Eleonora - Una psicologa per le mamme

Eleonora - Una psicologa per le mamme Pagina dedicata alle neomamme e neopapà in cerca di informazioni e sostegno.

Cos hanno in comune queste immagini?Sono foto “instagrammabili” ovvero foto che danno piacere alla vista. Suscitano emoz...
17/11/2025

Cos hanno in comune queste immagini?

Sono foto “instagrammabili” ovvero foto che danno piacere alla vista. Suscitano emozioni calde, gioiose, positive.

Questo non significa che siano vere.
O per lo meno, non nella maggior parte delle nostre case e, di sicuro, non ogni giorno.

Queste foto rimandano ad un’idea di genitorialità che ha poco a che vedere col reale. Non c’è solo gioia, amore e unicorni.

Difficile vedere sui social foto di piatti da lavare, panni accumulati su una sedia o una coppia che non riesce a comunicare con calma da giorni.

E una neo-mamma che passa seduta ad allattare molte ore ogni giorno, nel vedere solo immagini di questo tipo può sentirsi inadeguata, sbagliata.

Non sei sbagliata, stai solamente attraversando un periodo di riassetto personale e familiare che già ti richiede molte energie.
Non sprecarne altre a pensare a quanto dovresti sembrare più perfetta.

Vai
Bene
Così!
🤍

14/11/2025

3 suggerimenti per iniziare a ritrovare un equilibrio:

1️⃣ Pianifica settimanalmente degli spazi dove ricaricare le batterie 🔋: un pranzo con un’amica, un’ora di pace da sola in casa, un’attività che ti rilassa ecc.

2️⃣ Esercizi di mindfulness: ormai è risaputo quanto praticare la mindfulness abbia un impatto a lungo termine sul benessere in caso di ansia, stress e pensieri rimuginativi. Tutti aspetti che spesso ritroviamo nella genitorialità. (Ti consiglio di seguire per dei suggerimenti o dei percorsi mirati);

3️⃣ Comunicazione tra partner: da varie ricerche è emerso come mantenere un dialogo aperto col partner, anche se limitato rispetto al pre-parto, possa fare la differenza. Guardatevi negli occhi, parlate di come state (entrambi!), di ciò che vi spaventa o vi irrita.

❓Question time: quale di questi punti trovate più complesso e quale più semplice di realizzare? ⬇️

Coccole per il cuore 🤍Nuovissimo percorso in partenza per mamme di bimbi dai 3 mesi ai 3 anni.💻 online su Zoom📆 4 incont...
05/11/2025

Coccole per il cuore 🤍
Nuovissimo percorso in partenza per mamme di bimbi dai 3 mesi ai 3 anni.

💻 online su Zoom

📆 4 incontri a partire da giovedì 13 novembre ore 9.30

📚 lavoreremo con albi illustrati e mindfulness 🧘🏻‍♀️, esercizi pratici per imparare a coltivare la gentilezza verso te stessa, per perdonarti nei momenti in cui provi emozioni spiacevoli (rabbia, frustrazione, tristezza ecc) e per rimetterti al centro.

Per info e iscrizioni vai al link https://forms.gle/Ra6uL9ZF9AFq8mwC9

Colleghe all’ascolto, vi ritrovate?E voi mamme?👻🎃💀👻🎃💀👻🎃💀
31/10/2025

Colleghe all’ascolto, vi ritrovate?

E voi mamme?

👻🎃💀👻🎃💀👻🎃💀

Riflessioni liberamente emerse durante un corso e che mi hanno portato a pensare a 3 aspetti che hanno in comune l’esser...
16/10/2025

Riflessioni liberamente emerse durante un corso e che mi hanno portato a pensare a 3 aspetti che hanno in comune l’essere mamma e psicoterapeuta.

👩‍⚕️ Per le colleghe: vi ritrovate?
👩‍🍼 Per le mamme: proverete qualcuno di questi suggerimenti?

🌷WORKSHOP GRATUITO PER MAMME🌷di bimbi e bimbe tra i i 3 mesi e i 3 anni.Una splendida occasione per acquisire strumenti ...
24/09/2025

🌷WORKSHOP GRATUITO PER MAMME🌷
di bimbi e bimbe tra i i 3 mesi e i 3 anni.

Una splendida occasione per acquisire strumenti di Mindfulness per la genitorialità, al fine di imparare ad accogliere le proprie emozioni come genitore e quelle del proprio figlio/a.
Un’esperienza in cui uniremo psicologia (con la Dott.ssa Eleonora, Mindfulness (con Giulia - Tata educativa e Mindfulness genitorialità) e albi illustrati!

Quando: 📆 23 Ottobre 2025
Ore: 🕦20:30
Dove: 📍Online, piattaforma Zoom meeting

Info e prenotazioni a questo link 👉🏼 https://forms.gle/nj4LwXupAEGVPcWS9

Oppure scrivendo su whatsapp:
3341840918 (Giulia)
3402672250 (Eleonora)

Vi aspettiamo 🌷🫂

Indirizzo

Codroipo
33033

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