Elena Germani - Psicologa e psicoterapeuta

05/11/2024

Meditazione + scrittura!
Lunedì vi aspetto per trasformare in poesia un momento di difficoltà del passato

28/10/2024

Lunedì 11 novembre, vi aspetto!

25/10/2024

Iscrizioni aperte per questa serata di mindfulness un po' particolare in cui uniremo meditazione e scrittura

13/10/2024

Praticare la Mindfulness significa essere consapevoli del momento presente, capire cosa succede dentro e fuori di noi, con un atteggiamento di benevola apertura, senza giudicare e senza lasciarsi trascinare dalle pressioni della vita quotidiana.

Grazie alla Mindfulness si migliora il controllo degli impulsi, la capacità di prendere decisioni e di regolare le proprie emozioni, facendo così fronte allo stress e migliorando il benessere.

Il percorso a cadenza mensile inizierà lunedì 21 ottobre.

Contattami per info e prenotazioni.

11/10/2024

Buongiorno! Condivido il volantino delle serate di mindfulness che ho programmato (per il momento😉) presso la sala polivalente del comune di Fombio. Se qualcuno fosse interessato, avesse necessitá di informazioni o volesse prenotare il proprio posto, mi contatti. Grazie 😊

07/10/2024

Ci siamo!! 🥳

02/10/2024

Eccoci ad ottobre! 🤩

27/09/2024

🤩🤩 perfetto per il nuovo progetto che partirá ad ottobre!

“Quanto coraggio ci vuole per buttarsi in una nuova avventura, Lloyd?”
“In realtà il coraggio serve a immaginarla, sir”
“E per buttarsi?”
“Basta il desiderio di volare, sir”
“Sperando di non farsi male, Lloyd…”
“Non esiste caduta per chi vola in gruppo, sir”
“Diventiamo stormo, Lloyd”
“E conquistiamo il cielo, sir”

19/06/2024

«Saruman ritiene che soltanto un grande potere riesca a tenere il male sotto scacco. Ma non è ciò che ho scoperto io. Ho scoperto che sono le piccole cose… le azioni quotidiane della gente comune che tengono a bada l’oscurità. Semplici atti di gentilezza e amore.”

(Il Signore degli Anelli)

27/04/2024

Ogni volta che ti imbatti in una persona gentile
ti trovi davanti a uno sforzo strabiliante,
un impegno immane,
hai davanti una persona che lavora su di sé
continuamente,
un operaio del cuore
che fa i turni di notte a nome di tutti

sei davanti a una persona che non si sfugge mai,
che riesce a mettere cura
anche nella sua distrazione,
che ha imparato a provocare silenzio
quando le viene offerta
una provocazione

ricorda che hai di fronte
una storia piena di storie,
passeggiate lunghissime tra le campagne di paesi
che nemmeno sappiamo pronunciare,
hai davanti a te, una persona
che non teme la solitudine,
che ha imparato a stare da sola
a farsi isola
a farsi sole

che ha fatto della sua pausa
un'ancora di salvezza
che ha fatto della sua salvezza
un'ancora per gli altri

ti trovi davanti
a chi ha conosciuto la disperazione di persona
ma non si è disperata,
che si è disparata da tutti, dispersa ovunque,
dipesa da nessuno, dispensa del mondo

ogni volta che ti imbatti in una persona gentile
ringrazia la vita
brinda all'universo
inchinati al sole
inventa una domenica
organizza una festa

ti trovi davanti a un'opera d'arte
estremamente fragile
come la tela di un dipinto,
decisamente immortale
come un dipinto.

[Gio Evan]

21/04/2024

Non credo nelle persone cattive,
credo in chi si trascura il cuore
chi dimentica di dedicare tempo
alle sue passioni minuscole,
a chi toglie i piccoli piaceri
per non fare ritardo ad appuntamenti
a cui nemmeno tiene molto

non credo nei malvagi
credo nell'assenza di attenzioni,
alla mancanza di abbracci
credo che dietro lo sguardo di un uomo
capace di dichiarare una guerra
ci sia un padre che non gli ha messo il cerotto
alla sua prima caduta d'infanzia

non credo nella ferocia
credo in chi non si ferma ad ascoltare
i suoi diritti di tenerezza,
non credo nell'aggressività
credo in chi non riesce a sentire
le chiamate della delicatezza,
non credo nella durezza
credo in chi ha perso i contatti
con il flessibile

non credo nelle persone cattive
credo nelle persone
che non lavorano dentro se stesse.

[gio evan]

04/02/2024