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Gesundheit, Sport & Ernährung sind meine Leidenschaften. Gesundheit, Sport und Ernährung waren schon immer meine große Passion.

Als Physiotherapeutin & Ernährungstrainerin teile ich täglich mein Fachwissen und meine Motivation mit meinen Patienten, um ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen. Als Physiotherapeutin darf ich diese Freude verbunden mit Fachwissen und großer Motivation nun tagtäglich mit meinen Kunden teilen und sie dabei unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern sowie ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

19/09/2025

Schokolade mal anders 🍫
..cremig, gesund & glücklich machend!

Mit Avocado, Banane & Datteln 🥑🍌🌴

17/09/2025

Yoga – mehr als Bewegung ✨

Yoga ist mehr als nur körperliche Praxis – es ist eine Einladung, dich selbst zu spüren und wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Nicht nur auf der Matte, sondern in jedem Moment deines Alltags.

Sobald wir weniger tun und mehr fühlen, öffnen wir uns für das, was wichtig ist – für Zufriedenheit, Einfachheit und Verbundenheit. Yoga führt uns dorthin zurück, wo das Sein genügt.

20/08/2025

Good mood starts with a smile – always welcome here ☀️

12/08/2025

Find small joys each day that brighten your heart, let well-being grow, and share it with others! 🥰

31/07/2025

Never Stop Learning 🤓

18/07/2025

Kein Ziel, sondern ein Weg...
..den wir täglich neu wählen können!

03/07/2025

Balance ⚖️

Gleichgewicht bedeutet mehr als „gerade stehen“ – es beschreibt das fein abgestimmte Zusammenspiel vieler Systeme:

✔ Bewegungsapparat → Stabilität & Mobilität
✔ Nervensystem → Regulation von Stress & Atmung
✔ Immunsystem → Entzündungsmanagement
✔ Energiestoffwechsel → Versorgung bis in die Zelle

In der Physiotherapie, Osteopathie und durch gezielte Ernährung können wir diese Ebenen aktiv beeinflussen.

Denn Gesundheit entsteht nicht im Stillstand – sie braucht Bewegung auf allen Ebenen:

🔹 Funktionelle Kräftigung & Mobilisation
🔹 Osteopathische Techniken zur Spannungsregulation
🔹 Entzündungsarme, energiereiche Ernährung
🔹 Atemarbeit für das autonome Nervensystem
🔹 Bewusste Balance aus Belastung & Erholung

Nur wenn diese Systeme ausgeglichen bleiben, bleibt der Mensch belastbar, widerstandsfähig und gesund.

27/06/2025

Umgebung & Therapieerfolg 🌼✨

Düfte wie ätherische Öle, Raumsprays oder dezenter Räucherduft wirken nicht nur auf unsere Stimmung, sondern auch direkt auf das vegetative Nervensystem.

Ein angenehmes Raumklima kann die Körperwahrnehmung fördern, Muskelanspannungen lösen und die Entspannungsfähigkeit positiv beeinflussen – ein entscheidender Faktor für den Behandlungserfolg in der Therapie.

28/05/2025

Gesundheit beginnt im Erleben 🌿🌸

Ein Moment in der Natur.
Ein Atemzug voll Ruhe.
Der Blick auf eine blühende Blume.

Diese scheinbar kleinen Erlebnisse sind weit mehr als nur schön – sie unterstützen unsere Regeneration, fördern die innere Balance und sind ein wertvoller Baustein jeder ganzheitlichen Therapie.

Ob in der Physiotherapie, der Osteopathie oder beim Ernährungstraining:
Der Körper heilt besser, wenn Geist und Sinne mitwirken dürfen.

Lernen wir, wieder zu spüren, statt nur zu funktionieren.
Denn echte Gesundheit wächst – genau wie Blumen – aus Aufmerksamkeit, Pflege und einem guten Boden.

01/05/2025

Bewusster Start in den Tag 🌞

🍌 Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist so viel mehr als nur „Essen“. Sie ist Energiequelle, Immunsystem-Booster und Nahrung für Körper und Seele zugleich.

🌿 Ein bewusstes Frühstück – liebevoll zubereitet und achtsam genossen – kann den Rhythmus deines gesamten Tages positiv beeinflussen.

⚖️ Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um Balance. Um das gute Gefühl, den eigenen Körper zu nähren und sich selbst etwas Gutes zu tun.

🧘🏽‍♀️ Iss nicht perfekt. Iss bewusst.

✨ Und vor allem: Iss so, dass du dich wohl und gestärkt fühlst.

30/04/2025

Was bedeutet Glück für dich? ✨

🍀 Vielleicht bedeutet es, möglichst viele Momente am Tag bewusst, zufrieden und mit einem guten Körpergefühl zu erleben?

⚖️ Oft braucht es dafür gar nicht viel – manchmal sind es genau die einfachen Dinge: Gesundheit, innere Balance und kleine, stärkende Routinen im Alltag.

🧘🏽‍♀️ Ein bewusster Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, gezielter Bewegung und regelmäßigen Auszeiten kann genau dazu beitragen.

🌞 Gerade der Morgen eignet sich ideal:
Mit gezielter Mobilisation und Stabilisation in den Tag starten, die Körperwahrnehmung schärfen und dabei Natur und frische Luft genießen – so stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Gleichgewicht.

20/04/2025

Frohe Ostern! 🐣

Innehalten. Durchatmen. Spüren. ✨

Ostern ist nicht nur das Fest der Hoffnung und des Neuanfangs – es ist auch eine Einladung, das Leben bewusst zu genießen. Eine Gelegenheit, sich zu fragen:

Was zählt wirklich für mich?

Vielleicht ist es genau das:
🌼 Den Moment bewusst erleben.
🌼 Die Zeit mit Menschen verbringen, die uns guttun.
🌼 Die Gesundheit nicht als selbstverständlich nehmen.
🌼 Die Familie schätzen.
🌼 Und mit offenem Herzen durchs Leben gehen.

In diesem Sinne wünsche ich dir ein Osterfest voller Licht, Liebe und Lebensfreude. Möge es dich daran erinnern, dass jeder Tag eine neue Chance ist, dein Leben nach deinen Werten zu gestalten. 🌞

Frohe Ostern und viele Herzensmomente!
💛

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39054

Telefon

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