06/11/2025
Il freddo e l’umidità ti fanno ve**re voglia di andare in letargo ❓
Si, anche a me 🤪
Ma chiudersi in casa non è l’atteggiamento giusto se vuoi stare bene!
🦚 Circolazione più lenta → gambe più pesanti o rigide
🦚 Freddo → muscoli tesi, articolazioni più contratte
(ginocchia “dure”)
🦚 meno movimento → ristagno linfatico e gonfiore
🦚 Pelle più secca → bisogno di nutrimento e calore
🦚 Stanchezza accumulata → bisogno di “rimettere in moto” il corpo
E come puoi affrontare tutto questo❓
Modificando il tuo stile di vita 🧘🏽♀️
Inizia dal prenderti più cura di te: sei la persona più importante della tua vita e curare solo l’aspetto esteriore, non ti porterà a raggiungere uno stato di salute!
Il massaggio è un ottimo inizio!
Vuoi affrontare questo inverno con un bel pieno di energia❓
O preferisci continuare con le vecchie abitudini ❓
Tu cosa fai settimanalmente per prenderti cura realmente di te❓
Ti leggo nei commenti ⤵️
