Marta Baldelli Psicologa

18/04/2025

🧠💥 ALLENAMENTO COGNITIVO! 💥🧠

Allenare la memoria, l’attenzione, la logica e la concentrazione può essere divertente, se fatto insieme e con gli strumenti giusti!

📅 Ti aspettiamo ogni sabato di aprile
🕚 Dalle 11:00 alle 12:00
📍 Presso l’Area PoP Care – Tiare Shopping

✅ Le attività sono GRATUITE, ma è obbligatoria la prenotazione tramite:
🌐 Sito ufficiale del Tiare Shopping
📍 Oppure direttamente all’Info Point del centro

💖 Fai del bene al tuo cervello e continua a stare bene!🧠💪🧩

🧠💥 ALLENAMENTO COGNITIVO AL TOP CON LA DOTT.SSA BALDELLI! 💥🧠

Sabato mattina l’Area PoP Care del Tiare Shopping era gremita di persone curiose, entusiaste e pronte a mettere alla prova il proprio cervello!
Con la Baldelli Psicologa , psicologa esperta in stimolazione cognitiva, abbiamo vissuto un’ora intensa e stimolante di allenamento mentale, tra esercizi pratici, risate e una sana dose di competitività intelligente 🤓🏆

💬 Partecipazione altissima, attenzione alle stelle e voglia di restare attivi e in forma… non solo con il corpo, ma anche con la mente! ✨
Allenare la memoria, l’attenzione, la logica e la concentrazione può essere divertente, se fatto insieme e con gli strumenti giusti!

👉 E TU, CI SARAI AL PROSSIMO INCONTRO?
📅 Ti aspettiamo ogni sabato di aprile
🕚 Dalle 11:00 alle 12:00
📍 Presso l’Area PoP Care – Tiare Shopping
🎓 Con la Dott.ssa Marta Baldelli – Psicologa

✅ Le attività sono GRATUITE, ma è obbligatoria la prenotazione tramite:
🌐 Sito ufficiale del Tiare Shopping
📍 Oppure direttamente all’Info Point del centro

💖 Fai del bene al tuo cervello e continua a stare bene!🧠💪🧩

15/03/2025

Vi aspettiamo numerosi!!!! 💪🏼🤗🧠

Per il nostro Benessere nel tempo, l'intero mese di aprile lo dedichiamo alla memoria insieme alla dott.ssa Marta Baldelli!

Il 7 aprile, inoltre, in occasione della giornata mondiale della salute, ti aspettiamo dalle 18:00 alle 19:00 per un appuntamento speciale: un quiz finalizzato sempre al potenziamento cognitivo e al benessere!

Se vuoi:
👉 leggere tutto il programma degli appuntamenti
👉 prenotare la tua partecipazione gratuita in pochi minuti...

Vai al nostro sito!
www.tiareshopping.com/it/eventi/potenziare-le-facolta-cognitive-2025

In collaborazione con SOFIA per la famiglia

19/05/2024

Benessere nel Tempo 🪷☺️
Tante risate ed esercizi per mantenere il nostro cervello in allenamento! 🧠💪🏻

16/04/2024

Ecco qualche scatto delle attività di potenziamento delle abilità cognitive dello scorso sabato al Tiare Shopping di Vilesse! 🪷
Tanta ginnastica mentale e divertimento!!!😊📚📝

14/04/2024

I nuovi gruppi sono in partenza e ci piacerebbe avere con noi nuovi partecipanti! Iscrivete ora i vostri cari contattandoci via mail all'indirizzo info@sofiaperlafamiglia.it, chiamando il N° Verde 800.301.171 o scrivendo su WhatsApp al
348.7055318. Vi aspettiamo!🙌

🌟🎯 Alla ricerca di un modo divertente e coinvolgente per mantenere attiva la mente e il corpo delle persone con demenza? Il gioco motorio potrebbe essere la risposta che stai cercando! 🎳⚽️

Studi dimostrano che il coinvolgimento in attività come il tiro al bersaglio, il bowling e il lancio della palla non solo aiuta a mantenere la coordinazione e il movimento fine, ma stimola anche l'attenzione, la memoria e favorisce la socializzazione. 😊✨

Presso Casa Sofia a Gorizia, in Via Ristori 14, abbiamo creato uno spazio dedicato a questo tipo di attività. Ogni lunedì, giovedì e sabato, dalle 15 alle 18, organizziamo gruppi di gioco, stimolazione cognitiva, compagnia e allegria, gestiti da psicologi ed altri operatori qualificati. È un'opportunità per permettere a chiunque abbia una demenza di trascorrere del tempo piacevole e attivo, mentre i familiari possono godersi tre ore di relax. 🏡💬

I nuovi gruppi sono in partenza e ci piacerebbe avere con noi nuovi partecipanti! Iscrivete ora i vostri cari contattandoci via mail all'indirizzo info@sofiaperlafamiglia.it, chiamando il N° Verde 800.301.171 o scrivendo su WhatsApp al 348.7055318. 📧📞

Non lasciate che la demenza rallenti il vostro spirito gioioso! Unitevi a noi per divertirvi e mantenervi attivi insieme. Vi aspettiamo! 🌟🎳

06/04/2024

🌟 Grande successo per la conferenza di apertura "Usalo oppure lo perderai" dedicata al potenziamento del cervello dopo i 50 anni! 🧠💪

Mercoledì 3 aprile, al Tiare Shopping , in collaborazione con SOFIA per la famiglia, una startup innovativa a vocazione sociale, si è svolto un evento di straordinaria importanza per la salute mentale e il benessere delle persone adulte.

La dottoressa Marta Baldelli, psicologa ed esperta in invecchiamento e longevità, ha tenuto una conferenza affollata ed apprezzatissima, esponendo i principi di un invecchiamento di successo e le strategie per migliorare le capacità cognitive. Ma non è finita qui!

La dottoressa ha anche annunciato un'entusiasmante iniziativa pratica: ogni sabato del mese di aprile, dalle 11 alle 12 presso l'area Pop Care del centro commerciale, si terranno attività di gruppo per mettere in pratica ciò che è stato discusso durante la conferenza.

Questo evento ha dato l'avvio al mese della memoria, con attività gruppali gratuite dedicate a chiunque abbia almeno 50 anni e desideri invecchiare con stile. Il prossimo appuntamento è per sabato 6 aprile alle ore 11. L'ingresso è gratuito, ma la prenotazione è obbligatoria tramite il sito web dedicato
https://booking.tiareshopping.com/it-IT/tiareshopping/event/evd/events/167248

Non lasciatevi sfuggire questa opportunità unica di prendervi cura del vostro cervello e della vostra salute mentale! Vi aspettiamo numerosi! 💡✨

04/03/2024

Sono attiva su Mio Dottore!
Puoi prenotare una visita direttamente dall'App o dal sito Internet. È facile e veloce!
A presto 🌷

https://www.miodottore.it/marta-baldelli/psicologo/codroipo

20/02/2024

Sono attiva su Mio Dottore! 😉 Clicca qui per conoscere le mie disponibilità: https://miodottore.it/marta-baldelli/psicologo/codroipo

04/02/2024

Buongiorno! 🌸
Sono la Dott.ssa Marta Baldelli Psicologa e svolgo il mio lavoro presso il mio studio in Piazza del Duomo 3 a Udine, e presso il centro medico Punto Salute FVG, in via dei Carpini 25 a Codroipo.
Se sta pensando di intraprendere un percorso psicologico, in descrizione ci sono tutti i miei contatti per fissare un primo colloquio. A presto! 🌸

18/01/2024

Seguite il mio profilo Instagram per vedere altri contenuti!😉

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09/01/2024

Perchè lamentarti non ti aiuta? 🤔❓

🆘Il lamento è una modalità che non ci aiuta affatto a risolvere i nostri problemi. Lamentarsi, anzi li ingigantisce e li fa sembrare più grandi di quanto non siano in realtà. 🚫❌

L’effetto “a breve termine” della lamentela è che nell’immediato ci fa stare un po’ meglio, perché è una sorta di valvola di sfogo.

Lamentarsi, tuttavia, attiva il cortisolo, che è l’ormone dello stress. 🫨E questa modalità attiva tutta una serie di emozioni negative: dopo esserci lamentati ci sentiamo poco creativi, tristi e di cattivo umore.😥

Lamentarsi danneggia le nostre relazioni significative: chi si lamenta in continuazione non è un’ottima compagnia da avere vicino. 🗣
Quando ci lamentiamo, gli effetti negativi del nostro stress si estendono non solo a noi ma anche a chi ci sta intorno. 🫂

🆘Ciliegina sulla torta, più utilizziamo il lamento per gestire situazioni frustranti della nostra vita e più questo diventa un comportamento automatico, attraverso il quale vengono rinforzati pensieri negativi e frustranti. 🚫

❌Quindi, più ci lamentiamo e più tendiamo a lamentarci. Le lamentele attivano il pensiero ruminativo, l’“over thinking”, che è uno stato mentale pericoloso che non ci consente di esercitare il problem-solving.

🌸Al contrario, è proprio lo sforzo di superare un momento di crisi che ci consente di attivare la nostra capacità di fronteggiare un problema, rimboccarci le maniche, vedere e creare nuove prospettive.🧠🍀

05/01/2024

🗯“LO PSICOLOGO È PER I DEBOLI, E IO VOGLIO FARCELA DA SOLO!”⛔️🚫

Altro falso mito sulla psicologia, completamente inesatto oltre che estremamente malsano❗️

🌷Riconoscere di avere la necessità di rivolgersi allo psicologo significa prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere.

🌷Chiedere aiuto e accettare di rivolgersi a uno psicologo non è un segno di debolezza, ma di grande coraggio.

🌷Lo psicologo non ha il compito di fornire risposte definitive o risolvere i problemi al posto della persona che si rivolge a lui. Al contrario, il suo ruolo è quello di facilitare un processo di esplorazione e comprensione personale, fornendo strumenti e supporto per aiutare la persona a trovare le proprie risposte e le proprie soluzioni.

🌷Lo psicologo è un facilitatore del cambiamento e lavora a stretto contatto con la persona per costruire un percorso terapeutico personalizzato.

🌷Essere forte non significa farcela con le proprie forze, ma capire e accettare di avere bisogno di aiuto e chiederlo.