Dottor Francesco Di Maio Biologo nutrizionista

09/03/2026

Integrazione e articolazioni

Quale integratore scegliere nel caso di integrazione per le articolazioni?

I principi attivi utili per la ricostruzione dei tendini e dei legamenti sono

MSM Il metilsulfonilmetano rappresenta una fonte di zolfo necessaria per la sintesi del collagene

Collegene Il collagene è contenuto in questa tipologia di integratori sottoforma di collagene I oppure collagene II. Rappresenta la proteina di base dei tendini e dei legamenti

Glucosamina cloridrato e condroitinsolato sono due strutture polisaccaridiche che conferiscono elasticità ai tendini e ai legamenti

Boswellia La boswellia ha proprietà antinfiammatorie ed è titolata spesso con titoli diversi. Un titolo elevato garantisce un effetto benefico maggiore. Una titolo minimo del 65% è necessario per una buona attività antinfiammatoria.

Oltre ad una buona integrazione per contrastare i dolori articolari bisogna seguire un'alimentazione antinfiammatoria e praticare una.buona attività fisica commisurata alle necessità.



Chiedi informazioni in privato per la tua consulenza gratuita

02/03/2026

Integratori alimentari più comuni utilizzati nella gestione della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), evidenziandone i benefici specifici e il ruolo nel migliorare i parametri di salute metabolica, ormonale e riproduttiva

01/03/2026

L-carnosina di zinco e la mucosa intestinale

Integrazione significa scegliere un buon integratore in funzione delle necessità senza sovraccaricare l'organismo di cose inutili.

In merito ai problemi intestinali, problemi di varia natura e severità, come dico spesso abbiamo bisogno di riequilibrare la flora batterica intestinale e limitare l'infiammazione.

Uno degli integratori che rivestono notevole importanza è l'L-carnosina di zinco

La L-carnosina di zinco è un composto farmaceutico con azione citoprotettiva e antinfiammatoria mucosale diretta attraverso i suoi effetti antiossidanti, la modulazione delle citochine e le proprietà stabilizzanti di membrana.

Chimicamente, non è un agente antisecretorio, antiacido o formante raft; le sue proprietà sono principalmente mediate dalla sua maggiore affinità per la mucosa danneggiata, che consente il rilascio di zinco localmente tramite scambio di ligandi.

Effetti benefici su vari tipi di danno mucosale sono stati descritti in vitro e in vivo, sia negli animali che nell'uomo.

È stato dimostrato che promuove la riparazione delle lesioni mucosali in studi sull'uomo ed è stato ampiamente utilizzato per il trattamento di ulcere peptiche, mucosite orale indotta da chemioradioterapia ed esofagite.



Per info contattami in privato

27/02/2026

Curcumina C3 complex

È noto che la curcumina abbia potenti effetti antiossidanti, ma, non tutti conoscono la curcumina C3 complex.

La curcumina C3 complex è un complesso integrato di tre curcuminoidi.

Gli studi mostrano che il la curcumina C3 complex ha effetti positivi nei confronti di patologie infiammatorie articolari, diabete e che grazie alla sua potente capacità antiossidante maggiore rispetto alla vitamina C riesca ad abbattere lo stress ossidativo.

Come assumerlo?
La curcumina C3 complex per il suo assorbimento ha bisogno di un vettore, studi dimostrano un buon assorbimento con strutture liposomiali o alfa/beta ciclodestrine.

Quali sono le controindicazioni della curcumina C3 complex?
La curcuma e la curcumina C3 complex sono controindicati nel caso di persone con calcoli alla cistifellea, ulcera e nel caso di assunzione di farmaci anticoagulanti.

Prenota la tua consulenza gratuita

Segui la pagina Dottor Francesco Di Maio Biologo nutrizionista

17/02/2026

Dieta low fodmap

Soffri di intestino irritabile?
Chiedi info in privato
Prenota la tua visita gratuita

17/02/2026

03/02/2026

Butirrato e propionato per patologie ginecologiche

Il microbiota intestinale umano fermenta i carboidrati non digeribili assunti con la dieta in acidi grassi a catena corta (SCFA). Questi prodotti microbici sono utilizzati dall'ospite e, in particolare, propionato e butirrato svolgono una serie di funzioni benefiche per la salute.

Nuove evidenze evidenziano le attività biologiche uniche del butirrato, in particolare il suo ruolo di inibitore dell'istone deacetilasi (HDAC), che gli consente di modulare l'espressione genica, le risposte immunitarie e l'infiammazione. Nella PCOS, il butirrato contribuisce a ripristinare l'equilibrio ormonale, migliorando la sensibilità all'insulina e riducendo l'infiammazione cronica. Nell'endometriosi, il butirrato sembra sopprimere la disregolazione immunitaria e ridurre al minimo la proliferazione delle lesioni. Inoltre, nei tumori cervicali e ovarici, il butirrato dimostra effetti antitumorali attraverso meccanismi come l'arresto del ciclo cellulare, l'induzione dell'apoptosi e la soppressione della progressione tumorale.

03/02/2026

World Cancer Day: a Catanzaro l’unico evento del Sud Italia dedicato al ruolo della dieta nella prevenzione e gestione del cancro

Il 4 febbraio, in occasione del World Cancer Day, la città di Catanzaro ospiterà presso l’Hotel PM l’evento scientifico “Ruolo della Dieta nella Prevenzione e Gestione del Cancro: un approccio integrato alla cura della persona”, un appuntamento di grande rilievo scientifico e istituzionale organizzato dai biologi calabresi. L’iniziativa rappresenta l’unico evento del sud Italia e uno dei pochissimi presenti in tutta Italia ufficialmente registrati sulla piattaforma internazionale del World Cancer Day, elemento che ne conferma l’alto valore e la piena adesione ai messaggi globali di prevenzione, consapevolezza e accesso alle cure promossi a livello mondiale.

02/02/2026

Ferro

Un maggiore quantitativo di ferro è fondamentale negli sportivi

Che tipo di ferro integrare?

Una buona integrazione di ferro deve prevedere forme più facilmente assorbibili soprattutto nelle condizioni di carenza elevata

Forme quali il ferro bisglicinato sono più efficaci

Quando assumerlo?
Possibilmente in concomitanza con vitamina C e a stomaco vuoto

Non va assunto con latticini e cereali

Non assumerlo subito dopo allenamento poiché l'assorbimento è limitato

Prenota una consulenza gratuita

Segui la pagina Dottor Francesco Di Maio Biologo nutrizionista

02/02/2026

Dieta low FODMAP

Cos'è e quando è possibile seguire la dieta low fodmap

La dieta low fodmap è un profilo alimentare in cui sono limitati alimenti fermentescibili, è possibile seguire una dieta low fodmap in caso di intestino irritabile

Non tutti i profili low fodmap però sono uguali, cambiano da persona a persona a seconda dei sintomi

Ogni alimento può essere più o meno infiammatorio di un altro a seconda della persona

Prenota la tua consulenza gratuita

Segui la pagina Dottor Francesco Di Maio Biologo nutrizionista

27/01/2026

Integrazione per l'intestino irritabile

L' intestino irritabile prevede un affiancamento alimentare mirato. Spesso un alimento infiammatorio per una persona non necessariamente è infiammatorio per un'altra persona.

Un profilo alimentare per il colon irritabile vede quindi prima l'eliminazione di tutti i prodotti che causano la sintomatologia nella persona per poi reintrodurli gradualmente.

Come integrare nel caso di intestino irritabile?

L'equilibrio della flora batterica è di fondamentale importanza per il benessere intestinale e per la produzione di vitamina B12.
Un buon probiotico aiuta a ristabilire l'equilibrio della flora batterica intestinale.
L'integrazione di un prebiotico è utile per velocizzare la colonizzazione batterica da parte dei probiotici.
L'acido butirrico invece è un acido grasso a catena corta capace di ridurre l'infiammazione spesso utilizzato insieme al PEA.

27/01/2026

Lipedema e VLCKD

il lipedema è una malattia cronica caratterizzata da un accumulo di grasso anomalo e doloroso su gambe e/o braccia.

Spesso viene diagnosticato erroneamente come obesità o linfedema.

Tuttavia, sebbene lipedema e obesità possano coesistere, a differenza dell'obesità, il lipedema colpisce solitamente gambe e cosce senza interessare piedi o mani, e l'accumulo anomalo di tessuto adiposo nel lipedema è doloroso.

Gli attuali interventi sullo stile di vita sono spesso inefficaci nella gestione del lipedema.

Non esiste un consenso sull'approccio nutrizionale più efficace per la gestione del lipedema. Studi recenti hanno suggerito che la dieta VLCKD possa essere un trattamento efficace per il lipedema, dimostrando che è anche superiore ad altri approcci nutrizionali come la dieta mediterranea o il digiuno intermittente.