Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile

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Augusta Salerno Yoga e Coaching al Femminile

Ti aiuto a ritrovare il benessere e il tuo centro tramite Yoga e Coaching al Femminile.

03/09/2025

✨ Perché partecipare a un cerchio di donne✨

Il cerchio di donne è uno spazio sacro e intimo, nato per ritrovare connessione, ascolto e condivisione tra donne.

Entrarvi significa concedersi un tempo sospeso, lontano dal rumore quotidiano, per nutrire il corpo e l’anima.

È un cerchio dove puoi portare la tua voce, i tuoi silenzi, le tue emozioni senza giudizio.

Un luogo di accoglienza, dove sentirsi sostenute e sostenere, dove la saggezza femminile si intreccia e si rinnova.

🌹 Partecipare a un cerchio di donne è un dono che fai a te stessa: un ritorno alle radici, al ritmo del cuore e al potere del femminile.

Dove? A a Uggiate 💕

02/09/2025

✨Respira, rilassati, rigenerati ✨

Le meditazioni in grotta di sale sono un’esperienza unica: il respiro si fa più profondo, la mente si alleggerisce e il corpo si ricarica grazie ai benefici naturali dell’haloterapia. 🌿

Il tema di ottobre sarà “radicamento e presenza”: un invito a ritrovare stabilità interiore, tornare al centro di te stessa e sentirti solida come la terra sotto i piedi. 🌱

Un momento per rallentare, lasciare andare le tensioni e ritrovare equilibrio dentro di te, accompagnata dalla meditazione guidata. 💫

Un viaggio di benessere che unisce respiro, silenzio e benessere.

Ti aspettiamo 💖

01/09/2025

🌻Meditare è come aprire una finestra dentro di te.

All’improvviso l’aria si fa più leggera, i pensieri si posano e il cuore trova spazio per respirare.

Ogni volta che chiudi gli occhi e ti immergi nel silenzio, ti regali un ritorno a casa: uno spazio dove la mente si chiarisce, il corpo si distende e l’anima si sente nutrita.

La meditazione non è un dovere, è un dono.
Un piccolo gesto quotidiano che ti riporta all’essenziale, al ritmo lento del respiro, al sapore della presenza. 🌿✨

☀️E tu, quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata ad ascoltare il tuo silenzio?

29/08/2025

✨ Coltiva la tua energia ✨

La tua energia è come un giardino interiore: ha bisogno di cura, movimento e presenza per rifiorire ogni giorno. 🌱

Lo yoga ti aiuta a sciogliere tensioni e a ritrovare equilibrio, portando calma alla mente e vitalità al corpo.
Il pilates rinforza in profondità, sostiene la postura e accende la forza del tuo centro.

Insieme diventano un rituale potente: uniscono respiro, radicamento e consapevolezza al piacere di sentirti forte e leggera allo stesso tempo.

Ogni pratica è un invito a tornare a te stessa, a coltivare il tuo benessere e a nutrire la tua energia vitale giorno dopo giorno. ✨

💫 Tu come ti prendi cura della tua energia quotidiana?

27/08/2025

🤸🏾‍♂️Si riparte!!

I corsi di Pilates stanno per ricominciare e non vedo l’ora di condividere con te momenti di movimento, respiro e leggerezza. 🌿

Prenditi questo spazio tutto per te: per ascoltare il tuo corpo, ritrovare energia e concederti un piccolo momento di benessere ogni settimana. 💛

Ti aspetto, con un sorriso e tanta voglia di muoverci insieme!

Dove?
ad Uggiate con Ronago

Contattami per maggiori info!

21/07/2025

✨ Cerchio di Donne, da settembre, insieme. ✨
Un invito a rallentare. A tornare a te stessa.
A sederti in cerchio, tra donne, tra storie, tra silenzi che accolgono.

A settembre riapro uno spazio sacro di condivisione, ascolto e sorellanza.

Un tempo dedicato al nutrimento interiore, alla ciclicità, ai vissuti autentici.
Un luogo dove non serve essere altro da sé, dove ogni emozione è benvenuta.
Dove ricordiamo, insieme, che siamo parte di qualcosa di più grande.

🌕 Ogni incontro sarà un rituale, una danza di parole, intuizioni, respiro e presenza.
🌿 Ti aspetta un cerchio dove potrai riscoprire forza, delicatezza e connessione.

Entra nel cerchio. Il posto c’è.
E forse è proprio il tuo.

15/07/2025

A volte basta poco.
Un respiro più profondo.
Un luogo che profuma di legno e silenzio.
Un momento solo tuo, senza fretta.

Ti porto in baita.
Lì dove la natura accoglie e il tempo rallenta.
Dove lo yoga diventa ascolto, presenza, spazio interiore.

E poi ci sediamo insieme.
Un aperitivo semplice, preparato con cura da Camilla🌼

Un brindisi alla vita vera, quella che si sente nel cuore.

Questo non è solo un evento.
È un abbraccio.
È tornare a casa, dentro di te. 🌲💫

Ti aspettiamo con gioia il 26 luglio a .de.le.strie dalle ore 17.

Scrivimi in Dm per partecipare!

11/02/2025

🌟 Meditazione Guidata a tema “I colori” in Grotta di Sale - Marzo 2025🌟

Questo marzo, unisciti a noi per un’esperienza unica di meditazione guidata in grotta di sale, dove esploreremo il potere dei colori e delle loro vibrazioni energetiche.
Ogni sessione sarà un viaggio profondo, dove la mia voce ti accompagnerà nell’esplorazione dei colori come strumenti di benessere e armonia per corpo e mente. 🎨✨

Cos’è la meditazione?
È una pratica che ti aiuta a liberare la mente dai pensieri quotidiani, portandoti a un profondo stato di consapevolezza e serenità.

I suoi benefici sono molteplici: riduzione dello stress, aumento della concentrazione, e un miglioramento generale del benessere emotivo e fisico.

Ritrova in te un senso di rinnovamento e tranquillità. 🌸💫

Per info e prenotazioni contatta il numero sul volantino o scrivimi in Dm!

28/10/2024

Quante volte nella tua giornata ti fermi davvero ad ascoltare?

Ascoltare, non solo gli altri, ma anche te stessa: i segnali del tuo corpo, le emozioni che emergono, i pensieri che a volte corrono senza sosta.

Fermarsi e dedicare qualche minuto a questo ascolto profondo può fare una differenza immensa.

Prova a ritagliarti un momento di silenzio ogni giorno, anche solo cinque minuti, per domandarti:
“come sto davvero?” e ascolta la risposta senza giudicarla.

Questo semplice esercizio aiuta a creare un contatto con te stessa, una piccola abitudine che, con il tempo, rafforza il tuo benessere e la tua consapevolezza.

Scrivimi se ti va💖

25/10/2024

✨Lezioni di yoga✨

Ogni mercoledì dalle 17 alle 18 presso SteLo- Studio Professionale di Naturopatia e Discipline vibrazionali ad Olgiate Comasco.

La tua oasi di serenità a metà settimana 🙏🏻

Prenditi un’ora tutta per te e lascia a casa i pensieri!
Ti aspetto!

Scrivimi per info e prenotazioni ✨

21/10/2024

Ultimi giorni per prenotarsi per venerdì 25 a SteLo- Studio Professionale di Naturopatia e Discipline vibrazionali🍂

18/10/2024

😀Hai mai pensato a quanto può fare la differenza iniziare la giornata con il piede giusto?

Ogni mercoledì mattina dalle 10.30 alle 11.30 presso Il Puzzle - Spazio Educativo Ricreativo ad Albiolo, pratichiamo Pilates insieme!

Inizieremo con movimenti fluidi per risvegliare dolcemente il corpo, lavoreremo sulla forza e la flessibilità per sentirci più energiche e pronte ad affrontare la giornata.

😌E alla fine... ci regaliamo qualche minuto di rilassamento, per lasciare andare ogni tensione e abbracciare la calma.

Un piccolo rituale per il tuo benessere.

Vieni a provare, sarà il tuo nuovo modo di iniziare la giornata! ✨

Contattami per informazioni e per partecipare!

Indirizzo

Como

Telefono

+393294059601

Sito Web

https://www.unospazioperme.it/

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