Farmacia San Giuseppe

13/05/2026

11/05/2026

Alti livelli di -LDL – il cosiddetto “colesterolo cattivo”, insieme al fumo di sigaretta, l’ipertensione arteriosa ed eccessivo peso corporeo, rappresentano fattori di rischio modificabili per la salute cardiovascolare.
Un’alimentazione sana ed equilibrata, uno stile di vita attivo e un monitoraggio regolare dei valori di colesterolo nel sangue aiutano a prevenire eventuali complicazioni​

​ &benessere

09/05/2026

💥 Senti mai bruciore, formicolio o scosse elettriche, anche quando non c'è una causa apparente? Potrebbe trattarsi di dolore neuropatico!
🔎 Il dolore neuropatico è una condizione causata da una lesione o malattia del sistema nervoso, che colpisce circa l’8% della popolazione.
Spesso è associato a depressione, disturbi del sonno e compromissione della funziona fisica, impattando notevolmente sulla qualità della vita.
Non soffrire in silenzio: ci sono diverse opzioni disponibili per aiutarti a gestire il dolore neuropatico e migliorare il tuo benessere!

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Fonte📚: Gilron I., et al, Neuropathic pain: principles of diagnosis and treatment. Mayo Clin Proc. 2015;90(4):532-545.

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30/04/2026

Sai cos’è la trombosi del viaggiatore?

È una forma di trombosi venosa profonda che può colpire durante viaggi lunghi in aereo, treno o auto, quando si rimane seduti per molte ore senza muoversi. Il flusso sanguigno rallenta e aumenta il rischio di formazione di coaguli.

Alcuni fattori, come età avanzata, patologie croniche, terapie ormonali o interventi chirurgici recenti, possono aumentare ulteriormente il rischio. Imparare a riconoscere i segnali (gonfiore, dolore, senso di calore alle gambe) e adottare semplici precauzioni – muoversi ogni 1-2 ore, indossare abiti comodi, bere acqua – può fare la differenza.

Il farmacista non sostituisce il medico nella valutazione clinica, ma può contribuire ad individuare eventuali fattori di rischio e orientare la persona verso un consulto medico appropriato.

Viaggiare sicuri è possibile. Basta sapere come farlo.




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23/04/2026

Buono a sapersi.
Sfatiamo qualche falso mito sul buon riposo e iniziamo a riposare davvero bene!

✅ Dormire 8 ore? Il corretto fabbisogno di ore cambia con l’età e da persona a persona.
✅ Sport prima di dormire? Meglio lasciar passare del tempo rilassandoci sul divano o leggendo un libro. E quando sopraggiunge il sonno, rispondere andando a dormire.
✅ Posticipare di continuo la sveglia? È meglio impostare la sveglia il più tardi possibile, ma alzarsi al primo colpo, piuttosto che rovinare la nostra ultima mezz’ora di sonno REM con continui risvegli.
✅ Guardare la tv prima di dormire? È una convinzione molto diffusa ma sbagliata!
✅ Bere alcol prima di dormire? Con il “bicchiere della staffa” non aiutiamo l’organismo a riposare bene e ne risentiremo il mattino seguente, quando stanchezza e incapacità a concentrarci ci accompagneranno per tutto il giorno.

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Fonti:
https://fabe.it/2020/sfatiamo-10-falsi-miti-sul-sonno/
https://www.tagesonlus.org/2020/04/23/falsi-miti-sonno/

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15/04/2026

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15/04/2026

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14/04/2026

📊 Sai che in Italia l'incidenza della malattia coronarica è di circa 227 casi ogni 100.000 uomini e 98 casi ogni 100.000 donne?

Dati che sottolineano l’importanza di adottare strategie di prevenzione come, ad esempio, abitudini alimentari più sane, soprattutto tra i 40 e 50 anni di età, quando la probabilità di sviluppare malattie
cardiache tende ad aumentare.

I principali fattori di rischio cardiovascolare sono strettamente legati all’alimentazione e comprendono:

• un eccessivo consumo di grassi saturi
• una bassa assunzione di grassi polinsaturi
• un insufficiente apporto di fibre alimentari
• carenze vitaminiche.

🧑🏻⚕️ È essenziale rivedere le proprie abitudini alimentari, a qualsiasi età! Consulta il tuo medico: una dieta equilibrata può fare la differenza nella tua salute cardiovascolare. 👉 Restiamo aggiornati su "La via del cuore": non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della
salute del proprio cuore!

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📚 Fonte: Sofi F., et al. Dietary habits, lifestyle and cardiovascular risk factors in a clinically healthy Italian population: the 'Florence' diet is not Mediterranean [published correction appears in Eur J Clin Nutr. 2005 May;59(5):731. Martinelli, F [added]]. Eur J Clin Nutr. 2005;59(4):584-591. doi:10.1038/sj.ejcn.160211

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