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Ti aiuto a capire come funziona la tua mente in relazione a quello che senti e provi.

04/06/2024

Ieri stavo ascoltando un audiolibro mentre guidavo verso il lavoro.

Una frase mi ha colpita in particolare:

"La maggior parte delle persone muore a 25 anni, ma non viene sepolta prima di averne compiuti 85!"

Dovrebbe averla detta B.Franklin, ma non ho controllato.

Mi rendo conto di quanto ci siamo dimenticati di divertirci.

La vita adulta ci ha schiacciato sotto il peso delle responsabilità, del dovere, del lavora e produci.

Ma il diritto di divertirci?
Il diritto di essere spensierati e godere di quello che la vita ci dà?

Riscopri i tuoi vecchi hobby, sii spontaneo, non preoccuparti e condividi momenti di gioia con gli amici.

Sii sciocca e spontanea.
Questa vita è troppo preziosa.

01/06/2024

Ho capito di non avere più tempo per stare dietro a quello che fanno o vogliono gli altri.

Non ho più voglia di perdere tempo prezioso, perdere tempo a fare cose e ascoltare persone che non mi fanno stare bene.

Riunioni inutili in cui non si dice niente, tempo in cantiere in cui non faccio nulla per l'organizzazione tremenda della dirigenza incapace, discussioni che non portano a niente, attività che non mi portano beneficio, sto zitta, vado a fare una passeggiata.

Non ho più voglia, il mio tempo è prezioso e a me della carriera, dell'impegnarmi per far si che qualcun'altro diventi ancora più ricco di quello che lo è già, non mi interessa più.

Si, c'è stato quel tempo, ma è andato perduto, quante altre cose bellissime avremmo potuto fare, essere felici dietro ai nostri sogni, ad esempio.

Ora penso all' adesso.
Del fare carriera, che ci pensino altri.
La mia felicità, il mio tempo è più importante di qualsiasi altra cosa.

31/05/2024

Sono così stanca di dover sempre lottare, stanca della mancanza di compassione della gente, stanca delle persone che si lamentano in continuazione senza muovere un dito per provare a cambiare.
Stanca di chi, da anni, accumula odio e astio e non fa nulla, non si muove di un millimetro, non vuole cambiare nulla, ma pretende che tutto intorno a sé cambi.

Oggi mi è stato detto: sei cambiata, non sei più come prima, con una nota di rammarico.

"E meno male!" Ho risposto.
"Sono cresciuta, mi sono evoluta, come un essere umano in crescita, come dovrebbe sempre succedere!"

Ero in ambito lavorativo, ma quante volte succede che vedi le persone intorno a te ferme, immobili, statiche da anni?

Sei un essere umano in evoluzione, si cambia, ogni ora se necessario.

Non puoi rimanere bloccata in schemi e situazioni che non sono più in linea con i tuoi valori.
Non puoi permettertelo.

Sei cambiata, siine fiera!

18/05/2024

Lavora, risparmia, ..... Muori.

Sono così stanca di questa retorica.
Sono così stanca di arrivare alla sera stanca e con la consapevolezza di aver arricchito qualcun'altro svendendo il mio tempo.

La nostra generazione è stata ipotecata per fare si che quelle precedenti abbiano potuto comprarsi la casa più grande.

No, non ho mai avuto la fissa del "lavora con sacrificio", l'ho fatto, ohhh si, se l'ho fatto, e pensavo fosse un mio dovere naturale.
Come se il "lavora per qualcun'altro" fosse parte imprescindibile della natura umana.

Lavora, risparmia...

Però c'era sempre quell'amaro in bocca, quella sensazione di ingiustizia, di noia, di fatica estrema per cercare di raggiungere un qualcosa che non avrei mai raggiunto, è allora che mi sono svegliata e ho iniziato a studiare solo per il piacere di farlo.

Nessuno dei miei coetanei è felice, c'è sempre qualcosa che non va, c'è sempre una insoddisfazione di fondo.

C'è la consapevolezza che il lavoro non è tutto e ha risucchiato tutta la nostra vita.

Il tutto per soddisfare le aspettative degli altri❤️

Sei ancora in tempo. ❤️

15/05/2024

Quanto puoi resistere alle continue provocazioni?
È davvero difficile mantenere la pazienza con persone negative e che fanno di tutto per vederti perdere le staffe.

Succede, fa male, è una sensazione orribile.
A questa sensazione si aggiunge la consapevolezza di aver perso il controllo, del capire che un'altra persona ha avuto il pieno controllo della tua mente, della tua persona, della tua sensazione.

Ogni volta ritorno in posto sicuro che può essere sia fisico che solo immaginato e respiro.

Uno, due, tre, quattro...
ricomincio
Uno, due, tre, quattro...
Calmati

Segui gli insegnamenti, ma non farti mettere i piedi in testa.

Calmati.

Ciò che pensano gli altri sono affari loro,
sono cose su cui non hai il controllo,
hai il controllo solo sulla tua mente ed essa non è la discarica della spazzatura altrui.

Uno, due, tre, quattro...
Ricomincio
uno, due, tre, quattro ...
Ascolta i rumori del tuo posto sicuro, senti gli odori...
Va tutto bene, sei qui.

Ripulisci la spazzatura,
non è robaccia tua,
buttala via.

❤️

# colpa # meditazione # amore # lifestyle

05/05/2024

Si chiude un altro ritiro incredibile
con il mio prezioso Maestro Gheshe Tenzin Temphel.
Insegnamenti sul Bodhisattvachariavatara per imparare come funziona la nostra mente e come addestrarla per pensare sempre correttamente in ogni momento.

Ogni momento è occasione di pratica.
"Studiare, senza praticare fa sì che si attivino le afflizioni e la mente sarà sempre sotto il loro potere"

26/04/2024

IO NON SONO UNA PERSONA SERIA.
No, non lo sono e non voglio nemmeno esserlo.

Cosa dovrebbe significare "essere una persona seria?"
Avere una vita coerente col pattern sociale che ci è stato inculcato fin dall'infanzia.

Studiare neuroscienze e antropologia mi ha portato a questa conclusione:
Io non sono una persona seria, e ne vado fiera.

Siamo esseri umani in evoluzione,
dovremmo essere naturalmente portati alla crescita e alla scoperta del sé,
alla scoperta del nostro scopo vitale,
del cercare di rendere questa vita degna di essere vissuta ...

eppure ci incaselliamo ancora in definizioni quali:
"Persona seria"
"persona con la testa sulle spalle"
"gran lavoratore serio"

no, non ci sto, io non sono una persona seria,
io sono io,
un essere umano in evoluzione continua,
in continuo studio,
alla continua ricerca.

Io vivo di scoperta!!!

E tu?
Sei una persona seria?

20/02/2024

VIVI ADESSO

Cosa non ti permette di vivere in questo momento?
La pianificazione continua,
i continui "...e se poi..."
il voler controllare tutto e tutti,
il pensare di avere un tempo illimitato su questa terra,
il voler controllare il futuro, sapendo che non puoi farlo,

NO, NON PUOI FARLO ☺️

Hai il controllo solo sul tuo tempo adesso, in questo momento e vivere sempre come se fossi in una fase preparatoria, ti farà solo sentire frustrata/o e ti farà sentire in ansia costante.

Lascia andare, controlla i tuoi pensieri, è così liberatorio capire di poter fare tutto quello che vuoi e che non succederà nulla di particolare, starai solo bene.

Lasciati andare, perdi il controllo.

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http://www.prontosoccorsomentale.com/

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