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Farmacia San Martino La Farmacia per la tua Cura Totale

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Testa, Cuore e Pancia: l'individuo nella sua totalità
Per stare bene bisogna ascoltare cosa ci dicono i sintomi fisici, ma anche le nostre emozioni e i nostri pensieri: da noi puoi trovare un professionista in grado di dare una risposta a tutti i tuoi bisogni di salute

Cosa trovi da noi:
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Integratori alimentari & Superalimenti per essere in Su

per forma
Una valida proposta per la cura della Tua Bellezza e del Tuo Igiene
Medicina funzionale e Analisi dei campi di disturbo alimentare
Approcci complementari con Gemmoterapia, sali di Schussler e Fiori di Bach

30/05/2026

Le calorie non si contano più....

Quello che va misurato è il tempo che passa tra il primo boccone della giornata e l' ultimo boccone della giornata.

E questo intervallo deve essere inferiore alle 12 ore.

Il nostro corpo infatti ha bisogno di alternare periodi di alimentazione a periodi di non alimentazione per permettere ai livelli di insulina di scendere.

Ricorda, se l' insulina rimane alta per troppo tempo, sviluppa infiammazione, e l' infiammazione si mangia la tua lucidità, sviluppa nebbia mentale.

 👉 Scrivi "caos" nei commenti per ricevere 6 domande , rispondendo alle quali potrai scoprire quanto il tuo corpo è immerso nel Caos che mette fuori asse il tuo metabolismo, e ti toglie lucidità ed energia.

28/05/2026

L’allenamento fa bene, questa è una chiara provocazione. Ma è stato dimostrato che i benefici dell'allenamento si perdono se abbiamo uno stile di vita sedentario.

È questo uno dei veri motivi per cui abbiamo l' insulina alta per troppo tempo.

E l'insulina alta per troppo tempo sviluppa il caos che porta fuori asse il tuo metabolismo, e con lui il tuo umore. Sembra strano, ma è proprio così.

👉 Scrivi caos nei commenti per il ricevere le 6 domande che ti fanno scoprire se il Caos è già il comandante del tuo corpo o se lo stai tenendo sotto controllo.

25/05/2026

Se l'Insulina resta alta per troppo ➞ neuroinfiammazione ➞ umore basso
Se Insulina è sotto controllo ➞ buonumore duraturo scrivi "buonumore" per scoprire l' abitudine di ogni giorno che ti fa tenere bassa l' insulina

22/05/2026

2 semplici abitudini per svegliarti alla mattina con tutta l'energia necessaria per affrontare gli impegni della giornata

20/05/2026

Alzare i livelli di insulina come primo messaggio metabolico della mattina può favorire del Caos che mette fuori asse il tuo metabolismo. Lo sapevi?

05/05/2026

5 minuti di esposizione alla luce entro un' ora dal risveglio è l' abitudine di Salute per ottenere una corretto livello di cortisolo necessario alla mattina e di melatonina necessaria la sera; In tal modo non si sviluppa il Caos Metabolico che ti mangia lucidità e energia.

30/04/2026

Siamo diventati talmente sedentari che siamo costretti ad allenarci. La tua energia e lucidità sono bloccate dal Caos Metabolico che si sviluppa con la glicemia elevata dopo 50 minuti che stai seduta. Punta una sveglia per alzarti dopo 50 minuti. In commento il link per scaricare i Diari di Salute

29/04/2026

Dopo 50 minuti che sei seduta si alza la glicemia e la pressione. E pressione elevata e glicemia alta sviluppano il Caos Metabolico. E il Caos Metabolico è responsabile della perdita di energia e lucidità. Scopri i Diari di Salute nel primo messaggio.

28/04/2026

Quinto trucco di salute: punta una sveglia per alzarti dopo 50 minuti: se non lo fai si alza la glicemia, e di conseguenza se stai seduta troppo a lungo hai alti livelli di insulina per troppo tempo, e sviluppi il Caos Metabolico che blocca energia e lucidita. Altri trucchi di salute li puoi trovare nell' e-book sulle Cattive compagnie, link per scaricarlo nel primo commento.

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