto esaurito per l’evento “Alimentazione e integrazione nello sport”! 🎉
Vi aspettiamo oggi alle 16:30 presso l’Hotel Palace di Gioia Tauro per un confronto di altissimo livello con il Presidente Dott. Domenico Luca Laurendi, i Moderatori Dott. Claudio Pecorella e Dott. Filippo Floramo, e il Relatore Dott. Marco Favaron.
Un grazie di cuore a tutti i partecipanti: insieme diamo forma al futuro della nutrizione e della performance sportiva in Calabria! 👩‍🔬👨‍🔬

18/04/2025

Un traguardo che voglio condividere con i miei pazienti … la mia forza ♥️

11/04/2025

“Fame, come sintomo e bisogno primordiale per la sopravvivenza, fame emotiva come nutrimento di un desiderio di cibo generato dalla mente per appagare una carenza, un malessere a livello, appunto, emozionale. Entrambe, la fase fisiologica e la fame emotiva, saturano una necessità ma i meccanismi di innesco e le sensazioni che conseguono all’atto del cibarsi danno luogo a reazioni diverse e contrastanti…”

25/02/2025

Per mamme attente allo sviluppo ed alla salute dei propri cuccioli

08/01/2025

Da oggi ricevo in via Lombardia 26. 🌻
Per appuntamento 347 925 8898

Via Lombardia, 26, 89022 Cittanova RC, Italy

16/12/2024

📺 Non perderti la diretta di Mercoledì 18 Dicembre su Facebook e in Radio! Parleremo di osteopatia e chinesiologia, approfondendo i benefici e i segreti di queste discipline. Ti aspetto per rispondere a tutte le tue domande e condividere insieme spunti utili e curiosità. Non mancare! ♥️

14/04/2024

Per il Lions Day - la prevenzione è una priorità !

09/04/2024

Con i Lions la prevenzione è assicurata …🌻

05/04/2024

Domenica a Molochio ci sarò “per mamme e bambini” Vi aspetto♥️🌻

26/03/2024

Anche quest’anno ho scelto di sostenere *Fondazione Umberto Veronesi* e partecipare all’evento di piazza “il
Pomodoro per la ricerca. Buono per te, buono per l’ambiente”.
*Aiutami a sostenere la ricerca scientifica sui tumori pediatrici*, contattami subito per prenotare una o più confezioni di pomodoro. Per ricevere una confezione di
pomodoro è richiesta una donazione minima di € 12,00.

Grazie di cuore!

24/03/2024

L'adesione alla dieta mediterranea ha tra i suoi effetti più importanti la riduzione dell'infiammazione, responsabile della trasformazione delle cellule normali in tumorali e della loro crescita incontrollata, nonché il controllo del peso corporeo.

Ma cosa prevede la dieta mediterranea?
🍊🥦🫘🌾 Consumo abbondante di cibi di origine vegetale (frutta e verdura di stagione, legumi e cereali)
🫒 Utilizzo dell'olio EVO come fonte principale di grassi
🐟🥚🍗 Consumo bisettimanale di pesce, uova e carne bianca
🥛🧀 Consumo moderato di latte e latticini
🥩 Poca carne rossa, soprattutto quella processata
🪴 Uso di erbe aromatiche per insaporire gli alimenti, riducendo il sale e i condimenti grassi
🍷🍺🍸🥃 Assunzione limitata di alcolici
🍫 🍭 Ridotto consumo di dolci

Per prevenire i , oltre a seguire la dieta mediterranea, è importante praticare attività fisica con maggiore regolarità ed evitare il fumo di sigaretta.