
13/09/2024
Corso ACTIVE di GINNASTICA DOLCE per over 65 🤸
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Respirazione profonda, movimenti lenti e naturali adatti a migliorare coordinazione e flessibilità, per mantenersi in forma divertendosi!
I nostri personal trainer guideranno ogni esercizio, assicurando un allenamento graduale e personalizzato 💪
Grazie al nostro corso:
👉 Rafforzerai la struttura ossea, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture
👉 Migliorerai la mobilità articolare, la stabilità e la forza
👉 Ottimizzerai l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio
👉 Migliorerai l’umore, riducendo ansia e stress
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