La Famiglia di Pan, Studio di Psicoterapia, di Silvia Rotondi

15/03/2026

Comprare vestiti senza usarli, un fenomeno sempre più diffuso che nasconde una vera e propria dipendenza di cui andrebbero affrontate le vere origini. Grazie alle applicazioni on line peraltro utili, possiamo incorrere in fenomeni però di dipendenza per periodi più o meno prolungati. Difatti acquistare sotto un offerta genera un importante scarica di endorfine, che ci manda subito di buon umore, che verrà pero sostituito da un necessario prossimo acquisto perché ciò di cui abbiamo bisogno è quella sensazione e non l' oggetto acquistato.
Se ci troviamo in un fenomeno di dipendenza potrebbe essere l'occasione di fermarsi a riflettere su se stesse, un occasione per aprire porte che abbiamo lasciato fin troppo chiuse. Acquistare l' ennesimo vestito, borsa, ecc... non ci porterà a stare veramente bene, cos'è che ci manca per godere di quello che già abbiamo ?!

16/02/2026

12/01/2026

Riflessioni sull' uso che faccio della connessione ai social

22/12/2025

Stare bene in coppia
Non è qualcosa che semplicemente viene spontaneo, ma nella maggior parte dei casi per stare bene insieme occorre impegnarsi con noi stessi nel migliorarci costantemente, impegnarsi nella nostra stessa crescita personale psicoemotiva.
Entrambe i partner sono il motore del rapporto, ricordate la famosa macchina dei Flintstones? Che per farla muovere usavano le gambe ? Ecco è la giusta metafora dello stare insieme. Molto molto impegnativo, non si può lasciare che sia solo uno a spingere la locomotiva, non si può andare a velocita' troppo diverse, insomma il passo deve essere calibrato l' uno all' altro! Saper aspettare, temporeggiare, spingere quando necessario, procedere insieme è molto più complicato che soli. Per questo molti problemi da soli non esistono ma si presentano quando si procede insieme.

24/11/2025

È arrivato il freddo quello intenso che preannuncia l' arrivo del Natale, un periodo tanto amato quanto odiato, e per qualcuno indifferente.
Mi piace pensare che non esiste un modo preciso di dover vivere un momento come le festività, ma personalmente quello che ho scelto perché il linea con il mio desiderio è di viverlo al meglio, cercando sempre di guardare ed apprezzare quanto di bello si può cogliere. Dell' inverno mi piacciono i camini, le castagne, le cioccolate calde, le vacanze, l' albero di natale, il freddo da cui ripararsi, ricordi che affiorano della neve che associo sempre a qualcosa fatto da bambina, ricordo ancora lo stupore di trovare del ghiaccio sulle strade; piccole cose che mi emozionano ancora adesso.
È da poco che vivo, vivo con intensità ogni giornata a volte soprattutto oziando, si perché delle frenesia non me ne faccio nulla, e troppo spesso mi sono persa! Il passato mi sembra non esistere più sebbene confluisca in tutta la mia presenza attuale, e spesso dimentico il domani. Eppure qualcosa mi colpisce sempre: l' amore e la mancanza d' amore !

11/11/2025

Viviamo passivamente le nostre giornate, forse abituati a non desiderare più, a non avere potere di plasmare il mondo. Ed è sicuro che i poteri di Super Man non li abbiamo, ma qualcosa la possiamo cambiare, ma certo non senza azione, impegno, sentimento, coraggio.

20/10/2025

Quando hai dei dubbi sulla tua relazione, sul sentimento che provi, sull' educazione dei figli, se non sai discernere se le azioni o i comportamenti del tuo/a partner siano adeguate, sane, violente, o manipolative allora rivolgersi insieme in coppia ad uno psicoterapeuta esperto di relazioni è sempre la scelta giusta. Da lì si potrà impostare un percorso di coppia, oppure capire se c'è un esigenza individuale da perseguire prima di poter lavorare sulla coppia, o se avviare due percorsi individuali separati.
Siccome la scelta amorosa è qualcosa di intimo in cui può diventare sindacabile il giudizio esterno si ha paura o la convinzione che rivolgersi ad un terapeuta di coppia sia esporsi ad inferenze o consigli non richiesti. Anche se questa paura può essere capita, di fatto un bravo terapeuta di coppia non decide per gli individui, piuttosto li aiuta a prevenire conflitti violenti, e a ti**re fuori le risorse necessarie utili a giungere alle risposte che si stanno cercando, inoltre solo impegnandosi in prima persona si ottengono dei risultati nei termini di crescita personale il ruolo attivo del paziente è fondamentale in qualsiasi cura o percorso psicologico ma questo non vuol dire che si possa affrontare tutto da soli. Se avessi un dente la togliere lo faresti togliere ad un amico ? O lo toglieresti da solo ?

08/09/2025

Salve tenebra, vecchia amica mia
Eccomi a parlare ancora con te
Perché una visione silenziosamente
Si è intrufolata mentre dormivo
Ed ha lasciato una traccia
E questa visione mi si è impiantata in testa
E lì rimane ancora con il frastuono del silenzio

 

Nei miei sogni agitati camminavo da solo
Strade di ciottoli strette
Sotto l’alone di un lampione
Alzai il bavero per il freddo e l’umidità
Allorchè i miei occhi furono trafitti dal
Lampo di una luce al neon
Che squarciò la notte
E scosse il frastuono del silenzio.

 

E nella luce vivida vidi
Diecimila persone, forse più
Persone che conversavano senza parlare
Persone che udivano senza ascoltare
Persone che scrivevano canti che quelle voci
Non avrebbero mai condiviso
E nessuno osava disturbare
Il frastuono del silenzio.

 

“Idioti” dissi, “Non sapete che
Il silenzio cresce come un cancro
Udite le parole che potrei insegnarvi
Prendete le mie braccia con le quali potrei Raggiungervi.”
Ma le mie parole come silenti gocce di pioggia
Caddero ed echeggiarono nei pozzi del silenzio
.......
Simon & Garfunkel

06/09/2025

«Per essere creativi, anche come insegnanti, bisogna conoscere il fallimento. Beckett rivolto a sé stesso diceva: "Fallisci di nuovo, fallisci sempre meglio". Una lezione difficile da apprendere, e pure da insegnare; tuttavia, ricorda Recalcati, è decisiva per essere dei maestri. Insomma, niente è facile, neppure fallire».

Al link, "Caro maestro insegnaci a fallire e a desiderare", la recensione di Marco Belpoliti uscita su la Repubblica di ieri al mio nuovo libro, "La luce e l'onda. Cosa significa insegnare?" (Einaudi editore): https://drive.google.com/file/d/1_Tjhe6JjinPRxG2k5yybfv51ch_et5y_/view?usp=share_link

03/09/2025

Essere donna senza overdose di spazzatura, vestire la serenità e il sorriso nasce sempre da dentro, la bellezza esteriore è solo una conseguenza di quella interiore

25/08/2025

E basta con questa storia che se noi donne non facciamo lo smalto, trucco e parucco, e filler labbra, ciglie finte e sopracciglie tatuate e ... bla bla bla non ci prendiamo cura di noi ! Sono solo cavolate, da che mondo e mondo, anzi come testimoniato dai ritrovamenti ai tempi dei primi ominidi, la scimmia donna inizio a spargere porpora rossa e preparare braccialetti, questo non perché andava di moda indossare un braccialetto o colorare qualcosa ma perché la donna è per sua indole creativa, passionale, un universo di pianeti e universi che mai nessuno saprà catalogare! Essere donna e amare la bellezza, vivere con senso estetico non significa doversi omologare a tutto ma sopratutto dare importanza alle cose che hanno sostanza ancor prima di lustrare la superficie, il confine che collega il dentro al fuori è arte la superficie è la tela su cui l' artista impreme pur sempre un soggetto, mai una cosa priva di anima. Prima di imbellettare superficie a modo di carta copiativa bisognerebbe sostanziare il sotto: cultura, intelligenza conoscitiva ed emotiva, arte, sport, passioni e tutti gli interessi possibili immaginabili: cucina, cucito, agricoltura ... Un contenitore esiste per custodire il suo prezioso contenuto. Un contenitore senza contenuto fa solo eco.