Studio Psicologia e Psicoterapia Dott.sa Anna Dallavo

23/01/2026

A volte basta uno spazio sicuro e un ascolto autentico per iniziare a stare meglio.
Nel mio studio puoi parlare liberamente di ciò che stai vivendo, senza giudizio e con il giusto tempo per te.

Ogni percorso nasce dall’incontro, dall’ascolto e dalla costruzione di strumenti concreti per affrontare le difficoltà emotive e ritrovare equilibrio.

👉 Se senti il bisogno di prenderti cura del tuo benessere psicologico, puoi prenotare un primo colloquio.
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📍 Viale Degasperi, 25, Cles
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03/01/2026

Il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi esprime profondo cordoglio e vicinanza alle giovani vittime, alle ragazze e ai ragazzi feriti, a quelli ancora dispersi, a tutte le famiglie colpite dalla tragedia avvenuta la notte di Capodanno a Crans-Montana, in Svizzera.

Come spiega il dott. Massimiliano Di Carlo, Presidente dell’associazione “Psicologi per i Popoli” (sezione Lazio) e Psicologo dell’emergenza nello staff del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi (CNOP), “il nostro compito è stare accanto alle famiglie dei feriti e dei dispersi, offrendo presenza e vicinanza: non possiamo cancellare il dolore, ma possiamo aiutare le persone ad affrontare un momento insostenibile, attraversare ore difficilissime, a reggere l’urto”. Gli psicologi dell’emergenza “intervengono per aiutare genitori, fratelli, sorelle, nonni a ritrovare un minimo di equilibrio emotivo”.

Di Carlo richiama anche l’attenzione su uno dei principali rischi del contesto mediatico negli interventi in emergenza: il rumore informativo. “Social, video e passaparola possono diffondere contenuti non verificati; é comprensibile cercare notizie ovunque, ma è più protettivo affidarsi a canali ufficiali”, perché “l’informazione affidabile è un bisogno primario”.

Nella località svizzera di Crans-Montana sono attivati fin dalle prime ore psicologi dell'emergenza: “Il supporto psicologico è garantito”.

25/12/2025

🎄 Auguri di Buon Natale

Il Natale è il momento ideale per fermarsi, respirare e ritrovare ciò che conta davvero: calma, presenza e relazioni autentiche.
In un periodo che spesso porta con sé anche stress e fatica, il nostro augurio è semplice:
che possiate concedervi tempo, gentilezza e uno spazio di benessere tutto vostro. ✨

Grazie a chi, ogni giorno, ci affida il proprio percorso.
Continueremo ad accompagnarvi con professionalità, ascolto e cura.

Buon Natale e serene feste

24/12/2025

12/12/2025

🌿 Quando la mente è un groviglio che non riusciamo a sciogliere

Capita a tutti di sentirsi confusi, sopraffatti o con la testa “piena di pensieri”.
Quando però questo groviglio diventa costante e ci impedisce di vivere con serenità, è importante fermarsi e ascoltare ciò che la mente sta cercando di comunicarci.

Stress, ansia, sovraccarico emotivo o difficoltà non affrontate possono trasformare i pensieri in nodi che sembrano impossibili da sciogliere.
Ma non lo sono: con il giusto supporto, è possibile ritrovare chiarezza, equilibrio e uno spazio mentale più leggero. 💙

👉 Chiedere aiuto non è debolezza, ma un atto di cura verso se stessi.
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28/11/2025

Hai risposto alle domande?
Vediamo com’è andata 👇

💭 1️⃣ Il DOC è solo mania per l’ordine?
🟩 B – No!
È un disturbo d’ansia legato a pensieri intrusivi e comportamenti ripetitivi che riducono l’ansia ma la rinforzano.

💬 2️⃣ Lo stress incide sul corpo?
🟩 B – Sì!
Può alterare sonno, digestione e sistema immunitario. Corpo e mente sono sempre connessi.

❤️ 3️⃣ Le emozioni “negative” vanno evitate?
🟩 B – No!
Hanno una funzione: la rabbia protegge, la tristezza aiuta a elaborare. Imparare a gestirle è la chiave.

💥 4️⃣ Tutti i traumi causano PTSD?
🟩 B – No!
Dipende da intensità, supporto e risorse personali. Il PTSD si cura con percorsi terapeutici mirati.

✨ Punteggi:
✅ 4/4: Mente consapevole!
✅ 3/4: Ottimo, continua così!
✅ 2/4: Buona base, approfondisci.
✅ 1/4: La psicologia ci riguarda tutti.

💬 Scrivi nei commenti il tuo punteggio e quale risposta ti ha sorpreso di più!

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22/11/2025

14/11/2025

🌿 Ogni storia ha bisogno di ascolto.
A volte basta uno spazio sicuro per dare voce a ciò che resta in silenzio.

La psicoterapia è un incontro, un cammino condiviso tra due persone:
una che conosce la sofferenza, e una che conosce la strada per attraversarla.

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31/10/2025

A volte basta uno spazio tutto tuo per fare chiarezza 🌱
La psicoterapia ti aiuta a comprendere meglio te stesso e a vivere con più serenità i cambiamenti della vita.

La Dott.ssa Anna Dallavo ti accompagna in un percorso personalizzato, fatto di ascolto e sostegno. 💬

👉 Prenota il tuo primo incontro: è il primo passo verso il tuo benessere.
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17/10/2025

A volte basta fermarsi un attimo e concedersi uno spazio per sé 🌿
La psicoterapia è un’occasione per conoscersi meglio, affrontare i cambiamenti con più chiarezza e ritrovare nuove energie.

Con la Dott.ssa Anna Dallavo puoi intraprendere un percorso fatto di ascolto, confronto e crescita personale.

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10/10/2025

🌿 Psicoterapia online: un supporto sempre vicino a te

La psicoterapia online offre gli stessi benefici della terapia in presenza: ciò che conta davvero è la relazione di fiducia tra paziente e terapeuta. 💬✨

Con un pc, tablet o smartphone puoi collegarti in modo semplice e sicuro, ovunque ti trovi.
È una soluzione ideale per chi ha poco tempo, vive lontano dai centri urbani o desidera la comodità di ricevere supporto nel proprio spazio personale.

📲 Prenota il tuo primo incontro e scopri come iniziare il tuo percorso di benessere, anche a distanza.

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