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Yuri Lorenzi Psicologo

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Yuri Lorenzi Psicologo

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 | 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐂𝐁𝐓 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝑰𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒕𝒐 𝑺𝒌𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🧠
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐅𝐈𝐓𝐏 🎾
💻 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐨𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
📍𝐈𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

16/04/2026

Molto spesso vi propongo cose molto semplici.

Fare una camminata.
Staccare un attimo.
Prendervi del tempo solo per voi.

Sembrano piccole,
ma è proprio lì che qualcosa cambia.

Perché quando esci dal rumore
e ti metti davanti a qualcosa di più grande,
ridimensioni anche quello che hai dentro.
E non perché i problemi spariscono,
ma perché smettono di occupare tutto lo spazio.

15/04/2026

Non è nostalgia.
È abitudine.
Se continui a controllare il profilo del tuo 𝙀𝙭
non è perché non sei andato/a avanti.

È perché il tuo cervello
sta seguendo una strada che conosce già.

E finché la percorri..
la rinforzi.
Ti succede anche senza accorgertene?

𝗥𝗶𝗳𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗰𝗶:
•Edward Thorndike (1898). Animal Intelligence: An Experimental Study of the Associative Processes in Animals. Psychological Review Monograph Supplements.
•Wendy Wood (2019). Good Habits, Bad Habits: The Science of Making Positive Changes That Stick. Farrar, Straus and Giroux.

04/04/2026

𝗨𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼 non arriva a caso.

Arriva quando hai fatto finta di stare bene
per troppo tempo.
Quando hai stretto i denti,
quando hai detto “passa da solo”,
quando ti sei caricato tutto… senza fermarti mai.

L’ansia all’inizio ti protegge.
Poi prende spazio.
Poi prende tutto.

Finché il corpo non ti blocca.

Respiro corto.
Cuore a mille.
Testa che non si ferma.

E lì capisci che non era “solo stress”.

Non è debolezza.
È un limite che hai superato

Se ti è successo, non tenertelo dentro.
E se hai bisogno, chiedi. 🤍

03/04/2026

𝗣𝗶ù 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿𝗲, 𝗽𝗶ù 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶.
Ecco perché il tuo cervello ti inganna.🧠💭

28/03/2026

Il cervello 𝗮𝗺𝗮 𝗶𝗹𝗹𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 di progredire solo parlando dei nostri progetti.
Quando immaginiamo ciò che faremo, si attivano 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮: ci sembra di avanzare… anche se non facciamo nulla. Ma quella sensazione svanisce in fretta.
L’azione, invece, è un’altra storia: richiede pianificazione, controllo e correzione degli errori. È lì che avviene il vero cambiamento.

Nella vita quotidiana è evidente:
•Progetti raccontati mille volte restano fermi.
•Piccoli passi concreti producono risultati.

Le parole indicano la direzione, l’azione costruisce la realtà.

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23/03/2026

Tra fratelli spesso non si litiga per ciò che accade oggi, ma per tutto quello che non si è mai avuto il coraggio di dire.
Ti è mai successo?

Riferimenti bibliografici:
• Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in Psychotherapy
• Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice

21/03/2026

“Quanto vicino?”
Abbastanza da stare male.
Il burnout non è stanchezza:
è quando non ce la fai più.

Fermarsi è cura e non debolezza.
Ti è mai successo?

17/03/2026

Gli animali non sono solo compagnia: sono un potente 𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼 🐾
A volte, non li addestriamo noi… sono loro ad addestrare emotivamente noi.

𝗥𝗶𝗳𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗰𝗶:
• B. F. Skinner (1938). The Behavior of Organisms.
• B. F. Skinner (1953). Science and Human Behavior.
• Beetz, A. et al. (2012). Psychosocial and psychophysiological effects of human-animal interactions. Frontiers in Psychology.

10/03/2026

𝙌𝙪𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙤𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙚𝙩à.
Guardando Hugger 2025 è difficile non pensare.
Viviamo circondati da persone..
ma sempre più lontani dal contatto.

Passiamo le giornate tra schermi, obiettivi e cose da fare,
convinti che per riuscire nella vita dobbiamo farcela da soli.

Lavorare da soli.
Resistere da soli.
Andare avanti da soli.

Ma quest’opera ci ricorda qualcosa di molto semplice:
l’essere umano non è fatto per l’isolamento.
È fatto per la vicinanza.
Per il contatto.
Per gli abbracci.

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