Dott.ssa Jessica Palamides - Nutrizionista

Dott.ssa Jessica Palamides - Nutrizionista Biologa Nutrizionista
Studio di Nutrizione a Civita Castellana (VT) in Via F. Petrarca 13
Per informazioni e appuntamenti cell. 3381942531

💆🏻‍♀️ in ricarica! Ci vediamo a settembre.Buone vacanze ✨
12/08/2025

💆🏻‍♀️ in ricarica! Ci vediamo a settembre.
Buone vacanze ✨

Poche, semplici parole ma chiare. 👏🏽
02/07/2025

Poche, semplici parole ma chiare. 👏🏽

Nuovi orari⭐⭐⭐
10/02/2025

Nuovi orari⭐⭐⭐

..come sempre qui ad augurarvi un felice e sereno Natale✨Al prossimo anno🥂🎉
24/12/2024

..come sempre qui ad augurarvi un felice e sereno Natale✨
Al prossimo anno🥂🎉

A presto✨🐝
14/08/2024

A presto✨🐝

𝓢𝓮𝓽𝓽𝓮𝓶𝓫𝓻𝓮 : 𝓷𝓾𝓸𝓿𝓲 𝓲𝓷𝓲𝔃𝓲 𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓹𝓸𝓼𝓲𝓽𝓲.𝓝𝓸𝓲 𝓹𝓻𝓸𝓷𝓽𝓮 💕🫐
06/09/2023

𝓢𝓮𝓽𝓽𝓮𝓶𝓫𝓻𝓮 : 𝓷𝓾𝓸𝓿𝓲 𝓲𝓷𝓲𝔃𝓲 𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓹𝓸𝓼𝓲𝓽𝓲.
𝓝𝓸𝓲 𝓹𝓻𝓸𝓷𝓽𝓮 💕🫐

Buon ferragosto a tutti voi! 💕Ci vediamo dal 28 agosto ✨
15/08/2023

Buon ferragosto a tutti voi! 💕
Ci vediamo dal 28 agosto ✨

Oggi diamo ufficialmente il benvenuto all'estate 😍☀️⛱Con l'arrivo del caldo la voglia di cucinare è sempre meno e chi pe...
21/06/2023

Oggi diamo ufficialmente il benvenuto all'estate 😍☀️⛱
Con l'arrivo del caldo la voglia di cucinare è sempre meno e chi per gola o chi per praticità si trova qualche volta a sostituire il pasto con un gelato. Ma sarà una scelta così salutare?🧐La risposta purtroppo è…no!
Ma perché no?🤔Il gelato è il classico esampio che ci dimostra come la sola conta delle Kcal non sia un giusto approccio alimentare. Infatti, se andiamo a contare le sole Kcal, possiamo notare che quelle apportate da un gelato sono simili a quelle di un pasto completo, ma le Kcal non sono la sola cosa che conta per valutare un pasto si deve andare a valutare la quota di grassi, zuccheri, proteine, fibra e micronutrienti.
Rispetto ad un pasto completo, il nostro gelato è un concentrato di zuccheri e grassi, contiene meno proteine e presenta misere quantità di micronutrienti e fibra. In soldoni: se un pasto completo consente di arrivare allo spuntino senza fame, purtroppo non si può dire lo stesso del nostro gelato. ..e quindi come possiamo fare?😅Per i più scrupolosi: sarebbe meglio togliersi lo sfizio del gelato al momento dello spuntino/merenda🥰 e meglio se in coppetta.
Buona giornata!✌️

I miei più sinceri auguri di buona Pasqua a voi e alle vostre famiglie. ✨🌷
09/04/2023

I miei più sinceri auguri di buona Pasqua a voi e alle vostre famiglie. ✨🌷

..a tutte noi 🌷✨
08/03/2023

..a tutte noi 🌷✨

Che sia un felice e sereno anno per tutti voi✨Benvenuto 2023 🎉
01/01/2023

Che sia un felice e sereno anno per tutti voi✨
Benvenuto 2023 🎉

25/12/2022

Con l'augurio che possa essere un natale pieno di amore e felicità da trascorrere circondati dall'affetto delle persone a voi più care.
Buon Natale a tutti voi ✨

Indirizzo

Via Francesco Petrarca 13
Civita Castellana
01033

Orario di apertura

Lunedì 10:30 - 19:00
Martedì 10:30 - 19:00
Mercoledì 10:30 - 19:00
Giovedì 10:30 - 19:00
Venerdì 10:30 - 19:00
Sabato 10:00 - 12:30

Sito Web

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Per ritrovare il benessere è ora il momento giusto!

Educarsi ai "cosa" e "come" mangiare, come abbinare gli alimenti, in rapporto ai propri fabbisogni energetici, è la chiave per il raggiungimento di uno stato di consapevolezza che porta al benessere.