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Dott.ssa Marta Donati Nutrizionista

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Colleferro
Dott.ssa Marta Donati Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Marta Donati Nutrizionista, Nutrizionista, Via Latina 192, Colleferro.

19/11/2025

Frutta fresca+ frutta secca = più sazietà e niente picchi glicemici

Un abbinamento smart per uno spuntino equilibrato🥝👌🏻

17/11/2025

La cena del Lunedì è quasi sempre a base di uova🍳 Questa sera “in purgatorio”!

27/10/2025

BUDINO 2 INGREDIENTI 🍁

2 cachi maturi
2 cucchiai di cacao amaro

Con queste quantitá si ottengono 2 budini, perfetti per lo spuntino o la colazione ✨

27/10/2025

Colazione del LUNEDI 😴

Kefir🥣Granola🥝Kiwi giallo

13/10/2025

Pranzo veloce, ma che soddisfazione🥑

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08/10/2025

✨HO PENSATO A QUESTO PROTOCOLLO PER TE!✨

👎🏻DICIAMO STOP AL GONFIORE ADDOMINALE!

4️⃣ SETTIMANE PER IL TUO BENESSERE

03/10/2025

Se a merenda una porzione di frutta non ti sazia, ti consiglio di provare queste combinazioni!

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30/09/2025

Ecco perché le diete rigide falliscono sempre:
perché non insegnano ᴀ ᴍᴀɴɢɪᴀʀᴇ ᴍᴇɢʟɪᴏ, ᴍᴀ ꜱᴏʟᴏ ᴀ ᴍᴀɴɢɪᴀʀᴇ ᴍᴇɴᴏ!

Il segreto per un cambiamento che duri nel tempo?

〰️Imparare a gestire le quantità senza rigidità
〰️Non eliminare nessun alimento, ma bilanciarlo nel contesto della giornata
〰️Seguire un’alimentazione che sia sostenibile davvero, anche nel lungo periodo
〰️Lavorare sulle abitudini quotidiane, non solo sui numeri della bilancia

27/09/2025

Mangiare bene significa volersi bene: nel mio studio ti accompagno verso un’alimentazione equilibrata e su misura per te ✨

Mi trovi a:
📍Colleferro (Rm)
📍Sabaudia (Lt)

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

25/07/2025

GRANOLA🥣 semplice e veloce!

Ti serviranno (per 2-3 porzioni):
➡️40g fiocchi di avena
➡️20g frutta secca
➡️10g di miele o sciroppo d’acero
➡️10g di cioccolato fondente

Prepararla è semplicissimo, basterà unire tutti gli ingredienti (ad accezione della cioccolata) e cuocere in friggitrice ad aria o forno per 15/20 min (controllando la doratura) a 180 gradi.

Una volta raffreddata, si puó aggiungere la cioccolata e conservare in un barattolo ermetico!

23/07/2025

Pranzo veloce ma sano in studio!💻

Oggi: pasta fredda con pesto e pomodorini 🍃🍅

Perfetta per ricaricare energia senza appesantirsi!

Indirizzo

Via Latina 192
Colleferro
00034

Sito Web

facebook.com

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