Dott.ssa Alice Quintavalle Biologa Nutrizionista

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09/12/2025

🎅Paura del Natale?

👉🏻 Niente panico!

28/11/2025

🤷‍♀️ Fai anche tu questi errori?
👉🏻 Correggiamoli subito insieme

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💻 DA OGGI ANCHE ONLINE

📍 Civitanova Marche / Porto Sant’Elpidio

📲 +39 366 537 5007

15/11/2025

🏆 Pronta per il tuo esercizio glutei?

👉🏻 Puoi eseguirlo sia a casa che in palestra

👉🏻 Ripetizioni 3x12 🏋🏻‍♂️ ricorda di non eccedere con il peso e di ascoltare il tuo corpo facendo delle pause tra uno step e l’altro

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📍Civitanova Marche

📲 Consulenza da oggi anche online

12/11/2025

👉🏻 Questo video ti è stato utile?
✨ SE HAI ALTRE CURIOSITÀ SCRIVILO NEI COMMENTI

📍 Civitanova
💪🏻 Consulenze anche online

06/11/2025

E tu lo sapevi?
👉🏻 Scrivimi in DM a per iniziare già da oggi il tuo nuovo percorso nutrizionale

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💻 DA OGGI ANCHE ONLINE
📍 Civitanova Marche / Porto Sant’Elpidio
📲 +39 366 537 5007

25/10/2025

🏋🏻‍♂️ Ti alleni tanto ma senza risultati?
✅ Fai questo:

👉🏻 Assicurati di seguire un alimentazione che sia equilibrata e tarata sulle necessità del TUO corpo e non pensare nemmeno per un attimo di affidarti alle FUFFA DIETE di app e siti web.

👉🏻 Assicurati che il tuo piano di allenamento sia funzionale non solo al tuo obiettivo ma anche ai tempi di cui il tuo corpo ha bisogno

👉🏻 Smetti ora di paragonarti agli altri. Il tuo corpo, te lo dico già, non sarai mai uguale a quello del tuo vicino di panca.

Il tuo corpo ha i suoi tempi e i suoi bisogni.
Rispettalo e ascoltalo perché io sono qui per te pronta ad iniziare il percorso migliore che potessi intraprendere.

15/10/2025

Senti proprio il bisogno di un cambiamento?
Ecco cosa posso fare per te 👇🏻

✅ Determinazione del miglior piano alimentare personalizzato: sfortunatamente si crede che per definire un piano alimentare basti contare le calorie in rapporto all’attività fisica... Niente di più errato: ogni organismo ha il suo modo di elaborare ogni singolo alimento ed elemento, quindi va definito un piano personalizzato.

👉 Tratto anche necessità specifiche come: 🤰 nutrizione pre-post parto; 🔥 nutrizione che tenga conto di patologie gastrointestinali o autoimmuni e di allergie ed intolleranze alimentari. Realizzo anche piani alimentari in ottica chetogenica e ipocalorica. Mi occupo anche di pazienti con endometriosi, sindrome dell’ovaio policistico o amenorrea con grande successo 🏆

✅ Nutrizione sportiva con allenamenti su misura in base agli obiettivi ed alla condizione: basta seguire video online a caso, gli allenamenti vanno calibrati correttamente per raggiungere dei VERI obiettivi!

— ALICE QUINTAVALLE
Biologa Nutrizionista e Personal Trainer
✨ Elaboro piani personalizzati per la tua evoluzione!
📞 Chiamami o scrivimi per cominciare: +39 366 537 5007

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