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Benedetta Capozucca Osteopata D.O.

Casa
Italia
Civitanova Marche
Benedetta Capozucca Osteopata D.O.

Osteopata D.O. m. R.O.I.

29/07/2022

#💡 TIPS
In caso di i consigli sono pochi ma vanno seguiti con costanza:

1) fare : è importante attivare il proprio corpo e cercare di passare meno tempo seduti, quindi camminare, ginnastica posturale, yoga e pilates.

2) dieta equilibrata: molto spesso una riacutizzazione della sciatalgia può essere dovuta ad un'alimentazione scorretta che porta a meteorismo, coliche intestinali o stipsi. La è stretta amica del dolore alla schiena.

3) Un trattamento osteopatico ogni 3/6 mesi per evitare ricadute e mantenere un buono stato di salute.

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27/07/2022

Uno dei problemi più comuni è la , sia per posture scorrette, sia perchè oggi giorno passiamo molto tempo seduti.

L'osteopata attraverso un'attenta valutazione della colonna, soprattutto a livello lombo-sacrale, riesce a ridare mobilità ed elasticità dove è stata persa.

Importante però è che il paziente abbia fatto i dovuti esami strumentali per verificare l'eventuale presenza di protrusioni o ernie al disco.

In quel caso sarà poi compito dell'osteopata scegliere le giuste tecniche con cui approcciarsi.

Infine, ma non da sottovalutare, problematiche intestinali possono comportare un'infiammazione della zona lombare dovuto al fatto che l'innervazione proviene dalle stesse radici nervose.

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25/07/2022

Quando possiamo parlare di ❓

Il nervo SCIATICO, o meglio ISCHIATICO, è il nervo più lungo e voluminoso di tutti.
Nasce dalle radici di L4-L5 e S1-S2-S3 e va ad innervare l'arto inferiore.

Nella maggior parte dei casi, l'infiammazione del nervo sciatico è frutto della compressione delle radici da cui emerge il nervo: come una possibile ernia del disco.

Le persone affette da infiammazione del nervo sciatico percepiscono dolore in una o più aree percorse dal nervo sciatico, quindi in:
-parte bassa della schiena
-gluteo
-retro della coscia
-porzione posteriore della gamba e/o piede.

Inoltre, sempre in corrispondenza di dove transita il nervo sciatico, lamentano spesso anche una serie di sintomi secondari, quali: formicolio, debolezza muscolare, senso di intorpidimento, alterazione più o meno profonda della sensibilità cutanea e difficoltà di controllo motorio.

Il TEST DI LASEGUE ci aiuta a fare diagnosi differenziale.

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22/07/2022

💡 TIPS
Il trattamento osteopatico è di notevole aiuto nel riportare il bacino nella posizione fisiologica e quindi di permettere al pavimento pelvico di lavorare correttamente.

Ma, e ripeto MA, ci sono due cose di uguale importanze che devono essere applicate:

1) educazione posturale e degli esercizi da effettuare a casa ( Esercizi di ) . Gli esercizi consistono in una serie di contrazioni e rilassamenti della muscolatura del pavimento pelvico per migliorarne la tonicità e resistenza.

2) Tecniche di biofeedback e terapia cognitivo-comportamentale di supporto con un programma di gestione del comportamento.

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20/07/2022

Come può l'osteopata aiutare in caso di problematiche al ?

Naturalmente questa struttura non si trova in superficie, di conseguenza dovrà essere contatta indirettamente attraverso i tessuti molli sovrastanti.

Le prime valutazioni vengono effettuate su bacino, osso sacro e coccige per riequilibrare la meccanica delle articolazioni relative al pavimento pelvico.

Inoltre si può valutare la corretta mobilità dei visceri addomino-pelvici.

Però il trattamento osteopatico è globale, quindi si deciderà di approcciare la zona pelvica solo se effettivamente è la zona di fulcro. Infatti anche un'alterata mobilità del diaframma toracico può influenzare il diaframma pelvico.

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18/07/2022

Il è un'area romboidale che si estende dalla sinfisi pubica al coccige, chiudendo in basso la cavità addomino-pelvica, circondando e sostenendo l'uretra, la vescica e la va**na fino all'apparato ano-rettale.

Quando si parla di pavimento pelvico vanno quindi distinti tre piani muscolo-aponeurotici:
-Diaframma pelvico;
-Diaframma urogenitale;
-Strato superficiale degli sfinteri

Molte donne riscoprono questa parte del proprio corpo solo in momenti "delicati" della propria vita; magari al momento del parto, quando un perineo non adeguatamente preparato viene sottoposto a episiotomia o subisce fastidiose lacerazioni. Oppure nel post-parto, quando molte neo-mamme si trovano a fare i conti con noiosi problemi di incontinenza. E ancora con la terza età quando le stesse signore sperimentano il prolasso.

Quindi è importante mantenere in salute questa struttura e insieme scopriremo come.

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15/07/2022

💡TIPS
Cosa puoi fare per gestire lo ?

1) consulto da un ESPERTO: nel caso in cui questi episodi si presentino con una certa frequenza è sempre bene affidarsi in mani esperte come uno psicologo.

2) dedicare del tempo ad attività rilassanti: ritagliarsi un po' di tempo per fare ciò che piace da una passeggiata a un po' di yoga.

3) attività sportiva: permette di scaricare la tensione accumulata.

4) tisane a altre sostanze naturali: spesso lo stress interviene sulla qualità e la durata del sonno, quindi infusi a base di erbe naturali o la possono fare la differenza.

5) TRATTAMENTI OSTEOPATICI: che riportano il nostro organismo verso la salute.

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13/07/2022

L' attraverso i suoi trattamenti va ad agire sul .

In particolar modo sul SISTEMA NERVOSO AUTONOMO. Questo si divide in ORTOSIMPATICO PARASIMPATICO e ENTERICO.

Il sistema autonomo ortosimpatico si organizza in un lungo cordone nervoso definito "catena dell’ortosimpatico" che si estende ai lati della colonna vertebrale, da T1 a L2.

Il sistema autonomo parasimpatico, invece, ha sede a livello cranico e sacrale.

I due devono agire in perfetto equilibrio: l'ortosimpatico si occupa delle reazioni di attacco e fuga, mentre il parasimpatico del recupero.

Il trattamento osteopatico andando a correggere disfunzioni a livello della colonna vertebrale, cranio e sacro, modula l'attività del sistema nervoso autonomo riportandolo in equilibrio.

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11/07/2022

"E' colpa dello !"
Quante volte abbiamo sentito ripetere questa frase, eppure non abbiamo fatto nulla a riguardo.

L' l'ha definita la malattia del XXI secolo e ha riguardo ha pubblicato una guida illustrata dal titolo "Fare ciò che conta nei momenti di stress: una guida illustrata".

Il termine stress fu impiegato per la prima volta nel 1936 da Hans Selye, che definì come “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”.

In base alla durata dell'evento stressogeno si può dividere in due categorie: acuto e cronico.

L'osteopata, insieme ad altre figure specializzate, può intervenire su questa cascata di eventi per interrompere il loop e ristabilire la salute del paziente.

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08/07/2022

💡 TIPS
cosa puoi fare per prevenire o aiutare il tuo ?

Ecco per te alcuni consigli:
1) segui un'alimentazione corretta. Ci sono alcuni cibi sicuramente da evitare come cioccolato, caffè, pomodoro... ma non tutti sanno che è la cottura degli alimenti che fa la differenza!

2) migliorare la digestione. Cerca di non mangiare troppo tardi la sera ed andare subito a dormire, inoltre un buon "canarino" può aiutare a contrastare l'acidità gastrica.

3) andare dall'OSTEOPATA!

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06/07/2022

Ma da cosa è dovuto il ❓
Ci sono moltissime cause:

1) lo sfintere gastroesofageo (CARDIAS) non si chiude bene e permette la risalita del contenuto acido dello stomaco. Questo può essere causato dall'ERNIA IATALE o anche da alcuni farmaci.

2) movimenti peristaltici esofagei inappropriati

3) rallentato svuotamento gastrico dovuto ad una cattiva digestione

4) stress

5) farmaci, abuso di alcool o fumo di sigaretta

Il trattamento osteopatico può aiutare nei primi casi, ma si deve sempre abbinare uno stile di vita corretto 💪

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04/07/2022

Il nome è dovuto dal fatto che il contenuto acido dello stomaco tende a risalire nell'esofago e ad irritarlo.

La malattia da reflusso gastro-esofageo (MRGE)
può manifestarsi attraverso vari sintomi quali:
- PIROSI (bruciore restrosternale)
- RIGURGITO (sensazione di risalita del cibo)
- ACIDITA'
-SALIVAZIONE ECCESSIVA

Può manifestarsi in tutte le fasce di età : dal neonato alla persona anziana, ed è importante intervenire subito prima che la sintomatologia peggiori.

Il TRATTAMENTO OSTEOPATICO può intervenire ristabilendo la corretta motilità dello stomaco e dello sfintere gastrico così da evitare questo fenomeno.

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Indirizzo

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