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Points of MIND - Dott.ssa Emanuela Moiraghi

Casa
Italia
Civitavecchia
Points of MIND - Dott.ssa Emanuela Moiraghi

Una finestra sul mondo della Psicologia:
contenuti psicoeducativi e pillole di neuropsicologia
(1)

15/11/2025

🙂 L'IMPORTANZA DELLA MINDFUL EATING

per scoprire tutti i significati racchiusi nel nostro rapporto col cibo e viverlo in modo sempre più funzionale al nostro 👇

💁 Mangi per fame, o per , , , senso di ❓️

Sei attento al , o sei distratto da TV, , play-station quando mangi❓️

Ti regoli sui tuoi segnali di Fame-Sazieta',
o ti ritrovi a "dover finire" quel che hai nel piatto, perché "è giusto così"❓️

Scegli consapevolmente di cosa nutrirti,
o si innesca in te il principio di e solo dopo percepisci il tuo ❓️

Ascolti la tua , riconoscendo che è il tuo "secondo ",
o tendi a ignorare i suoi , come gonfiore, crampi, alterazioni dei ...❓️

❤️ Sono aperte le iscrizioni ai nuovi di MINDFUL EATING.

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13/11/2025

❤️ ACCORGITI DEL POTERE DELLA GENTILEZZA

e accompagna anche i più piccoli a coltivarla.

😊 La verso se stessi è importante tanto quanto la gentilezza rivolta agli altri!

Oggi vi lascio alcune ,
alcuni spunti per aprire il con e su questo tema tanto prezioso.

🫶 Ascoltare le proprie ,

prendere degli atti gentili verso noi stessi,

riconoscere ciò per cui siamo grati ogni ,

percepire quanta abbiamo portato alle persone intorno a noi,

sono tutti ingredienti preziosi per e far crescere la GENTILEZZA nel nostro quotidiano.

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12/11/2025

CONTA COME LO DICI! ❤️

11/11/2025

❤️ VALE PER BAMBINI E ADULTI

Quando c'è difficoltà ad accogliere diverse, quando si va facilmente sulla difensiva, sentendosi irritati, minacciati da chi non la pensa e non agisce come noi,
è utile andare oltre
💬 "Io sono fatto così".

👨‍👩‍👧‍👧 È importante allargare lo sguardo al , perché ciascuno di noi, fin dai primi anni di , conosce modalità relazionali che contribuiscono a generare le del .

🚨 Una risposta di , di istintiva chiusura nei confronti del "diverso" è spesso la risposta a un ambiente relazionale rigido,
privo di spazi di libero ,
basato su schemi autoritari, tipo:

💬 "Io so cosa è bene per te, tu devi obbedirmi",
💬 "Ti dico io come devi fare, non discutere"

Come ti risuona tutto questo❓️

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'

07/11/2025

😊 SAI COS'È IL CONTAGIO EMOTIVO❓️

Avviene tramite i , la , il tono della , lo ... tutto ciò che appartiene al linguaggio NON-VERBALE.

💞 È una SINCRONIZZAZIONE sulle emotive dell'Altro.

👀 Il linguaggio non-verbale è la forma di più IMMEDIATA.
Arriva mooolto prima delle parole❗️

Proprio da qui, passa il CONTAGIO EMOTIVO:

fenomeno per cui la persona assorbe le , gli stati d'animo, di chi ha davanti, finendo per sperimentarli su se stesso.

👪 Il contagio emotivo è molto presente nella RELAZIONE con i piccoli, che per la loro tenera età non hanno ancora maturato una tra il proprio Sé e quello dell'Altro.

💗 Da qui la ragione per cui,
se siamo irritati, nervosi, facilmente anche il bambino lo diventerà. Ugualmente, se assumiamo espressioni impaurite, con voce tremante, il bambino si bloccherà e sentirà .

😊 Ma questo meccanismo VALE ANCHE PER LE EMOZIONI PIACEVOLI, come la , la ', la , ... prenderci CURA dei nostri VISSUTI EMOTIVI è quindi importante per noi, quanto per la relazione con chi ci è vicino.
💞 In particolare, se si tratta di bambini e ragazzi!

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05/11/2025

🧒 TUTTI I BAMBINI SPERIMENTANO

una sana per il proprio . Fin da piccoli si toccano, esplorano, conoscono loro stessi.

È bene sapere che è un ISTINTO NATURALE.
Noi possiamo viverlo con , oppure con , , senso di ...

ciascuno ha i propri vissuti emotivi.

L'importante è prendere delle che si risvegliano in noi,

❤️ per evitare di impattare negativamente sui piccoli,
sullo SVILUPPO della loro IDENTITÀ CORPOREA e sui loro futuri di INTIMITÀ.

😉 Se ci capita di reagire reprimendo, giudicando il del bambino, è opportuno ricordarci che la sua ricerca di esplorazione e è sana.

Non ha nulla di anomalo, o precoce.

💁‍♀️ Possiede spesso una FUNZIONE DI AUTO-REGOLAZIONE, vale a dire di rilascio di e di auto-consolazione (un processo simile a quando il bambino succhia il ).

💌 A noi adulti il ruolo di con la i bambini al per l' ,
all'importanza di riconoscere i tra il proprio corpo e quello dell'Altro.

❌️ Evitiamo sempre commenti giudicanti

"Smettila subito!" "Non si fa!" 😕

✅️ Diamo indicazioni al bambino su dove e quando è indicato dedicarsi a sé:

"Puoi coccolarti e scoprire il tuo corpo nella tua stanza. So che è piacevole, ma in mezzo agli altri è meglio di no.
È una cosa tua, intima" 🙂

❤️ L'educazione all'affettivita' e alla sessualità inizia dall'infanzia.

Una consulenza con un professionista può essere di aiuto, qualsiasi sia l'età del bambino.

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26/10/2025

🌿 BUONA DOMENICA 🌼

Il in cui pianti il non è lo stesso in cui cogli i frutti.
Rispetta i tempi del ,
con e .

Allenati a stare nel .

Riconosci i suoi tempi, senza forzarli.

Respira.

Stai.

A volte tutto quel che serve è il
"SO-STARE".

La ce lo insegna.

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22/10/2025

🙋‍♀️ LO CONOSCI❓️È UN CUSCINO

gonfiabile, usato spesso in ambito sportivo, ma non solo! 😉

Per me è diventato un prezioso alleato all'interno dei percorsi terapeutici per e che necessitano di favorire:

🧠 la del

🧍la

🤸‍♂️ le abilità di

👀 l' focalizzata

Lo si può utilizzare sotto i come in foto, ma anche come per attività da seduti.
In base al lato, la superficie varia,
producendo sensazioni differenti a livello .
Questo lo rende particolarmente utile per le attività di :
pratiche di consapevole tra il proprio e la base (stabile come il suolo, o oscillante come il ), volte a incrementare l' consapevole e a favorire l'auto-regolazione.

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21/10/2025

🩵 NUOVO APPUNTAMENTO 👇

🙂 Care e cari , date le numerose richieste, abbiamo deciso di riproporre l'evento VENERDÌ 7/11 alle ORE 18.30 presso IGEA - Studio Ostetrico e Fisioterapico
📍 Corso Marconi 33 - Civitavecchia

💁‍♀️ VI ASPETTIAMO
in uno spazio dedicato a comprendere il , le modalità comunicative tipiche dei da 1 a 3 ANNI,
con attenzione particolare ai momenti di che nel quotidiano si presentano,
conosciuti come " ".

🙆 Che ruolo hanno questi "capricci"❓️

Quali incontriamo noi e quali ci mostra il bambino,
in quei momenti ❓️

Dal punto di vista emotivo ed educativo, come possiamo gestire le crisi in modo autorevole ❓️

✅️ Prenotate il vostro posto, se desiderate partecipare all' .

Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti! 😊

📲 INFO: 331 1461547 - 329 1922786

📩 dottoressamoiraghi@gmail.com

15/10/2025

🙋 SCOPRIAMO STRATEGIE UTILI

per facilitare lo svolgimento delle quotidiane e i nuovi a e con
(Disturbi Specifici dell'Apprendimento):

🔸️ 🔸️
🔸️ 🔸️

🧠 In presenza di DSA, è importante supportare le FUNZIONI ESECUTIVE, come l' , la , l'abilità di problem-solving, ecc.

❣️ LE PRINCIPALI STRATEGIE di supporto sono:

💁‍♀️ uso di schemi visivi / concettuali ( PERSONALIZZATE sulle esigenze del singolo, questo è importante!)

💁‍♀️ uso di supporti visivi per una gestione adeguata dei tempi:
🕐 il , la clessidra,
sono un grande aiuto 😉

💁‍♀️ scomposizione in step dell'obiettivo finale

💁‍♀️ programmazione anticipata delle :
ad esempio, si concorda il tempo di svolgimento di un in classe e il successivo tempo di pausa, così ridurre le situazioni di e accrescere la motivazione

💁‍♀️ riconoscimento costante dei PUNTI DI FORZA e dei successi!

Troppo spesso noi - anche inavvertitamente - evidenziamo gli , ci focalizziamo sulle carenze, su ciò che non va.

Ricordiamoci invece di ciò che va ❣️

Diamo FEEDBACK POSITIVO ai ragazzi!
Coltiviamo i loro punti di forza, sempre 😉

📌 Infine, ricordiamo che STRUMENTI COMPENSATIVI e MISURE DISPENSATIVE a scuola sono un in caso di certificazione DSA.
Ogni studente deve ricevere i supporti di cui necessita. Questi verranno specificati nel PDP.

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10/10/2025

🙏 GRATA DI OCCUPARMI DI QUESTO,

ogni giorno.

Nulla è più importante della della propria .

Nei piccoli gesti di ogni giorno, quella trova , e parte sempre da dentro.

Parte dal riconoscere internamente il di rallentare e ascoltarsi.
Parte dal saper chiedere quando la dentro cresce.

Ricordati di farlo, per te stesso.

❤️

"Il primo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei"
Jodorowsky

📌 10 OTTOBRE 2025 - GIORNATA MONDIALE dedicata alla SALUTE MENTALE

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