Padma Studio Yoga & Meditazione

17/03/2026

Yoga per il Viso – Risveglia la Tua Luce | Padma Yoga
29/03/2026

Hai il collo contratto, le spalle sempre sollevate, il respiro corto? Non sei solo/a. Stress, posture prolungate al computer, pensieri che non mollano… tutto si accumula nella parte alta del corpo, trasformandosi in rigidità, dolore, affaticamento.
Questo incontro è un'occasione per fermarsi, rallentare e prendersi cura di sé con gesti semplici e profondi: un rituale di benessere tra automassaggio, yoga facciale e cosmesi etica.
https://www.padmayoga.it//yoga-per-il-viso-rituale-benessere-codroipo.php

✨ Cosa esploriamo insieme:
Impareremo tecniche di automassaggio del viso per stimolare la circolazione, distendere i tratti e favorire il drenaggio linfatico. La pratica sarà accompagnata da esercizi di yoga facciale, respiro consapevole e movimenti dolci per collo e spalle, per sciogliere le tensioni che influenzano l'espressione del volto.

👥 A chi è rivolto:
A chiunque voglia prendersi del tempo per sé, con gentilezza. Non è richiesta alcuna esperienza di yoga o di tecniche estetiche.

📋 Dettagli pratici:
🗓 Domenica 29 marzo
⏰ Dalle 09.00 alle 10.30
🌿 Quota di partecipazione: 25 €
📍 Studio Padma Yoga e Meditazione, Codroipo (UD)

📩 Per info e iscrizioni contatta Michela Moras:
📱 Scrivimi --> 339 566 0310
✉️ michela@padmayoga.it

17/03/2026

Il Respiro che Libera la Cervicale | Yoga Online
23/03/2026

Hai il collo contratto, le spalle sempre sollevate, il respiro corto? Non sei solo/a. Stress, posture prolungate al computer, pensieri che non mollano… tutto si accumula nella parte alta del corpo, trasformandosi in rigidità, dolore, affaticamento.
Questo ciclo di 4 incontri online nasce per accompagnarti in un percorso di rilascio delle tensioni nella zona cervicale e dorsale, attraverso una pratica accessibile a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga.
https://www.padmayoga.it//il-respiro-che-libera-la-cervicale-yoga-online.php

✨ Cosa esploriamo insieme:
Attraverso asana semplici, movimenti lenti e consapevoli, lavoreremo sulla mobilità di collo, spalle e dorsale per ritrovare spazio e leggerezza nel corpo. Il respiro sarà la nostra guida: morbido, profondo, capace di sciogliere le tensioni più sottili — anche quelle che sembrano impossibili da liberare.

👥 A chi è rivolto:
La pratica è pensata per chiunque senta rigidità, affaticamento o tensioni ricorrenti nella zona cervicale. Non è richiesta alcuna esperienza di yoga.

📋 Dettagli pratici:
🗓 Da lunedì 23 marzo
⏰ Ogni lunedì dalle 07.00 alle 08.00
🌿 Quota di partecipazione: 55 €
💻 Online

📩 Per info e iscrizioni contatta Michela Moras:
📱 Scrivimi --> 339 566 0310
✉️ michela@padmayoga.it

14/03/2026

𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮:
𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶
Un seminario di approfondimento sul Viniyoga, basato sugli insegnamenti di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar, guidato da Marco Passavanti, docente e formatore con dottorato in Civiltà e Studi Orientali presso l’Università “La Sapienza” di Roma.

Durante il workshop esploreremo āsana, prāṇāyāma, mudrā e dhyāna concepiti come una meditazione in movimento, per sviluppare presenza, centratura e consapevolezza. La pratica sarà accompagnata da approfondimenti teorici con riferimenti alla tradizione yogica premoderna.

Evento organizzato da Padma Studio Yoga & Meditazione Michela Moras Marco Passavanti (https://www.facebook.com/marco.passavanti.3)
In collaborazione con: Volo di Fiori - Centro Estetico & Cosmesi EcoBio Ristoro agrituristico Forest Garden e Claudio Masotto (https://www.facebook.com/claudio.masotto.1)

Centro Sociale Comunale – Villanova di San Daniele del Friuli (UD)
𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟭 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝟭𝟰:𝟬𝟬–𝟭𝟴:𝟯𝟬)
𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟮 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝟬𝟵:𝟬𝟬–𝟭𝟯:𝟬𝟬)

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮:
• Approccio gentile e graduale alla pratica yoga
• Sequenze di movimento coordinate al respiro
• Pratiche di respirazione e centratura
• Approfondimenti teorici sulla tradizione del Viniyoga

𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲:
• La quota di iscrizione è di 110 €
• La quota è valida sia per la frequenza in presenza che online.
• Non è possibile iscriversi solo al corso del Sabato o della Domenica (in caso di eventuali problemi per una delle due giornate, verrà dato il link per seguire il seminario online / on demand)
• Il pagamento è richiesto entro 7 giorni dall’inizio del corso per confermare l’iscrizione.
• Disdetta possibile entro 24 ore prima dell’evento.
• Oltre tale termine la quota non è rimborsabile, ma verrà fornito un link per seguire il seminario online /on demand.

𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗶𝗮𝗹𝗲:
L’evento è realizzato in collaborazione con Associazione Prana, realtà attiva nel territorio friulano nella promozione di iniziative culturali e pratiche legate allo yoga e al benessere.
Dopo il corso, il Ristoro Agrituristico Forest Garden propone:
• Cena indiana Sabato sera (Thali tradizionale)
• Pranzo indiano Domenica (Thali tradizionale)
• Costo della cena o del pranzo: €25 (bevande escluse, acqua compresa).
• Si invita a prenotare il pasto con anticipo.

𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:
Michela Moras
Tel. +39 339 566 0310
Email: michela@padmayoga.it
Posti limitati. È consigliata la prenotazione anticipata.

28/01/2026

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮 𝗖𝗼𝗱𝗿𝗼𝗶𝗽𝗼: 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲, 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝘁𝗶

Con Michela Moras di Padma Studio Yoga & Meditazione, lo yoga non è una performance ma una pratica accessibile, adattata alla persona, al corpo e al momento che stai vivendo.

✨ 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗮
Michela ha dedicato anni allo studio e alla pratica dello yoga, integrando esperienze formative sia in Italia che attraverso numerosi viaggi in India, dove ha approfondito discipline tradizionali alla fonte. Questa formazione unita ad una particolare sensibilità, la rendono capace di accompagnarti con attenzione, presenza e profondità, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.

I suoi corsi sono pensati per:
• sciogliere tensioni fisiche (schiena, cervicale, stress)
• migliorare respiro, mobilità e consapevolezza
• ritagliarti un tempo di qualità, tutto per te

Che tu sia alla prima esperienza o che pratichi da tempo, troverai un ambiente accogliente, piccoli gruppi e un accompagnamento attento.

📍 Studio Padma si trova a Codroipo (UD)
👉 Scopri tutti i corsi e gli orari qui:
https://mkt.padmayoga.it/corsi

Se senti il bisogno di rallentare, il momento giusto è adesso 🌿

05/11/2025

03/11/2025

🩷🙏🏻🪷Pratica insieme a noi il lunedì online dalle 7 alle 8🩷🪷

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲
🌅 Inizia la tua giornata con lo Yoga Online
Hai mai desiderato cominciare la giornata con più energia, calma e presenza?
Con il corso Online di Padma Yoga puoi finalmente farlo:
📍 Ovunque tu sia, comodamente da casa
⏰ Al mattino presto, prima di iniziare la tua giornata
🧘‍♀️ Con pratiche guidate pensate per risvegliare corpo e mente

La pratica mattutina favorisce:
- Equilibrio interiore e stabilità emotiva
- Concentrazione e chiarezza mentale per affrontare meglio lavoro e impegni
- Vitalità e serenità, anche nelle giornate più intense
🌞 Scegli di dedicarti un tempo sacro, prima che il mondo si attivi.
📅 Il nuovo corso parte 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟬𝟳 𝗟𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼 – 𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲!
✨ Inizia la tua giornata in modo diverso. Più presente. Più consapevole. Più te stesso.

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: https://www.padmayoga.it//lezioni-di-yoga-online-al-mattino.php

12/07/2025

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼
Lo 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 è una pratica di meditazione guidata, altamente benefica e adatta a tutte le persone. Utile per ridurre lo stress, l’ansia, le paure e aiuta a sciogliere le tensioni sia a livello fisico che emotivo.
𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: https://www.padmayoga.it//lezioni-di-yoga-nidra-di-gruppo-codroipo.php
Durante la pratica, mentre riposerai comodamente in Savasana (posizione distesa), ti condurrò in esercizi di respirazione e ascolto del corpo. La tua attenzione sarà rivolta dall’esterno verso l’interno, guidandoti in uno stato di coscienza profonda che si trova tra la veglia ed il sonno, nel quale raggiungerai un profondo grado di rilassamento e consapevolezza.
𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼:
Mercoledì 23 Luglio dalle 19.00 alle 20.00

30/06/2025

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲
🌅 Inizia la tua giornata con lo Yoga Online
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📍 Ovunque tu sia, comodamente da casa
⏰ Al mattino presto, prima di iniziare la tua giornata
🧘‍♀️ Con pratiche guidate pensate per risvegliare corpo e mente

La pratica mattutina favorisce:
- Equilibrio interiore e stabilità emotiva
- Concentrazione e chiarezza mentale per affrontare meglio lavoro e impegni
- Vitalità e serenità, anche nelle giornate più intense
🌞 Scegli di dedicarti un tempo sacro, prima che il mondo si attivi.
📅 Il nuovo corso parte 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟬𝟳 𝗟𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼 – 𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲!
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30/06/2025

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼
Lo 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 è una pratica di meditazione guidata, altamente benefica e adatta a tutte le persone. Utile per ridurre lo stress, l’ansia, le paure e aiuta a sciogliere le tensioni sia a livello fisico che emotivo.
𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: https://www.padmayoga.it//lezioni-di-yoga-nidra-di-gruppo-codroipo.php

Durante la pratica, mentre riposerai comodamente in Savasana (posizione distesa), ti condurrò in esercizi di respirazione e ascolto del corpo. La tua attenzione sarà rivolta dall’esterno verso l’interno, guidandoti in uno stato di coscienza profonda che si trova tra la veglia ed il sonno, nel quale raggiungerai un profondo grado di rilassamento e consapevolezza.

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼:
Mercoledì 09 Luglio dalle 19.00 alle 20.00

06/11/2023

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. Lezioni di gruppo e consigli personalizzati per la tua pratica quotidiana di Yoga.
4 Incontri al Mercoledì mattina dalle ore 9.00 alle 10.15 - 15/22/29 Novembre e 05 Dicembre 2023
https://www.centropadma.it/incontri-e-corsi-di-yoga-di-gruppo-per-il-benessere-a-codroipo.php
𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐞̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐚:
- Pratica di Hatha Yoga (rilassamento, asana, pranayama e meditazione finale).
- Scheda personalizzata e indicazioni necessarie per la pratica quotidiana a casa.
- Dinacharya: consigli utili per migliorare il proprio benessere.
𝐂𝐨𝐬𝐭𝐨: 55 €
Per info: Michela Moras - Cell: 339 5660310
email: info@centropadma.it
Presso: Padma – Centro Yoga e Meditazione – Via S. di Brazzà, 34 a Codroipo (UD)
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢:
• È necessario portare tappetino, cuscino e coperta. Si consiglia abbigliamento comodo.
• Pratica di Yoga adatta a tutti e indicata per tutte le età.
• Si richiede puntualità (meglio 15 minuti prima dell’inizio della lezione).

19/10/2023

19/10/2023

Lo 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 è una pratica di meditazione guidata, altamente benefica e adatta a tutte le persone. Utile per ridurre lo stress, l’ansia, le paure e aiuta a sciogliere le tensioni sia a livello fisico che emotivo.
𝐏𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐢 >> https://www.centropadma.it/lezioni-di-yoga-nidra-di-gruppo-codroipo-udine.php