Fatti di salute e nutrizione

03/03/2025

Se hai gonfiore addominale, prova ad eliminare o limitare questi cibi.

03/03/2025

Alcuni cibi, con le loro proprietà, possono agire a livello del sistema nervoso per abbassare lo stress

03/03/2025

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18/02/2025

Quando non sai come abbinare gli alimenti, prova queste combinazioni vincenti

18/02/2025

Il ferro è vegetale è meno assorbibile di quello da fonti animali, per cui per avere un buon apporto di ferro da una dieta vegetariana (o vegana) è necessario qualche accorgimento.

17/02/2025

Per perdere mezzo chilo a settimana è necessario un deficit calorico di circa 500 kcal al giorno. Cioè devi consumare 500 kcal in più rispetto a quelle che assumi

16/02/2025

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15/02/2025

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07/02/2025

Scopri la Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Obesità (CBT-OB), un approccio personalizzato che combina strategie comportamentali e cognitive per aiutarti a raggiungere e mantenere un peso sano. Inizia il tuo percorso verso una vita più sana oggi stesso!

05/02/2025

Molte volte non è sufficiente seguire una dieta per dimagrire e per mantenere il peso perso. Se hai provato tante diete senza successo, potresti provare un approccio integrato che ti permette di conoscere i tuoi ostacoli personali alla perdita di peso per poterli gestire.

30/05/2024