13/11/2025
TAPAS: IL GIUSTO SFORZO
Molti insegnanti di yoga chiedono di eseguire gli asana con FACILITÀ e COMODITÀ, senza stress o VERO SFORZO. Questo, in ultima analisi, lascia il praticante a vivere ENTRO i LIMITI della propria mente, con l'inevitabile PAURA, ATTACCAMENTO e MESCHINITÀ.
Questi insegnanti e i loro studenti ritengono che il tipo di pratica precisa e intensa che sto descrivendo sia DOLOROSO. Sì, è vero che A VOLTE proviamo dolore durante la pratica, mentre ci SFORZIAMO e IMPIEGHIAMO la nostra volontà.
Lo yoga è pensato per la PURIFICAZIONE del corpo e la sua ESPLORAZIONE, nonché per il RAFFINAMENTO della mente.
Questo richiede FORZA e VOLONTÀ sia per OSSERVARE che, allo stesso tempo, per SOPPORTARE il dolore fisico SENZA AGGRAVARLO.
Senza un CERTO stress, il vero asana NON VIENE sperimentato, e la mente rimarrà nei SUOI LIMITI e non andrà OLTRE i suoi confini esistenti.
BKS IYENGAR
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