24/02/2026
👉🏻 Il dolore lombare NON è quasi mai “un disco schiacciato”
Questa è una frase comune, ma poco corretta.
La zona lombare è influenzata da tantissimi muscoli, non da una sola struttura.
Parliamo di muscoli della schiena, dell’addome, del bacino, delle anche e delle cosce.
Quando questi muscoli (come quelli della schiena profonda, i glutei, gli addominali, i flessori dell’anca e i muscoli posteriori della coscia) sono rigidi, deboli o lavorano male insieme, la zona lombare va in sovraccarico.
👉🏻 Il risultato? Dolore lombare di origine muscolare, molto più frequente di quanto si pensi.
Non è “rotto” niente: è un sistema che non funziona bene.
Capire questo cambia completamente il modo di affrontare il mal di schiena.
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